Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[deliriuus]

Ну вот..и неделя миновала...) Вчера заметил резкие смены настроения, забавно) Курить совсем не хочется...

 

[Ненах]

Ощущения - часто ДИКО хочу курить

.....а ты ТУПО не кури! Садо-мазо не увлекаешься? А зря! Первые дни - это такой класс - особенно вечером, даже ночью: ты лежишь - а тебя колбасит, в жар\в холод кидает, а ты абстрагируешься и, в таких вот условиях, пытаешься заснуть ....А вообще тут многие, и я в том числе, пьют успокоительные, когда совсем тяжко: валерьянку, пустырник и пр. Попробуй, хуже не будет, держись!

 

[Artem3791]

Спасибо за поддержку! Но курить я уже не хочу, ДИКОЕ желание вчера было. Сегодня просто мысли изредка, которые отбрасывают на раз-два... Но сегодня другое - разрывался с женой сильно. Причем ярости никакой нет, бешенства тоже. Тупо ругается чуть не до развода.. Справедливости ради надо сказать, что она бросила курить на полдня раньше меня. И тоже держится.

 

[deliriuus]

Держись! У нас с тобой стаж огромный, )

 

[Artem3791]

deliriuus, спасибо! И тебе того же - выдержки!)))

 

[deliriuus]

Artem3791, Да мне уже начинает нравиться мое ошалело-раскумареное состояние никотинового отходника)

 

[Artem3791]

deliriuus, а мне что-то не очень оно нравится. хочу забыть - что такое сигарета))) подумал тут как-то: вся жизнь прошла "под сигаретами" - все впечатления, все события, образно говоря, - "с сигаретой в зубах". вот это и хочу забыть - сигаретный надзор над собой))))

 

[deliriuus]

Artem3791, так курить мне совсем не охота...просто мозг ошалел от избытка кислорода)

 

[Ненах]

Тупо ругается чуть не до развода.. Справедливости ради надо сказать, что она бросила курить на полдня раньше меня. И тоже держится.

Да, плохо у вас там, нынче Но вы в условиях, приближенных к боевым, а значит, разводиться нельзя! Но нервы и правда сдают: я, например, тут уже где-то писала на форуме, выкидывать стала такое, чего раньше вообще от себя не ожидала! Т.е. я, может и не была никогда супер-спокойной, но недавно даже опасение возникло за собственную психику: визжала тут на днях так - можно было 03 вызывать-не ошибешься! ....Нельзя так.

 

[Artem3791]

 

[Lelya]

Всем добрый день. Не курю 3-ий день. Особо курить не хочется, но жуткая слабость и рассеянность, все время хочу спать, надеюсь скоро это пройдет)))) Всем удачи)))

 

[Katerinka]

Всем Привет! Не курю 4 день по итогам: о сигаретах вспоминаю регулярно, но курить как-то не очень хочется. 2 дня болело горло и голова, сейчас полегче, перестали кровить десна (проблема была последние 3 года) Со 2 дня начала ругаться на окружающих.

 

[Svetylja]

Привет,не курю 3 день,курить особо не хочется,но замучил кашель!

 

[Move_Zig]

Привет..4й день, ужасно. Все время ем, мысли о сигаретах часто посещают меня. На весы не встаю, в зеркало не смотрюсь, иначе будет срыв) Еще почти не сплю, перед глазами плавает и ломота в мышцах. К тому мышцы постоянно передергивает. Как будто на мне кто-то шокер испытывает) Было у кого-нибудь?

 

[Katerinka]

Move_Zig, я тоже все время ем, и мысли посещают постоянно ( я бы сказала все мысли о сигаретах) Из весов я вытащила батарейку, мышцы болели (почему-то особенно шея) но я насильно себя уже 2-ю неделю заставляю выходить вечером на улицу и прыгать на скакалке. Ты знаешь, мне становиться легче. Вчера мужа вытащила в 12 ночи попрыгать возле подъезда. Советую.

 

[Move_Zig]

Move_Zig, я тоже все время ем, и мысли посещают постоянно ( я бы сказала все мысли о сигаретах) Из весов я вытащила батарейку, мышцы болели (почему-то особенно шея) но я насильно себя уже 2-ю неделю заставляю выходить вечером на улицу и прыгать на скакалке. Ты знаешь, мне становиться легче. Вчера мужа вытащила в 12 ночи попрыгать возле подъезда. Советую.

))Когда же мысли наконец перестанут преследовать..) Да я тоже решила теперь тренироваться каждый день) И мысли разгонит, и может спать начну) А у тебя как со сном?

 

[Katerinka]

))Когда же мысли наконец перестанут преследовать..) Да я тоже решила теперь тренироваться каждый день) И мысли разгонит, и может спать начну) А у тебя как со сном?

сейчас уже норм. А день (вернее ночь) на 2-3 вообще не сплаа

 

[Niutta1988]

Всем привет!

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(от 1 до 7 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре бросающего курить?



