Дневники Мелиссы

[Мелисса]

Всем доброго дня!
Стаж курения
8 лет, перерыв 6 лет, затем 1 год дыма, бросила на месяца 4, и вот опять год дыма.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Когда как, в среднем 12-15
Почему решил(а) бросить
Да потому что это не есть хорошо. Курить - гадко, мерзко, особенно для женщины, жены, МАМЫ!!!
Попыток бросить
Да раза три бросала, этот уже четвертый.
Бросал(а) с использованием методик
Моя совесть меня грызла так, как ни одна методика не работает Ну и год назад Карр помог, начала читать снова - уже не то пальто
Причины прошлых неудач
Да в общем-то, не срывалась - захотела - покурила, ну и где одна там и другая. Никто не виноват, хотя нет, виновата, конечно же, я, ну и Джек Дэниелз)))
Сейчас бросаю с помощью
Конечно же, СИЛА ВОЛИ))) Считаю, что мой бюджет достаточно пострадал из-за моего "удовольствия", еще и на таблетки тратиться - обойдусь А если серьезно, в силу некоторых обстоятельств сейчас мне нельзя употреблять лекарства.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сегодня не курю уже 5 день, в принципе, ничего страшного, ну хочется иногда, конечно, дымнуть... Ну а смысл? Совершенно случайно наткнулась на форум, начала почитывать, очень даже клево помогает, спасибо, други

 

[Protivore4ivaya]

Привет! Santa, добро пожаловать! Ты права форум помогает! А учитывая, что 5 дней справлялась одна, без поддержки, уверенна все у тебя получится!

 

[Мелисса]

Привет! Santa, добро пожаловать! Ты права форум помогает! А учитывая, что 5 дней справлялась одна, без поддержки, уверенна все у тебя получится!

Привет! Благодарю)))
Я заметила такую вещь: если не говорить "Никогда", то становится проще жить))) Например, я слезно просила супруга забрать у меня все сигареты, зажигалки. Забрал. И вроде бы ничего, но как-то грустно вдруг стало, тревожно... И тогда я купила сигареты, лежат запакованные, с 15-го числа. Лежат, так сказать "греют мне душу" Я себя не насилую, не заставляю, сказала себе так: вот лежат сигареты. В любую минуту я могу взять и закурить, если посчитаю, что мне невыносимо жить без них. Я на них смотрю, желания курить особо нет. Но самое главное - пропало чувство тревоги))) Вот такие дела

 

[Luba]

Привет! Благодарю)))
Я заметила такую вещь: если не говорить "Никогда", то становится проще жить))) Например, я слезно просила супруга забрать у меня все сигареты, зажигалки. Забрал. И вроде бы ничего, но как-то грустно вдруг стало, тревожно... И тогда я купила сигареты, лежат запакованные, с 15-го числа. Лежат, так сказать "греют мне душу" Я себя не насилую, не заставляю, сказала себе так: вот лежат сигареты. В любую минуту я могу взять и закурить, если посчитаю, что мне невыносимо жить без них. Я на них смотрю, желания курить особо нет. Но самое главное - пропало чувство тревоги))) Вот такие дела

Привет, а мне наоборот кажется, чтоб не было соблазна курить, надо всё выбросить, а когда захочется-и нет ничего, и тут как-никогда нужна собственная матушка "ЛЕНЬ" Пока она держит-глядишь и разум восторжествует-и не побежишь за сигаретами.

 

[Solo]

Santa, привет!

Я на них смотрю, желания курить особо нет. Но самое главное - пропало чувство тревоги

Каждый сам выбирает способ Тупонекурить. Как тебе комфортнее, так и поступай. Главное, чтобы двигаться в направлении отказа от курения. Всё получится. А мы тут всем рады. Заходи в любой дневник, не стесняйся общаться.

 

[Мелисса]

Привет, а мне наоборот кажется, чтоб не было соблазна курить, надо всё выбросить, а когда захочется-и нет ничего, и тут как-никогда нужна собственная матушка "ЛЕНЬ" Пока она держит-глядишь и разум восторжествует-и не побежишь за сигаретами.

Приветствую!
Каждому - своё)))

 

[Мелисса]

Santa, привет!


Каждый сам выбирает способ Тупонекурить. Как тебе комфортнее, так и поступай. Главное, чтобы двигаться в направлении отказа от курения. Всё получится. А мы тут всем рады. Заходи в любой дневник, не стесняйся общаться.

Приветы вам))) Спасибо за радушие)))

 

[Protivore4ivaya]

Привет, а мне наоборот кажется, чтоб не было соблазна курить,

Я 2 месяца носила в сумочке сигареты и зажигалку)))) и не закурила!

 

[Мелисса]

Я 2 месяца носила в сумочке сигареты и зажигалку)))) и не закурила!

Хоть я никогда и не носила сигареты и зажигалку с собой (курила исключительно дома, и даже мои родители не знают, какая у них доча куряшка , стыдно мне очень, эххх...), но я вас так понимаю Вот лежит эта пачечка, так призывно - возьми, покури.. А я ж сильная, оно мне не надо, лежи себе, пока не выкинула

 

[Protivore4ivaya]

Хоть я никогда и не носила сигареты и зажигалку с собой (курила исключительно дома, и даже мои родители не знают, какая у них доча куряшка , стыдно мне очень, эххх...), но я вас так понимаю Вот лежит эта пачечка, так призывно - возьми, покури.. А я ж сильная, оно мне не надо, лежи себе, пока не выкинула

иногда охота проверить свою стойкость в данном вопросе....я испытание прошла...на тот момент.

 

[Margo 92]

Santa, Привет))) Удачи все получится, главное верить и не сходить с намеченного пути)))

 

[Мелисса]

Margo 92, приветствую! Спасибо, будем некурящими вместе

 

[Мелисса]

Начался мой шестой день НЕкурения! Состояние сонное, НО как бы это назвать.... жизненных сил, что ли стало больше! Думаю, надо уже собраться духом и пойти на балкон (я там почти неделю не была ), где так и стоит пепельница - убрать ее к чьортовойматери!!!

 

[Maya]

Прювет тоже не спится?

 

[Мелисса]

Прювет тоже не спится?

Привет - привет))) У нас уже почти обед))) Со сном у меня проблем никогда не было - это, несомненно, плюс

 

[Maya]

Привет - привет))) У нас уже почти обед))) Со сном у меня проблем никогда не было - это, несомненно, плюс

у на 3 часа утра скоро)) а ты где живешь?

 

[Мелисса]

у на 3 часа утра скоро)) а ты где живешь?

 

[Жулия]

5 дней! поздравляю!!!!

 

[whiteguard]

Класс! И как там живётся?

 

[Margo 92]

Поздравляю, так держать