30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Уже все]

Всем привет! Прогулки постоянно, овощи и фрукты, каша, рыба, утром зарядка. Бассейн 2 раза в неделю , в остальные дни Джиллиан. Выходной воскресение.

 

[Светлана789]

Всех с пятницей!!!
водичка, танцы, прогулка, Джиллиан сделано, с собой запас овощей на обед и перекусы

 

[Nadezhda1984]

Вода, зарядка, на работу пешком. Сегодня разгрузочный день на молокочае

 

[MASTT555]

...все сахар не ем...попробую эксперимент месяц не есть сахар..в чистом виде...и что получится...
p.s. ..есть в наличии сахар в разных продуктах...мучное консервы итд..это ладно..главное в чистом виде не есть..я посчитал и обалдел..или охренел...я в месяц потребляю минимум 1 кг сахара в чистом виде - я в шоке...не считая халву мед пряники печенье...варенье ..все 27 мая должен весить 90 кг....попробую..... посмотрим что получится...естественно не какого мучного...

 

[Metallic]

...все сахар не ем...попробую эксперимент месяц не есть сахар..в чистом виде...и что получится...
p.s. ..есть в наличии сахар в разных продуктах...мучное консервы итд..это ладно..главное в чистом виде не есть..я посчитал и обалдел..или охренел...я в месяц потребляю минимум 1 кг сахара в чистом виде - я в шоке...не считая халву мед пряники печенье...варенье ..все 27 мая должен весить 90 кг....попробую..... посмотрим что получится...естественно не какого мучного...

Вес хорошо полетит ,но главное сложные угли оставить и не сильно жестить

 

[Svet_VS]

Вот это я сегодня нашагала, аж ноги гудят

 

[Svet_VS]

...все сахар не ем...попробую эксперимент месяц не есть сахар..в чистом виде...и что получится...
p.s. ..есть в наличии сахар в разных продуктах...мучное консервы итд..это ладно..главное в чистом виде не есть..я посчитал и обалдел..или охренел...я в месяц потребляю минимум 1 кг сахара в чистом виде - я в шоке...не считая халву мед пряники печенье...варенье ..все 27 мая должен весить 90 кг....попробую..... посмотрим что получится...естественно не какого мучного...

Мед не много оставь, а так очень даже нормально без сахара. А без пряников, печенья, сдобы вообще без проблем. Я даже хлеб стала очень редко есть и то черный.

 

[Metallic]

Тож месяц пожестить чтоль

 

[Nadezhda1984]

Тож месяц пожестить чтоль

Крутая фотка!

 

[Зелёныйчай]

Зарядку делаю, воду пью, фрукты / овощи ем.

 

[Metallic]

Крутая фотка!

Стараюсь ,но чет вылетел из коллеи ,надо втягиваться,привет

 

[Metallic]

велик животворящий

 

[Metallic]

стульчики ,прикольное место придумали

 

[Metallic]

 

[MASTT555]

..сегодня котлеты...из щуки...чуть не укусила....3,5 кг..

 

[Metallic]

Посмотреть вложение 886403 ..сегодня котлеты...из щуки...чуть не укусила....3,5 кг..

Наловил ?

 

[MASTT555]

Наловил ?

..
..да брат жены ..у нас река Иртыш ..широкая красивая..и много разной рыбы ...вкусной..

 

[Nadezhda1984]

Находила

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрый вечер
А я с работы недавно.....
Смотрю жизнь идёт ))))
Прибежала аки тигра лютая пообадть не удалось, сожрала фасоли полбанки гигантской запеченой и грамм 80 колбасы сырокопченой из заначке мужа и оттуда же эскимо карамельное....Жесть! Сто тысяч лет ни колбасы ни морожки не ела а тут ещё и на ночь. Похоже завтра расстройство ждёт...весовое.
Вот те и пропусти прием пищи на умственной работе.

 

[angel..ina]

...все сахар не ем...попробую эксперимент месяц не есть сахар..в чистом виде...и что получится...
p.s. ..есть в наличии сахар в разных продуктах...мучное консервы итд..это ладно..главное в чистом виде не есть..я посчитал и обалдел..или охренел...я в месяц потребляю минимум 1 кг сахара в чистом виде - я в шоке...не считая халву мед пряники печенье...варенье ..все 27 мая должен весить 90 кг....попробую..... посмотрим что получится...естественно не какого мучного...

Я как то в нашем отказе от пищевых пристрастий отказывалась от всего добавочного сахара на месяц.
Думала, что заменю стевией в кофе, но не понравилось, так и не заменяла ничем. Правда я и так треть ложечки добавляла, быстро перестроилась.
Иногда когда все те сухофрукты и мед были невмоготу, тик-так лопала.
Больших чудес не произошло, но аппетит уменьшился, а энергии, наоборот, больше стало. Очень надеялась, что кожа помолодеет, может и да, а может это обман зрения только, просто очень хотелось))
Сбросила пару кг, но у меня не слишком много того лишнего веса. У кого много, возможно эффект был бы более заметен.
Главное, отвыкла от всех тех печенек, потом с полгода совсем их не хотелось. Волосы и ногти укрепились, мне как девочке это важно.
И даже зрение улучшилось, вот.
И как-то спокойнее стала, сосредоточеннеё, что ли.

Так что попробуй)))
Но естественный сахар я оставляла, я не от сладкого отказывалась, а именно от добавочного сахара в любом виде.
Всякие дыньки и манго с бананами вполне себе ела. И мед тоже, по чуть-чуть, я его не очень люблю.