Даже затрудняюсь ответить на этот вопрос.Мне всегда казалось,что даже запрет врачей не поможет расстаться с этой дрянью.Теперь даже сама удивляюсь,как я уже 5-й день не курю!?
Потому что отходит мокрота (буду говорить своими словами, сорри) и глотать ее нельзя, очень много ядов. Да и ломка, конечно, организм перестраивается на жизнь без сигарет. На 6 день уже было гораздо легче. Этот момент нужно перетерпеть. Вот у меня сегодня только второй день, а головокружение, слабость и пр. удовольствия уже есть. Но это мелочь по-сравнению с тем, что ты травить себя перестала.Тогда просто не кури! Без мотива, без смысла. Просто не кури, потому что нельзя! Запрети сама себе! Управляй сама собой
Самое сложное уже позади. Ну покуришь сейчас одну, через время мутный потребует еще одну и так опять вернешься еще лет на ....надцть. Не кури, как бы сложно не было, ну попробуй с табексом, станет чуть легче. И повторяй себе, что ты все свои сигареты уже выкурила..., у тебя больше ничего нет,... и не будет
Мне кажется,что в самом начале было легче,а теперь становится все трудней!Я как раз сейчас думаю по поводу вспомогательных средств,хотела табекс,но у него в противопоказаниях болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,а у меня была когда-то язва.У кого бы проконсультироваться,что можно конкретно мне?Может есть еще какие-то варианты?Просто чувствую,что уже на грани и очень боюсь сорваться.НатаЛиса, ты уже не куришь 5 дней.
Привет!Большое спасибо за поддержку и теплые,приятные слова!Муки 3-4 дня-это видимо ничто,по сравнению с муками дня сегодняшнего,пятого по счету!Наверное и создалось такое впечатление,что человек я спокойный и уравновешенный,потому как на тот момент меня еще так не колбасило,как сегодня!Понимаю,что это шанс,но мысли все только об одном,чем бы я не занималась,как бы я не отвлекалась,точит мозг одна мысль-покурить!
Здорово конечно,но проблема в том,что сегодня я даже дышать нормально не могу,как вчера,например.Аж страшно становится!Меня просто штормит,голова кружится и сердцебиение участилось.Всем становится лучше после отказа,а мне почему-то наоборот все хуже и хуже.
Спасибо за совет!Обязательно попробую!Хотя и так уже за 5 неполных дней схомячила из холодильника все,что можно было схомячить.Живот уже раздувается от такого количества еды,а есть все равно хочется,хотя и не лезет уже.А когда дожуешь что-нибудь,сразу мысль тут как тут "Покурить бы надо!"
Да,наверное надо пробовать табекс и что-нибудь успокоительное тоже попринимать,все остальное,молоко,чай,апельсины пробовала,не помогает,только провалятся,сразу курить хочется.По поводу занять себя,вообще сейчас ничего не могу делать,голова почему-то плохо соображает и слабость.Сижу уже второй день тупо в инете и читаю,читаю,читаю,как вредно курить,а хочется все больше и больше.
Да,пойду куплю и попробую,больше вариантов нет,может хоть чуть-чуть полегче станет.Спасибо огромное!А вы и правда герой,с таким-то сроком!
Спасибо за совет!Сходила в аптеку,купила табекс,уже выпила таблеточку.Очень надеюсь,что поможет.Еще накупила орешков,кураги,чернослива,сижу,как хомячина грызу все это и жду,когда полегчает.А имбирь мне нельзя по мед.противопоказаниям,но все равно спасибо!
Конечно лучше по инструкции, смысл весь в том что вместо никотина получаете табекс
Так по инструкции если,их нужно принимать начинать,когда еще куришь,а потом постепенно бросать,а я уже бросила,5 день как,а пить начала только сегодня таблетки.
Наверное так и получится,штук по 5 в день.После обеда сегодня выпила,когда купила,так нормально стало,целых 2 часа не тянуло,так только,мыслишки проскакивали подленькие и все,а сейчас,видно,действие таблетки прошло и пошло-поехало,накрыло капитально опять.Вот съела сейчас еще одну таблеточку,жду когда раствориться,чтобы эти навязчивые мысли отступили хотя бы на время!
