Сила воли Двадцать лет спустя....

[Рыжая_Тина]

Меня недели три держало, вот только как попускать стало на некоторое время.



У всех по-разному. До полугода может не отпускать. Многие об этом пишут-говорят. Но после так свободно становится и легко. А сейчас нужно просто ТУПОНЕКУРИТЬ!

спустя пол года легче??? если честно меня даже это порадовало)) я уже думала что счет пойдет на года ))

 

[Lastochka]

я вот не понимаю как это может быть физиологически? ломка она ведь физическая должна быть. плохое самочувствие и тд. но когда же, например, сердце стучит так словно из груди выскочит, курить же не тянет?
я вот в такие моменты стараюсь прям прочувствовать эти накаты. что они из себя представляют. Ну это никак желание моего организма. это вот что-то в башке. привычка, или реально монстр какой-то которого хочется закурить.Под монстром я подразумеваю проблемы психологического характера))

Да, это все психологическая зависимость, но проявляет она себя физически - какое-нить вегетативное расстройство может случиться. Организм уже не требует никотина как такового, но есть годами сформированные сценарии поведения с участием сигареты, которые вот сейчас мы и пытаемся побороть. Физическая ломка у меня за две недели прошла, я вообще лежала и ничего не могла делать, прям отупение какое-то было)) А сейчас редкими наплывами что-то бывает, но можно отвлечься, раньше только еда более менее спасала.

 

[Рыжая_Тина]

Да, это все психологическая зависимость, но проявляет она себя физически - какое-нить вегетативное расстройство может случиться. Организм уже не требует никотина как такового, но есть годами сформированные сценарии поведения с участием сигареты, которые вот сейчас мы и пытаемся побороть. Физическая ломка у меня за две недели прошла, я вообще лежала и ничего не могла делать, прям отупение какое-то было)) А сейчас редкими наплывами что-то бывает, но можно отвлечься, раньше только еда более менее спасала.

а как проявлялась физическая ломка?
Мне ВСД ставили еще во время курения. Вообще, слышала, такое мнение, что ВСД ставят когда не знают что написать)) А вообще же это тоже голова. Все эти сбои в работе организма с головы. нервы и неправильное отношение к окружающему миру, стрессу.
Я прошу прощение, что навязываюсь тут со своими мыслишками)) отвлекает от наката так хорошо))

 

[Lastochka]

а как проявлялась физическая ломка?
Мне ВСД ставили еще во время курения. Вообще, слышала, такое мнение, что ВСД ставят когда не знают что написать)) А вообще же это тоже голова. Все эти сбои в работе организма с головы. нервы и неправильное отношение к окружающему миру, стрессу.
Я прошу прощение, что навязываюсь тут со своими мыслишками)) отвлекает от наката так хорошо))

Я всегда рада гостям и поболтать, не нужно извиняться
Я тоже ВСДшница со стажем! И я слышала, что ВСД - это такая "диагностическая помойка" и даже так и считала какое-то время, пока не почитала книжку Курпатова - Средство от вегето-сосудистой дистонии. Очень рекомендую тебе почитать, если еще есть такая проблема. Думаю, она мне много объяснила и помогла, и читается легко.
У меня физическая "ломка" проявлялась в отупении каком-то, я не могла ничего делать, лежала только. Голова кружилась, слабость была, тошнило - как-то вспоминаю тот период как сильное алкогольное похмелье)) И ела очень много, голод постоянный был. 2-3 недели так было, постепенно сходило на нет. Сейчас физически чувствую себя гораздо лучше даже тех времен, когда курила.

 

[Рыжая_Тина]

Я всегда рада гостям и поболтать, не нужно извиняться
Я тоже ВСДшница со стажем! И я слышала, что ВСД - это такая "диагностическая помойка" и даже так и считала какое-то время, пока не почитала книжку Курпатова - Средство от вегето-сосудистой дистонии. Очень рекомендую тебе почитать, если еще есть такая проблема. Думаю, она мне много объяснила и помогла, и читается легко.
У меня физическая "ломка" проявлялась в отупении каком-то, я не могла ничего делать, лежала только. Голова кружилась, слабость была, тошнило - как-то вспоминаю тот период как сильное алкогольное похмелье)) И ела очень много, голод постоянный был. 2-3 недели так было, постепенно сходило на нет. Сейчас физически чувствую себя гораздо лучше даже тех времен, когда курила.

Обязательно почитаю!
У меня тоже и голова кружилась, и сердце стучало сильно. НО! У меня и до того как бросила все это бывало) у меня остеохондроз с детства. сейчас уже и шейный и грудной. Вот я уверена что симптомы ВСД у меня именно от него. сосуды пережимает, голова тяжёлая, головокружения и тд.
Должна сказать что весь последний год был просто одним сплошным обострением по здоровью. Это самый главный был мой стимул бросить себя травить. По этому я все же не приписываю это к синдрому отмены. Для меня это последствия долгого и систематического отравления своего организма.

 

[Lastochka]

Обязательно почитаю!
У меня тоже и голова кружилась, и сердце стучало сильно. НО! У меня и до того как бросила все это бывало) у меня остеохондроз с детства. сейчас уже и шейный и грудной. Вот я уверена что симптомы ВСД у меня именно от него. сосуды пережимает, голова тяжёлая, головокружения и тд.
Должна сказать что весь последний год был просто одним сплошным обострением по здоровью. Это самый главный был мой стимул бросить себя травить. По этому я все же не приписываю это к синдрому отмены. Для меня это последствия долгого и систематического отравления своего организма.

