Справка Что происходит в вашем организме на 1-2 неделях без сигарет

[Givin*Up*to*Smoking]

С 1 по 5 желания возникали часто и быстро проходили. А 6-7 прям волной и надолго. никаких болей, нарушений чего либо или кашля нет. Изменений в общем никаких не чувствую, кроме того, что запахи стали отчетливей и вкус пищи более яркий.

Схожие ощущения... Только с 1 по 5 вообще желания не возникало( видимо, табекс работал). А вот вчера чуть-чуть не сорвалась. И сегодня тоже мысли одолевают. По поводу изменений заметила только запахи, вкус как-то пока не меняется.

 

[татачка]

две недели уж прошло...а "стегало" нынче как в первые дни....

у меня уже 17 день и бывает что накатывает как в первые дни,...но я ухожу в спорт,хотя болит нога,отвлекаюсь чем нибудь,что в голову придет,несмотря ни на что.ломаю впервую очередь себя,чтобы быть сильнее и быть лучше

 

[восставшая]

У меня на одиннадцатый день была страшная депрессуха. Сосредоточиться не получалось, прогулка на воздухе не дала желаемого результата -- развеяться. К ночи совсем напала тоска. Жуткие стенания, слезы в подушку. Паника и ощущение безвыходности. Курить не хочу и не могу, а очень плохо. Но это прошло, Слава Богу. Главное позволить себе прожить эти негативные эмоции. На утро было легко и на душе светло!

 

[Germione]

Все описанные ощущения были на первой неделе. На второй все нормализовалось, появилось намного больше энергии, кашель почти прошел (остался сухой и редко). Много кашляла, когда курила. Настроение, как у некурящей, только лучше - я сделала это!

 

[Александр Дмитриев]

Здравствуйте, товарищи. Курил с 16 лет, то есть получается около 6 лет, бросать даже не пробовал. Недавно переболел сильнейшим фарингитом (ангиной), взял это за мотивацию и просто перестал курить. Первые 3 дня (пока болел) даже думать о сигаретах не хотелось. Вот прошло уже почти 2 недели, знакомые заметили что изменился цвет лица, вроде даже как поправился (когда начал курить - потерял около 10-12 кг). Из описанных симптомов практически ничего не было, ни кашля, ни депресняка, ни желания курить. Изжога - да, проблемы со стулом иногда. Ну и повышенная сонливость. Спал почти по 12-15 часов в сутки. Даже не знаю, к силе воли отнести это или к воле случая =) Всем здоровья !

 

[Irisk@28]

У меня только улучшение цвета кожи - единственное совпадение. А, пардон, и еще желание покурить из интереса (но уже прошло, Карра посмотрела). С настроением вроде все пучком

 

[Katrina Uvarova]

нет

 

[Оксана Боровикова]

Третий день без сигарет. Бросаю с помощью табакса. Решила не растягивать "удовольствие" до 5 дней, выкурила 1 сигарету в первый день и рано утром во второй и усё )))
Тяга физичская терпима, психологическая-разжражительность. Постоянно хочется спать, хотя с утра встаю легко. И НЕРЕАЛЬНО хочется есть, ем все что не прибито . Чую с таким аппетитом через месяц на диету (( я бы и сейчас села, но пожалею свой организм, 2 стресса для него как то многова то
В ближайщие 3 дня испытание на прочность, сидя дома, без дела, плюс встреча с курящей подругой )) Буду надеятся на свою силу воли )))

 

[Aleks Liene]

