Я тоже немного сбросила попутно) но это я стала ходить больше - 20000 шагов стараюсь) и у меня утром - зарядка + йога и вечером тоже зарядка для спины)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03
- Автор темы Эйя
- Дата начала
У меня в регулярность фитнес пришёл, как бы.
т.е.минимум 4 раза в неделю.
Учитывая мои " качели", я молодец.
Теперь занимаюсь с Танейубейжир
прямо на улице, на стадионе, это тоже для меня достижение, учитывая ,что я года 3 вообще занималась исключительно дома, подальше от людских глаз. Теперь не стесняюсь никого и до " лампочки " на мнение окружающих, это тоже моё моральное маленькое достижение- выработка самодостоточности.Сантиметр в руки так и не взяла, он меня демотивирует, также как и весы. Но штаны спадают, которые весной на мне были в обтяжку..
Просто получаю удовольствие от движения, все!
Медаль то будет за ?-ку? ?
Хтонь Лесная
... noctis aves non sunt quae videntur...
ДаА чё, вы уже всё?
Так а чё не кричите-то)) вроде не первый день на форуме)))Да
Так у нас же есть капитан) а мы ждём
Все равно кричите)) медали сделаемТак у нас же есть капитан) а мы ждём
) и выдадим
Все равно кричите)) медали сделаем
Только что хотела спросить.
Я продолжаю заниматься, в пятницу в тренажёрный пойду, начальница уговорила на пару ходить
Хочуууууууууууууу!!!!!Все равно кричите)) медали сделаем
Медальку заслуженную
А продолжение будет?
Это к @Марлен )
Спасибо
Спасибо большое! Самая долгожданная медалька, заслуженная...
Спасибо большое! Я продолжаю заниматься, зовите в следующую 100)
Я во всем остальном в жизни непродуктивная, ничего не хочется делать, даже на улицу выходить, рукоделие забросила. А без сотки по чистоте, и " Помидоро" от рук отбилась, только посуду мою, пылесошу и расхламляюсь, в доме бардак. ?Какие все продуктивные,даже скучно
Только аэробика настроение поднимает.
