Сила воли Дневник Каракатицы

[Каракатица]

Стаж курения был длительным, но последствий пока нет. Все как обычно (никаких пятен на коже или отваливающихся частей легких пока нет), кроме тяги покурить.

 

[Пернатый]

Добро пожаловать
уже неделя? молодец

 

[Natallia]

Привет! Это первая попытка бросить? Какие умные мысли пришли в голову и заставили бросить? Расскажи о себе.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Добро пожаловать
уже неделя? молодец

4 дня вроде

 

[Natallia]

отваливающихся частей легких

Ничего себе ожидания от некурения.
Надейся на худшее, а лучшее само случится - из этой области.

 

[Каракатица]

Привет.
Это первая попытка бросить курить. Никаких умных мыслей мне не пришло в голову, чтобы бросать.
Просто я очень увлекающийся человек, у меня нет полумер. Я не умею даже конфеты есть по 2 - 3 штучки (сколько есть, столько и съем). Вот и с курением также. Дошло до того, что я не накуриваюсь даже куря сигарету. Т.е. вот она в моей руке, я курю и думаю, что надо достать следующую.

 

[Пернатый]

4 дня вроде

теперь вижу)

 

[Пернатый]

Привет.
Это первая попытка бросить курить. Никаких умных мыслей мне не пришло в голову, чтобы бросать.
Просто я очень увлекающийся человек, у меня нет полумер. Я не умею даже конфеты есть по 2 - 3 штучки (сколько есть, столько и съем). Вот и с курением также. Дошло до того, что я не накуриваюсь даже куря сигарету. Т.е. вот она в моей руке, я курю и думаю, что надо достать следующую.

ооо, со мной тож так было
вовремя ты одумалась

 

[Не конь в польто]

Стаж курения был длительным, но последствий пока нет. Все как обычно (никаких пятен на коже или отваливающихся частей легких пока нет), кроме тяги покурить.

Зато есть давно забытое, состояние не вонять сигаретами, не иметь дурной запах из рта, не бегать в любое время суток в любую погоду за сигаретами.Не волноваться сколько там ещё осталось сигарет, вруг кончаться.. Сидеть спокойно на концерте, в театре , кино.. Не бежать в гостях в подъезд как подросток курнуть..Просто,Вы забыли как это не курить..А цвет лица несомненно улучшиться, мало времени прошло.

 

[Natallia]

я очень увлекающийся человек, у меня нет полумер

То есть ты бросила и ни каких полумер? Не свернешь с пути? Очень здорово иметь такой настрой на старте.

 

[Марлуша 2016]

Дошло до того, что я не накуриваюсь даже куря сигарету. Т.е. вот она в моей руке, я курю и думаю, что надо достать следующую.

я думала, я одна такая!!! это и явилось самым главным мотивом завязывать, как то это стремно. удачной попытки!

 

[Ойген]

правильная мотивация - залог успеха. все получится.

 

[Natallia]

я думала, я одна такая!!!

И у меня было такое. Особенно в стрессовые моменты, куришь, а ощущения, что накурился нет, но остановиться и не курить одну за одной не можешь. В такие моменты я чувствовала себя обделенной и обманутой. Хорошо, что это позади.

 

[Ойген]

И у меня было такое. Особенно в стрессовые моменты, куришь, а ощущения, что накурился нет, но остановиться и не курить одну за одной не можешь. В такие моменты я чувствовала себя обделенной и обманутой. Хорошо, что это позади.

я и без стресса любил по две курить за раз. с утра до работы за час мог до 5 сигарет после завтрака выкурить. что-то я слишком смачно вспоминаю....

 

[Natallia]

я и без стресса любил по две курить за раз. с утра до работы за час мог до 5 сигарет после завтрака выкурить. что-то я слишком смачно вспоминаю....

Ну 5 не 5, а за пол часа в курилке на работе в компании коллег штуки 3 утоптать - это запросто было, потом попить кофе и еще по штучке. Страшно вспомнить.

 

[Каракатица]

Мотивации бросить курить у меня нет (т.е. я не вижу себя бегущей по лесу, а вокруг деревья, цветы и я вся такая на 10 лет моложе и спортивная, еще птицы вокруг поют). В начале, недели 2 назад я решила ограничить курение и это привело к значительному увеличению выкуриваемого. Ибо ну не могу я курить раз в час. Это пытка. Поэтому я не курю 4-й день. Ибо я совершенно не мечтаю о затяжке. Я думаю о коробке со сложенными в нее блоками сигарет, а это верная смерть. Т.е. я прекрасно понимаю, что в результате срыва я не буду курить какую-то одну сигарету, нет. Я пойду покупать коробку. Логично?

 

[багира черная]

Мотивации бросить курить у меня нет (т.е. я не вижу себя бегущей по лесу, а вокруг деревья, цветы и я вся такая на 10 лет моложе и спортивная, еще птицы вокруг поют). В начале, недели 2 назад я решила ограничить курение и это привело к значительному увеличению выкуриваемого. Ибо ну не могу я курить раз в час. Это пытка. Поэтому я не курю 4-й день. Ибо я совершенно не мечтаю о затяжке. Я думаю о коробке со сложенными в нее блоками сигарет, а это верная смерть. Т.е. я прекрасно понимаю, что в результате срыва я не буду курить какую-то одну сигарету, нет. Я пойду покупать коробку. Логично?

Максималистка?! Ну тогда поищи что можно противопоставить коробке с блоками сигарет что то иное, более полезное, тогда и радость от некурения появится

 

[Ойген]

я вижу себя бегущей по лесу, а вокруг деревья, цветы и я вся такая на 10 лет моложе и спортивная, еще птицы вокруг поют

а почему бы и нет? пробежки по лесу очень даже ничего...

 

[Марлуша 2016]

Логично?

да)) все правильно делаешь. подпишусь под всеми твоими словами, сама такая. и про мотивацию забавно написала, тоже разделяю такую точку зрения.

 

[Марлуша 2016]

Особенно в стрессовые моменты, куришь, а ощущения, что накурился нет, но остановиться и не курить одну за одной не можешь. В такие моменты я чувствовала себя обделенной и обманутой. Хорошо, что это позади.

меня от больше чем 2 тошнить начинало, не могла впихнуть 3, так что уходила прокуренная и ненакурившаяся одновременно, вот это было поганое состояние, стала приходить мысль- а нафига тогда?