Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 7

[Di1987]

Пожалуйста, кто может редактировать таблицу, отредактируйте мне, поставьте сегодня 1 урок. Не даёт редактировать.

Отметила. Надеюсь, сохранилось, ибо я не нашла кнопки "сохранить"

 

[Kalibri]

Привет. Я отметила

Спасибо!

 

[ЭленХ]

Отметила. Надеюсь, сохранилось, ибо я не нашла кнопки "сохранить"

Спасибо большое за помощь)

 

[Альмира Пупыра]

Я не совсем поняла по какому занятию сегодня заниматься, поэтому выбрала из списка "workaut 2 for phase 1" не знаю, правильно или нет, но отзанималась

 

[Ягуарка]

Я не совсем поняла по какому занятию сегодня заниматься, поэтому выбрала из списка "workaut 2 for phase 1" не знаю, правильно или нет, но отзанималась

приветы! как после вчера? я вообще огурцом, только страшная придурковатость напала, видимо на эндорфины наложились любимки radiohead, и народ на работке от меня слегка шарахается

 

[notka]

приветы! как после вчера? я вообще огурцом, только страшная придурковатость напала, видимо на эндорфины наложились любимки radiohead, и народ на работке от меня слегка шарахается

Оля, приветик! Я тоже сегодня огурцом, на удивление... Боюсь завтра начнется
Жаль только не получилось с утра отзаниматься( Опять вечером придется скакать...

 

[Ягуарка]

Оля, приветик! Я тоже сегодня огурцом, на удивление... Боюсь завтра начнется
Жаль только не получилось с утра отзаниматься( Опять вечером придется скакать...

Привет, я всегда вечером скачу, утром вообще никак. 5.30 - мое стандартное время подъема
ты какую программу выбрала?

 

[notka]

Привет, я всегда вечером скачу, утром вообще никак. 5.30 - мое стандартное время подъема
ты какую программу выбрала?

Я на СФ за 30 дней. Я что-то за последний месяц вместо нервного похудания, нервное заедание получила(((
Сегодня пойду весы новые куплю - узнаю, сколько слоненок весит....

 

[Ягуарка]

Я на СФ за 30 дней. Я что-то за последний месяц вместо нервного похудания, нервное заедание получила(((
Сегодня пойду весы новые куплю - узнаю, сколько слоненок весит....

мне что-то СФ больше не хочется, я в ней упрыгалась - очень колени стали чувствоваться... я тут уже всяких других напробовала штук
очень крутые штуки - разгони метаболизм и нет проблемным зонам.

 

[notka]

мне что-то СФ больше не хочется, я в ней упрыгалась - очень колени стали чувствоваться... я тут уже всяких других напробовала штук
очень крутые штуки - разгони метаболизм и нет проблемным зонам.

О как... Надо в выхи попробовать эти комплексы)
Но кардио для меня не проблема, мне труднее силовые(

 

[Ягуарка]

О как... Надо в выхи попробовать эти комплексы)
Но кардио для меня не проблема, мне труднее силовые(

сделай метаболизм, потом поделишься впечатлениями

 

[КсюшаСокол3]

сделай метаболизм, потом поделишься впечатлениями

А что такое метаболизм? Это тоже комплекс упражнений?

 

[КсюшаСокол3]

У меня тоже только вечером получается делать...хотя утром наверное лучше! Бодрость мне кажется появляется...

 

[Ягуарка]

А что такое метаболизм? Это тоже комплекс упражнений?

оооо, это очень-очень крутая кардиотренировка - разгони метаболизм называется! тоже Джиллиан

 

[КсюшаСокол3]

оооо, это очень-очень крутая кардиотренировка - разгони метаболизм называется! тоже Джиллиан

Наверно мне еще рано на такую тренировку

 

[Lesenok13]

Физкульт-привет Я уже отстрелялась, отметьте меня, пожалуйста, пока не могу таблицы установить, нет памяти в телефоне ни грамма. В первую минуту подумала не смогу отпрыгать столько, а потом как-то само получилось, даже лучше, чем вчера, класс в общем, я довольна10lis10

 

[багира черная]

Всем привет
Natali100, только сегодня уже с русской озвучкой поняла, что у меня курс не ,,стройная фигура за 30 дней,, а ,, похудей за 30 дней,,
На это только багира способна
Натали, если можно перекинь курсы, и отметь, пжл
Заранее спасибо

 

[Альмира Пупыра]

приветы! как после вчера? я вообще огурцом, только страшная придурковатость напала, видимо на эндорфины наложились любимки radiohead, и народ на работке от меня слегка шарахается

Придурковатость это хорошо
Я нормуль, пока не ощущаю прям нагрузки, жду когда начнется трешак все таки прошлые Джиллиан подготовили как надо

 

[Маринка-мандаринка]

Всем привет. Второй день оказался потруднее первого. Интересно, а что будет завтра? Всем упорства и настроения!

 

[Маринка-мандаринка]

Судя по таблице, я сегодня первая. Работаю дома, есть возможность выбирать любое время. Жду, кто следующий)))