В зал я не хожу. Дома занимаюсь с Джиллиан или йогой. Не люблю я эти залы, да и денег на такую ерунду, если честно, жалко. Развод это по большому счету, полный, как и салоны красоты. Понимаю, что скульптурную фигуру дома не сделать, но мне это в принципе и не нужно. Еще я занимаюсь простой ходьбой. В будние дни утром и вечером по 40 минут до метро или до дома. Но самая фишка, которую я для себя реализовала. Это то, что я в выходные дни встаю в 7 утра и топаю на улицу гулять. 1-1,5ч. я с удовольствием хожу в аэробном темпе. Раньше я этот ужас даже представить не могла, как это в выходные рано вставать, отоспаться же надо. Не надо, оказывается. Раньше вставать приятнее, и намного лучше себя чувствуешь. И тонус целый день. Я вообще сплю сейчас не больше 6,5 часов. И хватает, и бодряк целый день. А раньше я думала, что мне 10 ч. надо спать.
5 дней питалась только конфетами, пряниками и другими вредностями.
