Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Alisa22]

Как будет получаться. Я тоже часто в будни задерживаюсь на работе, в выходные долги доделываю.

Поняла,спасибо!

 

[Ягуарка]

Привет! Поставь,пожалуйста, что я болею) потому что как назвать, что из за работы я за двое суток спала 3 часа. И ещё не до конца выздоровела((( Отосплюсь и начну

готово! отсыпайся, восстанавливайся и присоединяйся

 

[Alisa22]

готово! отсыпайся, восстанавливайся и присоединяйся

Спасибо,дорогая!

 

[Natali100]

Доброго вечера! Как же я соскучилась по мотивашкам от Джиллиан Позанималась , вышла из душа - жизнь прекрасна! Знаю, что завтра я точно буду чувствовать себя Жду следующую тренировку

Молодец. Революция такая, прекрасно понимаю

 

[KiriAnna]

Запишите опоздашку на фитнес? неделя только началась, я успею всех нагнать
30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)

 

[Саша Белый]

Как позанимаешься пиши тут в теме. Кто сможет, будет поближе к табличке отметит. Мы обычно на взаимовыручке, или я отмечу. Я читала в беговой, что у тебя проблемы с табличками зайти.

Спасибо!

 

[Саша Белый]

Как позанимаешься пиши тут в теме. Кто сможет, будет поближе к табличке отметит. Мы обычно на взаимовыручке, или я отмечу. Я читала в беговой, что у тебя проблемы с табличками зайти.

Спасибо!

 

[Natali100]

Запишите опоздашку на фитнес? неделя только началась, я успею всех нагнать
30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)

Привет. Запишем, занимайся.

 

[Ева25]

Всем доброе утро! Отзанималась

 

[Удалённый пользователь 35379]

Всем привет! Всех с началом!!!
Не думал что это так тяжело...
Утренние 12 км. кросса по заснеженному озеру дались в разы легче. Ещё я не попадаю в ритм, эти девчонки меня уели.
И ещё вопрос - каков вес гантелей. У меня 1 кг.

Привет,я до прошлого месячника 5кило ежедневно проходила,но мне тоже было нелегко,просто разные виды нагрузки.Втягиваешься и станет легче.Не легко,а именно посильно.В ритм я поначалу тоже не попадала,это тоже приходит в процессе.Удачи!

 

[Удалённый пользователь 35379]

Всем доброе утро! Отзанималась

Как рипы тебе?Намного тяжелее стройной фигуры?

 

[игоряшкаNS]

Привет,я до прошлого месячника 5кило ежедневно проходила,но мне тоже было нелегко,просто разные виды нагрузки.Втягиваешься и станет легче.Не легко,а именно посильно.В ритм я поначалу тоже не попадала,это тоже приходит в процессе.Удачи!

Оля, спасибо

 

[Ева25]

@Qbee нет, Олечка, не сложнее, мне так не показалось пока. больше упражнений с гантелями, и опять мне не хватает на пресс, буду делать отдельно по выходным. Прикольно заниматься без перевода...

 

[Удалённый пользователь 35379]

Слушай,но мне кажется акулу-Джиллианку можно понять по выражению лица.Если тридцать два зуба скалит-значит,сейчас будет пипец.
А я вчера без звука занималась,на счёт.Непривычно.Просто колонки не работали.Сегодня попробую заниматься с мобилки.

 

[Ева25]

Я прошлый курс с мобилки делала, нормально... Не, так все понятно, просто чаще на экран смотришь, я теперь приспособилась считать, так проще.

 

[Foxberry]

Сегодня отзанималась, отметку проставила. Завтра не будет возможности, пропущу, догонять буду в выходные. Сегодня первый раз получилось ВСЁ!На уровне для самых-самых новичков, с гантелями по 1 кг, на пятый день, зато получилось все-таки. Теперь знаю, что это не смертельно

 

[Ева25]

@Foxberry молодец! Нисколько и не смертельно! Это сначала страшновато, потом в лёгкую щёлкать будешь!

 

[Alisa22]

@Natali100, @Ягуарка, не могу найти в ютубе тренировку 1 уровень стройная фигура за 30 дней. Работаю с телефона. А в Крыму доступ ограничен к ресурсу . Тыкните меня носом плииз.

 

[Natali100]

@Natali100, @Ягуарка, не могу найти в ютубе тренировку 1 уровень стройная фигура за 30 дней. Работаю с телефона. А в Крыму доступ ограничен к ресурсу . Тыкните меня носом плииз.

Привет. Посмотри на 5й странице я давала ссылку где можно скачать.

 

[Alisa22]

Привет. Посмотри на 5й странице я давала ссылку где можно скачать.

Спасибо! А то я нашла уже отвратительного качества(((