nekurju uzhe 12 den.Brosal s pomoshju tabeksa,s treteva zahoda.V pervij zahod mesjac nekuril,tabletki pil okolo desjati dnei a ne kak po instrukcii,muchilsja a potom kakto pipec podkralsa nezametno i.............pravda s izmenenijami.Ranshe kuril po dve pachki v den,stazh boleje 20 let.Posle pervovo zahoda uzhe trebovalos tolko odna pachka v den.Tak kuril mesjac,poltora.Reshil sdelat vtoroi zahod.Dnei 7-8 pil tabletki,kuril,i nebrosil.Na 9 den perestal pit tabletki tak kak chustvoval sto nebroshu.No opjat s izmenenijami,pereshol na rezhim pachka na dva dnja.Hot kakoi to tolk.Tak otkuril jesco mesjacok poltora,postepenno podnimaja rashod sigaret do pahki v den.Bivala po poltori vikurival,bivalo po pjat sigaret za den.Vot i reshil v tretij raz bpopitatsa.Dolzhen otmeti,tabeks dovolno efektiven.Net takova shtob nehotelos kurit ili ot kurenija stanovitsa hrenovo,net takova net,no jest drugoje - ochen legko sebja pereborot i nehodit kurit.Ranshe nebilo sigaret v 3 chasa nochi vstaval i jehal v magazin za sigaretami a s tabeksom s utra po ranshe dazhe len idti v garazh pokurit.Tak spokoino mog poldnja valjatsa v kravati i len bilo idti kurit.
I uzhe tikajet 12 den vovse bez sigaret - davlenije skachet azh do 200,chainik bolit,za poslednije 7 dnei spal vsevo chasov 10 ,zaigral kamen v pochkah.Ne ochen uveren shto eto svjazanno s brosanijem kurenija no nadezhda jest shto organizm priviknet k osutviju nikotina i vsjo sstanet na svoi mesta.Kurit hochetsa,no och legko sebja perebarot.Segodna daze stojal rjadom s kurjashimi devochkami,zapah prijatnij no pereborot sebja legkchen ochen nadejus shto v etot raz poluchitsa jesli i ne na vsegda brosit kurit to po krainei mere na och dolgo

 

[skazka1601]

У меня все совпадало.. ален карр

 

[ДМИТРO]

с 13го февраля не курю...

 

[Ирина 68]

Ну вот и восьмой день наступил. Ощущения почти все как в календаре, только беспокоит то, что нет ни кашля, ни откашливания. Тяга к сигарете - да почти нет, вспоминаю только по условным рефлексам : телефон, кофе, еда, пауза в работе.Метод: Вначале Аллен Карр,сейчас - Табекс, леденцы(немного) и работа, работа, работа. Хочу по вечерам еще выделить время для бассейна

 

[Aurora]

не курю 10-й день, но до сих пор нет кашля(((((((( а очень хочется выкашлять всю гадость. Остальное более-менее совпадает

 

[Aurora]

не курю 10-й день, но до сих пор нет кашля(((((((( а очень хочется выкашлять всю гадость. Остальное более-менее совпадает

сила воли

 

[ЮрВлад]

Физически почти все совпало, эмоционально - живу нормальной некурящей жизнью, никакой тоски, пустоты и прочих отклонений вроде не было. Курить хотелось 1-2 раза ощутимо, оба раза проходило за минуту без особых напрягов.

Вот повезло!

 

[ЮрВлад]

чегой-то раздражительность накатила, чуть на мужа не сорвалась, но вовремя натянула улыбочку и пошла печеньки печь

Мне жена на второй день сказала: - "Да кури ты уже". А вот фиг вам

 

[mazdo4ka]

Не знаю, может мне повезло, но никакой депрессии по поводу курения пока нет, да и не тянет вроде бы, но это только начало, может быть дальше уже по-другому себя чувствовать буду, посмотрим

 

[Татуся]

Я себя отлично чувствую, иногда далёкие позывы покурить сходить, ещё где-то эхом звучат в моей голове, но усилием силы воли подавляю это восстание на корню. Голова лёгкая и светлая, цвет кожи улучшился, аппетита не прибавилось, наоборот меньше ем. Возможно, что вечерами я подавляю желание сходить покурить жаренными семечками, и увлекаюсь так, что забываю про ужин)) как в том анекдоте: собрались мужики на мальчишник пивка попить, тут кто то достал семечки....никогда ещё вечер не заканчивался так трезво

 

[Artem77]

Привет Земеля!

Хочу написать пару слов о моих ощущениях на вторую неделю некурения. Физической тяги почти нет. И это хорошо, потому что раньше когда я бросал проблема была в том что я тупо не мог перетерпеть ломку первых дней. Все таки Карр лукавит когда пишет что "ломка настолько маленькая...". Я то привык понимать все буквально и поэтому был в растерянности, откуда ломыч. С табексом проще. Первые дня конечно были адовые. Но вот незаметно и вторая неделя идет, уже скоро закончится. За это время были сильнейшие стрессы, но я как ни странно не закурил.

Согласен, у меня, например идет оочень жесткая вторая неделя. Тяжело дышать, полуобморочные состояния, все слизистые высохли(глаза, нос) сердце щимит, ночью если проснусь то часа на два минимум. Курить при этом не хочется вовсе.

 

[Татуся]

сегодня хотелось курить ....пока запах не почувствовала, потом передумала))