#Некурим Если не сейчас, то когда?

[Юнкер]

А ты вообще МЕГА крутой. Мало того, что на позитиве, нытиков спасаешь. Так еще и похудел. Я даже не знаю, как так можно. Просто нет слов! Держи этот настрой и дальше, я ведь на тебя равняюсь.

Я на тебя тоже равняюсь. Так что не подведи меня

 

[Valeriya]

Ставлю для себя две критические точки

Хорошая идея! Цели ставить. Надо тоже так сделать!

 

[Xach]

Ставлю для себя две критические точки (не для того что бы не сорваться, а что бы отмечать рубежи) - 14 дней и 21 день.

Мне понравилась идея про критические точки. Тоже думаю себе поставить...

 

[Добрость и милота]

Xach, Valeriya, тут главное с умом подойти... а то поставишь себе критические точки, пройдешь их и сорвешься...

 

[Валерий Старовойтов]

Давай давай котик держись.)

 

[Валерий Старовойтов]

Опа а где медальку уже урвала?

 

[Добрость и милота]

Валерий Старовойтов, Как где? 10ый день же, перешла в раздел "неделя"!

 

[Добрость и милота]

День 11-ый. Даже не знаю что писать. Состояние вполне ровное, накатов мало, все они случаются вечерами, справится с ними не составляет особого труда. Вчера вечером было какое-то раздражение, плюс долго не могла уснуть, поэтому сегодня настроение не очень и дико хочется спать. Скорее бы вечер и впереди насыщенные выходные. Скорее всего появлюсь здесь только в понедельник, это будет 14-ый день и одна из моих критических точек, которую планирую пережить легко. Хочется пожелать всем удачи и себе в том числе

 

[Юнкер]

День 11-ый. Даже не знаю что писать. Состояние вполне ровное, накатов мало, все они случаются вечерами, справится с ними не составляет особого труда. Вчера вечером было какое-то раздражение, плюс долго не могла уснуть, поэтому сегодня настроение не очень и дико хочется спать. Скорее бы вечер и впереди насыщенные выходные. Скорее всего появлюсь здесь только в понедельник, это будет 14-ый день и одна из моих критических точек, которую планирую пережить легко. Хочется пожелать всем удачи и себе в том числе

Удачи тебе в этом!Настрой отличный!
А я наоборот сплю хорошо, только просыпаться утром не хочется да и сны яркие стали сниться, помню даже тот, который был дней 5 назад. Хотя может это и не связано с отсутствием сигарет

 

[Добрость и милота]

Удачи тебе в этом!Настрой отличный!
А я наоборот сплю хорошо, только просыпаться утром не хочется да и сны яркие стали сниться, помню даже тот, который был дней 5 назад. Хотя может это и не связано с отсутствием сигарет

Связано! У меня тоже самое! Правда они немного сумасшедшие... Не то что прям совсем Даррен Аронофски, но и не совсем вменяемые

 

[Denchik]

Связано! У меня тоже самое! Правда они немного сумасшедшие... Не то что прям совсем Даррен Аронофски, но и не совсем вменяемые

Ты просто умница, преодолеваешь просто на раз два, так держать, буду следить за твоим дневником, потому как у тебя отказ по времени больше будет на неделю, а я как будто в будущее смотрю, напиши в понедельник как выходные прошли

 

[Добрость и милота]

Denchik, спасибо, напишу обязательно! Ты главное тоже держись в выходные!

 

[Xach]

Все будет хорошо. я даже не сомневаюсь.

 

[yokozuna]

Хорошая идея! Цели ставить. Надо тоже так сделать!

Мне кажется, что нужно правильно ставить перед собой цели.
К той самой цели тебя должны привести какие-то определенные факторы... одним из которых должно быть некурение.

Когда цель достигнута - ставить перед собой следующую цель. И опять же - для того, чтобы ее достить - нужно не курить.

 

[Добрость и милота]

Ну что, выходные прошли, не курила. Хотя, признаюсь, до сих пор хочется. Физической тяги нет, осталась психологическая (с которой бороться еще очень и очень долго).
Была на дне рождении, где была курящая знакомая, но сильного соблазна не было. Зато какой кайф просыпаться с утра!!! Без головной боли, дикого запаха, вялости и усталости! В общем не курить это круто!
Завтра будет две недели - а это мой первый маленький рубеж, после которого станет ещё легче! Так что улыбаемся и машем

 

[Valeriya]

Добрость и милота, Молодец!!!

Зато какой кайф просыпаться с утра!!! Без головной боли, дикого запаха, вялости и усталости! В общем не курить это круто!

О да! Именно так все и есть! Просыпаешься совсем по другому.

 

[Юнкер]

Зато какой кайф просыпаться с утра!!! Без головной боли, дикого запаха, вялости и усталости! В общем не курить это круто!

Аналогично!Теперь просыпаться стало легче и еще быстрее входишь в ритм дня. Раньше, пока ехал на работе, спал в общественном транспорте, а сейчас и не хочется

 

[Добрость и милота]

Юнкер, если честно, у меня какое-то странное состояние пока. Я как будто неосознанно живу. не знаю связано это с отказом от сигарет или нет, но не скажу что я дико бодрая... наоборот, немного сонная и заторможенная. Сложно описать... Вроде бы и голова ясная, и самочувствие отличное, и ничего не болит... но все как-то неосознанно. У меня одной так, интересно?

 

[Юнкер]

Юнкер, если честно, у меня какое-то странное состояние пока. Я как будто неосознанно живу. не знаю связано это с отказом от сигарет или нет, но не скажу что я дико бодрая... наоборот, немного сонная и заторможенная. Сложно описать... Вроде бы и голова ясная, и самочувствие отличное, и ничего не болит... но все как-то неосознанно. У меня одной так, интересно?

На хорошее психологическое и физическое состояние влияет не только отказ от сигарет

 

[Добрость и милота]

На хорошее психологическое и физическое состояние влияет не только отказ от сигарет

согласна, буду работать над этим!