У меня пока совпадает, 3 день сегодня, спала за ночь всего 2 часа то в пот то холод бросало, вчера 2 раза за день хотелось покурить, а сегодня какой-то ужас, боюсь сорваться, успокаиваю себя тем что уже 3 день, а завтра 4-ый а там уже и неделя близко. Хочу вам рассказать свою историю курения. Началось это в возрасте 7 лет баловство. И тут же закончилось. Заново началось это в 10 лет. через 10 лет непрерывного курения. стала чувствовать горечь во рту по утрам как после спиртного. Каждое утро просыпалась чтобы прополоскать рот и заживать жевачку. Не курила пол дня так как не лезло. но на вторую половину дня догоняла, и скуривала до ночи пачку винстона иногда 1,5 и все время пыталась бросить силой воли, и так каждый день в течении 5 лет. Самый большой срок был неделя каждый раз совершаю одну и ту же ошибку, "всего одна сигарета". В течении трех лет пряталась от мужа и близких по подъездам. или бегала к подруге под каким нибудь предлогом, а когда муж не пускал начиналась истерика. Я НЕНАВИЖУ КУРИТЬ МНЕ ПРОТИВНО ЭТО ДЕЛАТЬ, мне 25 у меня сужение сосудов головного мозга, пониженное давление, и страшно болят ноги, на солнце падаю в обморок. Мой муж ненавидит курящих. То что он в течении 4 лет мне запрещал курить, мне не чего не дало. Сейчас мой организм заставляет меня не курить. Я держусь из-за всех сил. Боюсь сорваться. последний раз я бросала постепенно это ни к чему не привело. Я не знаю как чувствуют себя не курящие, Я хочу выдержаться один месяц и посмотреть на изменения моего состояния. Если ни чего не изменится я наверное закурю, потому что здоровье единственный стимул. Моя сестра говорит, что бросить легко она курит 20 лет , просто типа я не собираюсь бросать. а если захочу брошу но ведь я тоже так говорила. просто у меня здоровье слабее чем у нее поэтому я раньше "захотела". Ведь сестра каким то образом курит по утрам, а я утром если чувствую дым сигарет меня блевать тянет. И мне все говорят: " я бы уже то давно бросил если бы у меня такие ощущения были." Не знаю бросили они бы или нет. У меня полное отсутствие силы воли. Нашла этот сайт, надеюсь истории других людей мне помогут бросить. Желаю всем всем всем быть не курящими красивыми здоровыми людьми.

 

[Vittoriki]

Здравствуйте, ребята!!! Я закурила в 15-16 лет, так же как и многие, сейчас мне 20, здоровье пока в порядке, я спортсменка, с разрядом, никогда не задумывалась о том, что нужно бросать курить, родители, друзья - практически все курят! Для меня это часть жизни, видимо никотин настолько захватил мой организм, что для меня курение стало так же как еда, иногда кажется, что я бы лучше курила, чем ела. Я очень люблю курить, мне это нравится, это моя привычка! Своего личного желание в том, чтобы бросить курить - нет! Но у меня есть молодой человек, который ненавидит курящих девушек, он сам курил 5 лет, и каким-то образом бросил!!! Мы с ним встречаемся около года, и я скрывала от него свое курение, ныкалась, чтобы не расстраивать его. Но как всегда все тайное становится явным! Он узнал о моих деяниях и купил пачку сигарет, и сказал, что пока буду курить я, будет курить он. В итоге мы скурили эту пачку сигарет, и договорились о том, что это была последняя пачка, и что я бросаю. Я пообещала, не хочу больше обманывать парня, ведь когда я нахожусь с ним меня постоянно тянет покурить, и я не получаю полного наслаждения от встречи! Это ужасно, я решила, что нужно все это закончить, и больше не скрываться и бросить! Вот заканчивается мой третий день без сигарет, честно говоря, самые ужасные три дня для меня! Они мрачные, серые, я не могу мечтать, я не могу быть сосредоточенной, эти три дня пролетели как в тумане, думать о чем то другом, как о сигаретах, постоянное желание , а может быть хоть одну??? Нет желания выходить из дома, не хочу гулять с друзьями, подругами, ощущение, что мне с ними не интересно, все сидят курят, довольные, а я чувствую, буд-то я схожу с ума!!!! Это ужасно!!! Дорогие читатели и пользователи этого форума! Подскажите мне!! Помогите, пожалуйста! Я не знаю как выйти из этой депрессии, я не вижу жизни без сигарет, почему так?? Я такая одна или у кого-то так же ? Мне кажется я схожу с ума...

 

[Niutta1988]

Vittoriki, Привет, видимо таких очень много, мой парень также ненавидит курящих, мне тоже всегда казалось что я не могу без сигарет. Но тем не менее когда я с ним начала встречаться я уже не любила сигареты, так как курила 10 лет, ну и они мне уже начинали приносить вред здоровью. И я так же пряталась, подруги мне говорили, если он тебя любит он должен смириться с тем что ты куришь. Я их не слушала, так как понимала что наношу вред не только себе но и будущим детям. В итоге мы поженились я забеременила и продолжала прятаться от мужа, естественно пробовала бросать. Мне ужасно противно что я травила своего ребенка.
Vittoriki, Я прошу тебя не думай хоть одну, это самая главная ошибка если закуришь одну. Все пиши пропало. всем стараниям и терпениям. Ты если думаешь хоть оду , то уже понимай что ты закуришь и не завяжишь с этим в этот раз. Сейчас я бросила примерно 15 раз. И каждый раз меня подводила всего одна сигарета или даже всего одна затяжка, сейчас я когда сильно хочу курить, я начинаю качать пресс, приседать, или пить воду. И не сомневайся в том чтобы бросить, у курящих женщин после 30 начинаются проблемы со здоровьем в моем случае они начались раньше, так как у меня больное сердце с детства. Я об этом знала и курила, аж самой противно. А еще я себя поошряю, за каждый не прокуренный день, и хвалю: о сегодня уже 4-й день а завтра пятый, я молодец, Скоро неделя , Назад отступать нельзя. Так что бросай, и не люби тех кто приносит тебе вред. А люби тех кто заботится о твоем здоровье.