Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-8

[mishgan]

@Natali100, С Днём Рождения,Наташа! Здоровья тебе,всяческих благ,удачи во всём!

 

[mishgan]

@Natali100, а у меня не одно так другое,даже смешно,стал сегодня приседать как обычно и повредил спину - не знаю сколько это продлится теперь.....какое-то наваждение....то было высокое давление,потом не в духе был,не до занятий было,только оклемался и на тебе - спина.... не судьба похоже в этот раз ......ты меня вычеркни из списков,смысла уже нету,как отойду сам начну эти упражнения делать.....я вчера делать начал,но потом не смог из-за стеснённости помещения,но просмотрел по крайней мере всю первую часть курса,мне понравилось ,так что делать всё равно буду рано или поздно....

 

[Natali100]

@Natali100, а у меня не одно так другое,даже смешно,стал сегодня приседать как обычно и повредил спину - не знаю сколько это продлится теперь.....какое-то наваждение....то было высокое давление,потом не в духе был,не до занятий было,только оклемался и на тебе - спина.... не судьба похоже в этот раз ......ты меня вычеркни из списков,смысла уже нету,как отойду сам начну эти упражнения делать.....я вчера делать начал,но потом не смог из-за стеснённости помещения,но просмотрел по крайней мере всю первую часть курса,мне понравилось ,так что делать всё равно буду рано или поздно....

Спасибо за поздравление.
Выздоравливай. Может в следующую получится.

 

[Lady in Red]

К нам "тепло" пришло... за 30 в тени, сегодня у нас в городе Россия играет, бегать в такую жару, бедолаги. Город будет стоять, как домой попадем, большой вопрос.
Я вот раздумываю может ходьбу свою быструю по улице пропустить, вечером дома отмаршировать .

 

[Natali100]

К нам "тепло" пришло... за 30 в тени, сегодня Россия у нас играет, бегать в такую жару, бедолаги.
Я вот раздумываю может ходьбу свою быструю по улице пропустить, вечером дома отмаршировать

Привет. У нас тоже очень тепло.
Мой собакен жару совсем не переносит, даже утренние прогулки - язык на плечо.
Это пока +20. Что он в 30, 35 будет делать?
Я тоже футбол смотрю, интересно.
Но сегодня на наших не успеваю - у мну вечером фитбол (не хочется пропускать).

 

[Natali100]

@Marusia F. Поздравляю тебя с Днём Рождения.
Желаю тебе много счастья, здоровья, успехов, понимающий людей рядом.

 

[Marusia F.]

@Marusia F. Поздравляю тебя с Днём Рождения.
Желаю тебе много счастья, здоровья, успехов, понимающий людей рядом.
Посмотреть вложение 647688
Посмотреть вложение 647691

Спасибо!

 

[Январь]

Дорогую @Natali100 , капитана нашего физкультурно-оздоровительного отряда имени фитнес-героини Джиллианы Михайловой - с днём варенья!
Самого главного интелмегаквазиантимельдониевоэконатураэросуперальфа муравья @Marusia F. - с днём рождения!
Та-даммм!

 

[Январь]

И пару слов о себе ...
я качаю что-то
говорят что пресс
я его не видел
он примерно здесь
© Sansonnet

 

[Marusia F.]

Дорогую @Natali100 , капитана нашего физкультурно-оздоровительного отряда имени фитнес-героини Джиллианы Михайловой - с днём варенья!
Самого главного интелмегаквазиантимельдониевоэконатураэросуперальфа муравья @Marusia F. - с днём рождения!
Та-даммм!

Спасибо! Это самое шикарное поздравление!

 

[Natali100]

Дорогую @Natali100 , капитана нашего физкультурно-оздоровительного отряда имени фитнес-героини Джиллианы Михайловой - с днём варенья!
Самого главного интелмегаквазиантимельдониевоэконатураэросуперальфа муравья @Marusia F. - с днём рождения!
Та-даммм!

Спасибо

 

[Natali100]

И пару слов о себе ...
я качаю что-то
говорят что пресс
я его не видел
он примерно здесь
© Sansonnet

Почти аналогично , что-то качаю, что не известно .

 

[Natali100]

Всем привет от Джиллиан Михалны. Не охота - но нужно сегодня позаниматься.
Вчера фитболила, поэтому пропустила Джиллиан.
Как у вас занятия проходят?

 

[Natali100]

@Хрюня - как у тебя здоровье, ты занимаешься? Нет отметок давно.
@Lesenok13 - тебя отметить? Не проставлено в таблице с 20.06
@Диона - тебе получше? Нет отметок.
@Маринка-мандаринка - нет отметок с 19.06.
По второму уровню.
@Ягуарка, @Маруся)) давно вас не видела в команде и по отметкам.

 

[Диона]

@Хрюня - как у тебя здоровье, ты занимаешься? Нет отметок давно.
@Lesenok13 - тебя отметить? Не проставлено в таблице с 20.06
@Диона - тебе получше? Нет отметок.
@Маринка-мандаринка - нет отметок с 19.06.
По второму уровню.
@Ягуарка, @Маруся)) давно вас не видела в команде и по отметкам.

Привет всем!
Наташ, завтра заканчиваю прием антибиотиков, в пятницу к врачу и с выходных планирую заняться!

 

[Natali100]

Привет всем!
Наташ, завтра заканчиваю прием антибиотиков, в пятницу к врачу и с выходных планирую заняться!

Хорошо.

 

[Natali100]

По духоте тяжко заниматься. Вроде у меня и не сложный курс, но все же.
Добавила сегодня 2 планки утром и вечером.

 

[Natali100]

С добрым утром. Середина третьей недели - начинаются вторые уровни у СФ и Бегинер Шред. Пишите как впечатления.
Революционеры как у вас занятия проходят, тоже поделитесь - очень интересно.

 

[Lady in Red]

Доброго все утречка!
Революция в самом разгаре, каждый день штурмуем баррикады без пропусков.
Бесит только, что весу и объемам фиолетово и на Джилиан, и на ежедневный дефицит в 700 Ккал, я хз что этому организму надо.

 

[Lady in Red]

В связи с жарой за 30 подумываю на этой неделе заменить кардио на обычный воркаут, так можно?