-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Дневник жизни без никотина
- Автор темы NasTёnа
- Дата начала
Круто!!! Молодец!!!
Самый сложный период позади, но перестройка организма ещё идёт. Успокоительное пьешь какое нибудь или и так норм? Думаю, афабозол допить что ли остатки... Остались у меня с прошлого раза...
Нет ,не пью, иногда накрывает. Но редко. Да и нет у меня ничего из успокоительного. ))) так пытаюсь справиться, отпустить момент, и понять что меня задевает, чаще всего какой то страх. Тогда подымается ярость и злость на самого себя. Но уже не желания закурить.)) Да и в принципе я всегда был эмоциональным. Сейчас просто чувствовать стал больше. Но все привычно. ?Круто!!! Молодец!!!
Ясно. Молодец! То что желания нет, это здорово, очень здорово!!! После месяца ещё лучше будет, я в удачную попытку бросить, через месяц выдохнула, месяц и неделька была наверное, тогда прям отлично стало! Помню, стало легко не курить в тот период.
Пошли четвертные сутки. Днём ещё нормально, к вечеру начинается ужас, к часам 9-10 начинаются дикие накаты,хоть на стену лезь... Часа два... Спать не могу. Не знаю, насколько меня хватит. Пока терплю, просто тупо терплю. К полуночи разревелась, не могу, хооччуу курить!!!
Это ужас конечно. Читаю дневники, у большинства все хорошо, люди бросают, легко и чувствуют себя хорошо. Что со мной не так, не пойму???
Это ужас конечно. Читаю дневники, у большинства все хорошо, люди бросают, легко и чувствуют себя хорошо. Что со мной не так, не пойму???
XelleR
Писатель
Привет! Каждый по своему переносит этот процесс. У меня накаты тоже происходят чаще по вечерам, причём сильные такие, днем легче переносится. Первые дни как правило самые сложные, пройдёт ещё немного времени и станет легче. Не поддавайся зависимости, у тебя все получится !
Привет, спасибо за поддержку! Держусь! Сил нам и терпения!
XelleR
Писатель
Вот это правильный настрой!
Тебе надо отвлекаться по вечерам. Купи себе мозаику-картину и собирай потихоньку, раз с общением проблемы. Но тех кого ты читаешь тут первое время были на общении и поддержке других ?
Я вообще первый день вечером пил? я бы и второй день наверное пил, но фу, это гадость?. Тебе нужно отвлекаться, потому что не думать просто не думать и терпеть это тяжело. И верь в себя. Вера в свои силы тоже очень облегчает ситуацию. Я вот как думал, когда меня тянуло , фу вот гадость прилипчивая, фиг тебе я сильнее, тебе меня не достать...
И вот так каждый день. И так периодически пока что на меня накатывает, и я понимаю что это просто привычка ищет лазейки. Но мне уже пофиг. ?
@NasTёnа, пошли к нам в команду? В 46 взлетку? Мы с Денисом в 46-1. Переходи сюда пиши https://ne-kurim.ru/forum/threads/4...g-finish-5-04-2023.67254/page-6#post-14551365
Учавствую. С правилами согласна.
И можешь попросится к нам команду . ?
Учавствую. С правилами согласна.
И можешь попросится к нам команду . ?
XelleR
Писатель
Спасибо! Я отвлекаюсь, специально весь вечер занимаю себя. Просто видимо то ли нервная система шалит,то ли что. Накрывает... Я тоже как ты, говорю себе в такие моменты, что я сильнее этих соблазнов... Держимся, в общем!
Ребят, я попозже запишусь, если все норм будет. Я просто миллион раз в них записывалась и не проходила, команду только подвожу. Поэтому ближе к началу марафона, если все норм будет, запишусь! С праздником тебя и Дениса! Здоровья Вам! Побед, удачи, и победить курение, само собой!
Спасибо большое. ?
Итак, 4 дня без сигарет и срыв. Блин, надоело как, это мне. Сорвалась- на нервах. Буду начинать снова, попробую с завтрашнего дня. Может и сегодня начну. Надо настроиться. Что поняла- говорить окружающим о бросании не стоит, тк создаются ситуации для провокации к срыву. Надо искать поддержку в себе и на форуме. В этот раз никому не буду говорить о том, что бросаю, кроме семьи, форума и одной подруги, которая поддерживает. Попробую так. Начинаются отговорки после срыва- да кури по тихоньку, по немногу, не мучай себя, ты не бросишь и тд. А то что мучаю себя и свой организм курением, мало кого колышит. Ладно, сколько людей столько мнений, сделала выводы,иду дальше.
Если сорвалась не раскуривайся . Пожалей свой труд. Не кори себя и продолжи начатое, а не начинай все сначала. ?
03.03. запланирован новый старт. Как белка в колесе. И курить тошно и не курить тошно. Разбиралась в причинах (уже не первый год)... Поняла одно- грушат сигареты эмоции, глушат, это основное. Надо перестройку организма пережить. Нервы сразу в пляс, как бросаю курить. Надо витамины В добавить в комплексе. Не зарекаюсь, что в последний раз и навсегда, назарекалась уже. Бросаю курить насколько получится.
- Сообщения
- 11.460
- Реакции
- 29.578
- Лет курения
- 23
Настя привет) Умничка, что не сдаешься!
На счёт эмоций с тобой согласна, у меня тоже через" край били", новопасит спасал,только его курсом надо, и ещё заметила, что от пустырника давление понижается.
Решайся уже, хватит думать.)
На счёт эмоций с тобой согласна, у меня тоже через" край били", новопасит спасал,только его курсом надо, и ещё заметила, что от пустырника давление понижается.
Решайся уже, хватит думать.)
Последнее редактирование:
