28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Marleanft]

Нагрузка небольшая. Нельзя сказать, что прям прогуливался, но и с качалкой, либо с бегом не сравнить. Для спины хорошо, для общего тонуса, но это не про похудение. Если только не считать, что в это время мог бы наестся, а ты в бассейне.)

Спасибо! Тогда не буду считать это физ.нагрузкой. Скорее это - физ.активность, что тоже неплохо

 

[alisa111]

Спасибо! Тогда не буду считать это физ.нагрузкой. Скорее это - физ.активность, что тоже неплохо

сделай скидку большим людям.

моей комплекции нас ходят двое)) вода всё - таки это Эндорфины, ну и спина) так нам конечно не о чём.

в среднем это женщины 70-90 кило, им тоже не особо. ( мышцы не нарастишь, похудения нет).

Но есть и за 100 кило ходят - это реально нагрузка ( это только во " взвешенные люди" могут шпарить в качалке, да и там я думаю врачи и анализы круглосуточно). И вот тем кому за 100, я лично наблюдала, очень не просто.

так что не руби Атаман))

 

[Marleanft]

сделай скидку большим людям.

моей комплекции нас ходят двое)) вода всё - таки это Эндорфины, ну и спина) так нам конечно не о чём.

в среднем это женщины 70-90 кило, им тоже не особо. ( мышцы не нарастишь, похудения нет).

Но есть и за 100 кило ходят - это реально нагрузка ( это только во " взвешенные люди" могут шпарить в качалке, да и там я думаю врачи и анализы круглосуточно). И вот тем кому за 100, я лично наблюдала, очень не просто.

так что не руби Атаман))

Мне это надо только для статистики. И рубить я никого не собиралась

 

[alisa111]

Мне это надо только для статистики. И рубить я никого не собиралась

ну кто Вас знает любителей маркеров)))

 

[Marleanft]

ну кто Вас знает любителей маркеров)))

Вот так меня ещё никто не называл
Представляю что будет дальше

 

[Marleanft]

@Obsolete , добро пожаловать.

 

[GES777]

Анкету отправила

 

[Марина270]

успеваю в вагончик? анкету отправила

 

[allin]

сделай скидку большим людям.

моей комплекции нас ходят двое)) вода всё - таки это Эндорфины, ну и спина) так нам конечно не о чём.

в среднем это женщины 70-90 кило, им тоже не особо. ( мышцы не нарастишь, похудения нет).

Но есть и за 100 кило ходят - это реально нагрузка ( это только во " взвешенные люди" могут шпарить в качалке, да и там я думаю врачи и анализы круглосуточно). И вот тем кому за 100, я лично наблюдала, очень не просто.

так что не руби Атаман))

Есть ещё и возрастные дамы с артрозом всех суставов. Которым кроме аквы да ещё, пожалуй, лфк ничего не остаётся...

 

[Грета]

Всем привет!

 

[Marleanft]

@GES777 @Марина270 , занимайте места! Приятного путешествия!

 

[Бегемот]

Приветствую всех желающих избавиться от лишнего веса.
Это экспериментальная экспресс-программа, рассчитаная на 4 недели. Старт в понедельник, 27 марта.

Еженедельно, по нарастающей, вам будут выдаваться задания.
По мере сил (желательно каждый день) вы будете выполнять их и отчитываться об этом с помощью опросной формы шесть раз в неделю.
Никаких напоминаний или "войдите в моё положение" не будет!
Основная цель этого проекта - определить, как то или иное действие и систематичность его выполнения помогает в похудении.

Для чистоты эксперимента, ваши ответы будут опубликованы только по окончании проекта. Просьба отвечать на вопросы в отчёте честно.

Не волнуйтесь, задания будут не сложными и вполне себе выполнимыми. Единственное что от вас потребуется это искреннее желание похудеть, максимум 1 час 10 минут свободного времени, наличие интернета и хорошее настроение.

Для тех, кто уже состоит в команде стодневки "Скинем лишнее":
Вы так же можете принять участие в проекте. За каждую успешно пройденную неделю вам будет начислено шесть баллов. При этом ничего другого вам делать не надо.

Перед тем как заполнять анкету Вам необходимо взвеситься.

Посмотреть вложение 360215


Пассажиры экспресса:
@Леди Шок
@pelmen
@Екатеринка555
@Marleanft
@Varvara_79
@&King&
@Пернатый
@KaZa
@OXANA
@allin
@багира черная
@Nadezhda1984
@li_hoj
@Карелушка
@каляда
@lorik-0405
@Ольга Тарасова
@Вадим707
@Kuzminaolesya
@Кити
@Ирина Масальская
@Нитайя
@Джастина
@Ирунчик
@Наталья Матросова
@Privat Persona
@Пчелочка
@Masay
@etsu
@Ozoot
@natallja
@Ирина Хваткова
@Татьяна Гречаная
@Runeli
@E-katerinas
@Ксенуля
@Krivtsofff
@Александр 65
@Н.М.
@Марика
@alisa111
@luchedeluna
@ИзБалованная
@Obsolete
@GES777
@Марина270

Посмотреть вложение 360521

Анкета улетела, а я не опоздала?

 

[GES777]

@GES777 @Марина270 , занимайте места! Приятного путешествия!

Отлично ждем старта

 

[Marleanft]

@Бегемот Вика, добро пожаловать.

 

[GES777]

Бегемот, Вика! Лови бегемотика спортсмена

 

[Бегемот]

Бегемот, Вика! Лови бегемотика спортсменаПосмотреть вложение 361364

Вау!!! Какая прелесть! Спасибо большое!

 

[Бегемот]

@Бегемот Вика, добро пожаловать.

Спасибо, пакую чюмодан!

 

[Drozdylka]

Marleanft, Риммочка, не поняла, если мы участвуем, мы дополнительно делаем задания, которые будут здесь?

 

[Marleanft]

Marleanft, Риммочка, не поняла, если мы участвуем, мы дополнительно делаем задания, которые будут здесь?

Катя, если вы вступаете в экспресс, то в стодневке ничего другого делать не нужно, только общаться.
За каждую успешно пройденную неделю, вам будет начисленно 6 баллов. Недельные отчёты, пока вы находитесь здесь, вам тоже не нужно сдавать. Если вы вылетаете из экспресса, то снова начинаете собирать баллы в стодневке.

 

[Drozdylka]

Катя, если вы вступаете в экспресс, то в стодневке ничего другого делать не нужно, только общаться.
За каждую успешно пройденную неделю, вам будет начисленно 6 баллов. Недельные отчёты, пока вы находитесь здесь, вам тоже не нужно сдавать. Если вы вылетаете из экспресса, то снова начинаете собирать баллы в стодневке.

Там то понятно, а тут задания же будут?) я так понимаю физ нагрузка?) или я тупая