Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[lilya9755]

пятый день некурения, за эти дни первый раз нервозное настроение

 

[еlenkaNight]

кроме как-жутко болит голова второй день,ни какой ломки нет

 

[Vittoriki]

Анна, спасибо большое за поддержку, вроде бы держусь сейчас как раз четвертый день без сигарет оканчивается, только меня одно коробит, я когда смотрю, что кто-то курит, я прям завидовать начинаю, что вот бы я сейчас!!! Буду стараться!!! Действительно, одна сигарета и все, я много раз пыталась броситьи все коту под хвост, надеюсь, что скоро меня отпустит от ежесекундной мечте о сигарете и моя жизнь снова станет яркой без этого яда! Но почему-то я в это не верю... мне кажется, что вот я протерплю еще неделю и мое состояние не улучшиться...какая же я мнительная..(((

 

[Крис Поцелуйкина]

хм....а для меня,самый тяжелый день, всегда первый.......примерно как 3-й там описывают.....голова болит,словно ощущение раздутости черепа изнутри,нервозность агрессивная,состояние как при начальной стадии гриппа,но спится прекрасно.....первый день самыйжесткий был,а потом только легче

 

[Крис Поцелуйкина]

Людииииии ну помогите мне установить счетчик!!!!!!!!!!!!!!плиииизззззз!!!!!!!!!я же блондинка

 

[Олля]

Крис Поцелуйкина, Вам нужно создать тему в разделе, соответствующем Вашему сроку некурения. Писать там как в дневнике публичном.
Для счетчика: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/, например, отсюда взять.
Потом зайти в настройки и копировать в Подпись счетчик некурения.

 

[Крис Поцелуйкина]

Крис Поцелуйкина, Вам нужно создать тему в разделе, соответствующем Вашему сроку некурения. Писать там как в дневнике публичном.
Для счетчика: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/, например, отсюда взять.
Потом зайти в настройки и копировать в Подпись счетчик некурения.

Спасибо за помощь и совет!)))))

 

[Олля]

Крис Поцелуйкина, Вам по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ нужно заполнить таблицу и нажать получить счетчик, потом выбрать счетчик (два варианта - один побольше, другой поменьше) и скопировать в Подпись вариант для форума, а не для сайта. Для форума - первые строки у вариантов.

 

[nebyss]

Всем привет.
Не курю четвёртый день, чему нарадоваться не могу. Курил около 20ти лет, бросать курить раньше даже не пытался-был напуган рассказами о тяжести отказа. На самом деле все оказалось гораздо проще! Каких-то страшных симптомов нет, голова слегка болела вчера, сегодня чуть першит в горле и отхаркивается какая-то дрянь в малых количествах. Со сном, аппетитом проблем нет. В общем,я рад, что все оказалось не таким сложным, каким выглядело со стороны.Да, курить тянет, волнами накатывает. Ничем не "заедаю" такие позывы покурить, просто тупо терплю и стараюсь отвлечься. И такие позывы происходят все реже. Курящих коллег, правда, стараюсь избегать.
В общем, не так страшен черт,как его малюют, оказывается. Главное-видеть перед собой цель и помнить, что в курении ну ничегошеньки ценного и полезного нет. Удачи всем,братцы, в избавлении от этой гадости.
УПД: про плюсы забыл написать. А они есть. Дышится легко-раньше при полном вдохе ощущал боль в груди-сейчас нет. Просыпаться утром-одно удовольствие,раньше мог минут десять дремать, раскачиваться в кровати. Сейчас-встал, умылся, чмокнул жену-готов к работе!И запахи. Начал чувствовать запахи природы. Сложно объяснить. Как после дождя пахнет-много лет назад забыл, сейчас снова наслаждаюсь. В общем-одни плюсы.
Теперь один вопрос у меня:чего я раньше курить не бросил?

 

[AndreyVG]

Только жор с первого дня и плохой сон. В остальном все как обычно.

 

[АлискА]

Сегодня 5 день. Раздражает все. Комок в горле. Постоянно хочется кушать и пить.

 

[lilya9755]

Седьмой день некурения.....5-6-7 день появились накаты покурить.....но быстро проходят....о срыве даже и речи нет.....как говорится-" врёшь- не возьмёшь!" Я (девочка) взрослая для того чтобы накатам сказать "фиг-вам!"А в общем очень рада-радёшенька что не курю!....Ура! Всем удачи! Не сдавайтесь!

 

[Ромка - 77]

Седьмой день некурения.....5-6-7 день появились накаты покурить.....но быстро проходят....о срыве даже и речи нет.....как говорится-" врёшь- не возьмёшь!" Я (девочка) взрослая для того чтобы накатам сказать "фиг-вам!"А в общем очень рада-радёшенька что не курю!....Ура! Всем удачи! Не сдавайтесь!

Хорошо не будем!

 

[Ромка - 77]

Сегодня 5 день. Раздражает все. Комок в горле. Постоянно хочется кушать и пить.

Значит кушай и пей.

 

[ALS]

Привет всем, я всего 2-й день не курю. Но могу сказать, что на 1-й день, я пила успокоительные потому, что меня бесило буквально всё и все вокруг, и сигареты в 1-ю очередь, которые я раскромсала и выбросила в мусор. Эйфории не было, была ярко выраженная злость на KENT 4) И очень хотелось шоколадку KITKAT. А сегодня, т.е. на 2-й день, наоборот полное спокойствие и умиротворение, курить не тянет. Так что нет, не совпадает.

 

[Огонек]

три дня, четвертый...спал кошмарно, потел...Дома еще двое месячных щенов (тойчики) под утро заскулили! Когда шел к ним, на кухню- думал задушу! А они бегуууууут ко мне радостные! А я им:"Ну чО, звери?Папа Герасим пришел!" А те играться!Рычат, кусаются! Невдомек им, что у меня синдром отмены! Меня душ спасает! Так бы и просидел в душе первый месяц

 

[ALS]

+100 к бешенству))

 

[Огонек]

+100 к бешенству))

у меня с первого раза не получилось, но я как то и не за морачивался пока....а вообще выше пост, там рассказано...

 

[Агриас]

Самый трудный первый день и третий. У меня так. На первый чувствую всегда сильный физический дискомфорт, на третий день - сильный психологический дискомфорт. Если третий день не срываюсь, то потом все как рукой снимает и уже считай бросила.

 

[Ольга К]

1 день был для меня самым ужасным, физиологически почти ничего не происходило, но тяга была отличная, табекс и дюшес были рядом, второй чуть легче, но мысли черные посещали про сигаретку, сегодня голова свеженькая, настрой бодрый, курить пока не хочу, табекс продолжу пить, все таки он мне помогает. Кстати есть небольшой утренний кашель.