-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03
- Автор темы Эйя
- Дата начала
Виктория2109
Ветеран
Доброе утро! А у меня за неделю отвес 1.1 кг?я счастливый слонёнок ?
Виктория2109
Ветеран
Да что ж такое! Выздоравливай, булочка!Не, @Марлен все таки выноси меня. У меня темпа 38.8. помыла окошки вчера
Виктория2109
Ветеран
Я жду тебя. Хотя бы просто в гости. Или факультативно. Или... жду, короче?пригоняй на своем великеБлагодарюда выздоровлю. Куда денусь.
Дарьюшка
V.I.P
Даааа,я тут. Пока в перерыве между сномЯ жду тебя. Хотя бы просто в гости. Или факультативно. Или... жду, короче?пригоняй на своем велике
Виктория2109
Ветеран
Хлебобулочное из пшеничной муки, ты ОАК давно сдавала?Даааа,я тут. Пока в перерыве между сном
Дарьюшка
V.I.P
Мой расплавленный мозг еле понял,причём тут хлебобулочное
У меня как раз на завтра талон к терапевту. Вот че скажет. Мне ещё на той неделе дала бабулька в доврачебном
Дарьюшка
V.I.P
️Овен: Наступает день экспериментов, например, попытайтесь носить медный таз в качестве головного убора. Вероятны встречи с ослами-телепатами из Казахстана. Попробуйте научиться говорить на языке картофеля. Вечер подходит для разведения летучих мышей на балконе.
️Телец: Поздравляем!!! У вас есть шансы стать овощем №1. Участвуйте в марафоне по прыжкам в окно. Гороскоп советует пройти курсы по игре на виртуальной балалайке. Возможны укусы голубей в шейный отдел позвоночника. Желательно носить в кармане надувную свинью.
️Близнецы: Возможно сильное желание преобразиться в бобра. Делать ничего не надо. Гороскоп советует вам стать мэром Твери. Не исключены визиты польских Дедов Морозов. Будьте осторожны с коллегами - они могут иссушить вашу башку. Не следует облизывать потных людей.
️Рак: Этот день хорош для полетов в космос и посещения пивных ларьков. Сегодня вам рекомендуется гулять с гуслями и беляшами. Диагональные интегралы помогут вам стать адекватнее. Рекомендуется выглядеть как депрессивный клоун лет сорока пяти
️Лев: Возможен сильный всплеск эрекции у бродяг. Сегодня у вас праздник – День идиота. Хороший день для того, чтобы надуть себя компрессором. Звезды приготовили для вас сюрприз - удвоенное выделение серы в ушах. Вы можете обнаружить, что ваши груди раздулись.
️Дева: День хорош для принятия солнечных ванн или посещения тайного общества дебильных фетишистов. Будьте осторожны – ваш пуп может превратиться во вполне самостоятельную собачью голову. Принимайте горячие пельмени внутрь - это поможет вам не сойти с ума
️Весы: Если вам грустно - отправляйтесь на Бали. Чтобы избавиться от скуки, окуните лицо в ртуть. Утром можно заняться чем-то достойным, например полизывать диван или биться головой о стол. Вам требуется провести вечер в борделе. Можно съесть кухонную тряпку
️Скорпион: Это хорошее время для того, чтобы родить трех детей. Сегодня вы можете обнаружить, что превратились в паука. Возможно появление у вас новой любовницы по имени Елена Львовна Косачева. Ваши мысли должны быть чистыми как майонез!
️Стрелец: Ваши мысли похожи на звуки рвоты. В этот день вам нужно быть настороже, чтобы не превратиться в какого-нибудь чудовищного коня или гигантского жабу. Возможны дебильные сны и галлюцинации. Вечером можно купить билет на Нептун.
️Козерог: Сегодня ваше лицо будет выглядеть как огромный ком пюре. Возможно участие во всероссийской акции «Веселые моллюски». Во второй половине дня рекомендуется вести праздную жизнь нищего бродяги без имени. Не нарушайте целостность вселенной
️Водолей: Чтобы поддержать красоту своего лица утром начните пить спирт из банки. Держитесь подальше от мест, где происходят бои пингвинов с казахами. Гороскоп рекомендует Вам вести себя как нормальный козленок. Ваши гениталии снова будут пахнуть пивом.
️Рыбы: Утром рекомендуется гулять и бить людей ногами. Поздравляем! Вы стали невменяемым человеком. Возможны приятные сюрпризы — например, вас накормят как свинью. Необходимо укрыться в ванной с квашеной капустой и сосисками, чтобы успокоиться.
Виктория2109
Ветеран
Попроси направление на анализы. Сейчас почему-то через раз их дают, по крайней мере у нас в поликлинике так. Надо тромбоциты и гемоглобин посмотретьМой расплавленный мозг еле понял,причём тут хлебобулочное
У меня как раз на завтра талон к терапевту. Вот че скажет. Мне ещё на той неделе дала бабулька в доврачебном
Виктория2109
Ветеран
Я уже давно)) приятно, что ты раньше этого не замечал))
Не, ну 4 утра это я тумачнула, конечно) я в 6 хочу)
Виктория2109
Ветеран
Береги себя?больше пей!
Вовчик37
Демиург
- Сообщения
- 28.595
- Реакции
- 60.500
Правильно ???
Виктория2109
Ветеран
Что ты за вредный котик такой))
- Сообщения
- 23.386
- Реакции
- 38.009
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Всем привет.
09.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1482 ккал
Расход 2861 ккал
Итого -1379 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х26 2х26 3х26
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 30 мин.
9. Ходьба 5.82км
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90
Энергетический баланс:
Приход 1482 ккал
Расход 2861 ккал
Итого -1379 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х26 2х26 3х26
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 30 мин.
9. Ходьба 5.82км
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90
