Но я серьезно спросила, у меня ситуация безвыходная ) Его я и могу, и люблю!
Один выходной,не знаю за что хвататься,ничего не успеваю.Стирка,уборка,готовка,подросток сын,две собаки,кот,муж...ой,только не выходной!
Ты можешь делать разные салаты с добавлением укропа. Например если ты сделаешь салат из порции огурцов, порции капусты, немного укропа и немного яблок, то можно считать, что это полноценные три порции. Т.е. немного яблок+укроп= 1 порция.Почему нельзя 10 "мне нравится нажать"?
А сколько в порции укропа? Целый пучок сжевать?
В салаты масло растительное ,да?Ты можешь делать разные салаты с добавлением укропа. Например если ты сделаешь салат из порции огурцов, порции капусты, немного укропа и немного яблок, то можно считать, что это полноценные три порции. Т.е. немного яблок+укроп= 1 порция.
Лучше с утра пораньше наверное встать!
Ты когда записывалась - видела в правилах, что участникам необходим 1 час и 10 мин. в день, свободного времени?
Думаю, что видела. Значит готова была потратить этот час на себя
Желательно
Я б сказала поменьше есть жаренного. Ну или если это запросто, то исключи.
Лучше брать замороженный.Marleanft, спасибо, я поняла, постараюсь пять видов хоть как-то организовать. А консервный горошек овощ?Его можно? Или он не считается? Допустим, в тот же салат добавить.
Без понятия
И танцы утром понравились, и овощи я люблю и ходить
смотря что кушать) самое долго усваивается мясо жирное)
Все здесь, как я люблю!
И, хоть и возмутились лишние килограммы дополнительной нагрузке и застонали тоскливо что-то вроде "А может не надо оно нам..." Но сдались они очень легко)))))
Раньше работа у меня так расположена была относительно дома, что я могла до неё добраться только пешком. Три года ходила 40 минут туда и 40 обратно, не думала что дает что-то ходьба. Пока не поменяла место работы. Вобщем ходить теперь, ходить и ходить)))))
ЗигзагамиА мне теперь до работы придется кругами добираться, она у меня в 10 минутах ходьбы
А мне меньше минуты до входа на неё любимую)))))А мне теперь до работы придется кругами добираться, она у меня в 10 минутах ходьбы