У меня ВСД проявляется в панических атаках и температуре 37 - 37,5 периодически. Книжку почитала, осознала - и теперь практически не бывает этих проявлений и если бывают - не заморачиваюсь - и все быстро проходит.
А синдром отмены у всех разный - кто-то вообще не замечает ничего, но я паникерша - я лежала умирала))

 

[Рыжая_Тина]

У меня ВСД проявляется в панических атаках и температуре 37 - 37,5 периодически. Книжку почитала, осознала - и теперь практически не бывает этих проявлений и если бывают - не заморачиваюсь - и все быстро проходит.
А синдром отмены у всех разный - кто-то вообще не замечает ничего, но я паникерша - я лежала умирала))

ой, у меня правда была раз жесть(( чуть не задохнулась(( болела тонзиллитом, горло болело очень сильно, еще и кашель давил, но кашлять и тем более откашливать было жуть как больно. Никогда нечего подобного не испытывала. Температура под 39, не сбивалась. А у меня еще астма аллергическая. в общем лежу, плохо так.. чувствую еще и дышать сложно словно приступ астматический. брызнула, не помогает. и так жалко себя стало.. что аж ком в горле да такой, что стало очень сложно дышать.. помню встала в ванну пойти может прокашляться не знаю, не помню, и не дошла( перехватило дыхание, реально не могла вдох сделать(( мои все в шоке, скорую вызывают( а я такая думаю, ну все, пора, пришло мое время)) успокоилась, приняла все внутри, ну думаю, что уже поделать)) и меня отпустило! нервы прошли, успокоилась и задышала. скорая приехала, тоже сказали что нервной почве. накололи меня димедролом )) сбили температуру)) подышала бронхорасширяющими штуками всякими как ( астматикам делают) Это в прошлом году было
К чему я это)))) к тому, что после этого случая у меня начались приступы сбитого дыхания. Вот словно я контролировала свое дыхание. Вот надо вдохнуть, сейчас я выдохну... Я до сир пор вспоминаю это с ужасом.. потом начиналась гипервентиляция, дышала в пакетик(


ой, так долго писала, и главное не вспомнила о "покурить")))

 

[Рыжая_Тина]

К чему я это)))) к тому, что после этого случая у меня начались приступы сбитого дыхания. Вот словно я контролировала свое дыхание. Вот надо вдохнуть, сейчас я выдохну... Я до сир пор вспоминаю это с ужасом.. потом начиналась гипервентиляция, дышала в пакетик(

Слава Богу уже прошло)) это длилось примерно пару месяцев после того случая

 

[Lastochka]

Слава Богу уже прошло)) это длилось примерно пару месяцев после того случая

Ого, ничего себе! Тебе обязательно курпатова почитать надо, там он прям реально все по полочкам расскладывает и все понимаешь, что к чему.

 

[ElenaVladi]

Lastochka, привет. Только зарегистрировалась на этом форуме. Ничего не понимаю, где читать и искать. Я бросила курить. Уже пять месяцев не курю. Но бывают приступы резкие-слабость в ногах, тошнота, страх, в ногах непонятные ощущения, будто движется там что-то, голова болит, напрягается, озноб, сердце сдавливает, будто воздуха не хватает. сухость во рту. Сколько длится не знаю. Наверное час. После чего каждый раз хочется по маленькому в туалет. В больнице думают что это всд.я уже вся запуталась, что такое со мной. Очень страшно, мысли дурные лезут. Помогите разобраться, или может вы статьи здесь такие же видели. Спасибо.

 

[ElenaVladi]

Рыжая_Тина, привет. Только зарегистрировалась на этом форуме. Ничего не понимаю, где читать и искать. Я бросила курить. Уже пять месяцев не курю. Но бывают приступы резкие-слабость в ногах, тошнота, страх, в ногах непонятные ощущения, будто движется там что-то, голова болит, напрягается, озноб, сердце сдавливает, будто воздуха не хватает. сухость во рту. Сколько длится не знаю. Наверное час. После чего каждый раз хочется по маленькому в туалет. В больнице думают что это всд.я уже вся запуталась, что такое со мной. Оченьстрашно, мысли дурные лезут. Помогите разобраться, или может выстатьи здесь такие же видели. Спасиб

 

[Lastochka]

Lastochka, привет. Только зарегистрировалась на этом форуме. Ничего не понимаю, где читать и искать. Я бросила курить. Уже пять месяцев не курю. Но бывают приступы резкие-слабость в ногах, тошнота, страх, в ногах непонятные ощущения, будто движется там что-то, голова болит, напрягается, озноб, сердце сдавливает, будто воздуха не хватает. сухость во рту. Сколько длится не знаю. Наверное час. После чего каждый раз хочется по маленькому в туалет. В больнице думают что это всд.я уже вся запуталась, что такое со мной. Очень страшно, мысли дурные лезут. Помогите разобраться, или может вы статьи здесь такие же видели. Спасибо.

@ElenaVladi, скорее всего так и есть - всд, похоже на паническую атаку. Но лучше конечно обследование пройти на всякий случай.

 

[Lastochka]

109 дней...

 

[volgogradka]

 

[Lastochka]

Посмотреть вложение 622019

Спасибо!