Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Дарьюшка]

А у вас участники убежали!

Меня назад не приносите пожалуйста

 

[Эйя]

Приветик
Кто хотел бегать,а никак не мог себя заставить? Завайте я вам попки намажу

С самого интересного начала? С попок? Скипидар тут не пробегал ещё? ?

 

[Дарьюшка]

С самого интересного начала? С попок? Скипидар тут не пробегал ещё? ?

Эт когда совсем не побегут. Начнём с натур продукта
А попки в леопардовом моя слабость

 

[Эйя]

Меня назад не приносите пожалуйста

Принесут. Всё оплачено?

 

[Дарьюшка]

Принесут. Всё оплачено?

Место забронировано
А ты с какими гантельками занималась? Я думаю,может продолжить на 1 кг? 3 наверное много

 

[Эйя]

Эт когда совсем не побегут. Начнём с натур продукта
А попки в леопардовом моя слабость

Ну давай, мажь всех, а я тут на обочине поцвету, заодно и компромата нафоткаю??

 

[Дарьюшка]

Ну давай, мажь всех, а я тут на обочине поцвету, заодно и компромата нафоткаю??

@Ёжикツ︎ я тебя вижу. Давай будешь первым

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎ я тебя вижу. Давай будешь первым

Неть )

 

[Дарьюшка]

Неть )

@I believe Дай мне список ленивцев из своего марафона. Тутошние отказываются

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎, Даша, что с тобой? ))

 

[Дарьюшка]

@Ёжикツ︎, Даша, что с тобой? ))

А чего это ты к себе обращаешься?

 

[Эйя]

@I believe Дай мне список ленивцев из своего марафона. Тутошние отказываются

Ты дозированно мажь, я фоткать не успеваю. У меня ж листочки?

 

[Эйя]

Место забронировано
А ты с какими гантельками занималась? Я думаю,может продолжить на 1 кг? 3 наверное много

Три много, тем более со спиной. И мышцы твои и так нагрузку ощущают. Я заказала на два кг. Думала, крепатура будет, но нет. Неделю занимаюсь, именно то, что мне было нужно.

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 1793681
Ты дозированно мажь, я фоткать не успеваю. У меня ж листочки?

Я сама туда стартанула, угрожать в беговую пошли. Я тебя отнесу

 

[Дарьюшка]

Три много, тем более со спиной. И мышцы твои и так нагрузку ощущают. Я заказала на два кг. Думала, крепатура будет, но нет. Неделю занимаюсь, именно то, что мне было нужно.

Я вторую стадию с 3мя делала. Вот думаю. Не будет регрессом

 

[Эйя]

Я вторую стадию с 3мя делала. Вот думаю. Не будет регрессом

Лучше медленнее, но наверняка. И для здоровья нежнее. Мы ж не профессиональные спортсмены. Хотя когда появляются результаты это стимулирует, но всё же поберечь себя надо. Я кстати, калории считать забросила. Поняла, что по питанию приблизительно укладываюсь, но на постоянной основе я их высчитывать не буду. А просто поиграться, только организм портить)))

 

[Мада Жале]

Всем привет!

 

[I believe]

@I believe Дай мне список ленивцев из своего марафона. Тутошние отказываются

Нее, у нас ленивых нет, наоборот, все бегают - не остановить, некоторые по ночам даже, другие по 9 дней подряд без отдыха. Таких привязать лучше на денёк хотя бы, чтоб отдохнули.

 

[I believe]

Место забронировано
А ты с какими гантельками занималась? Я думаю,может продолжить на 1 кг? 3 наверное много

Лучше медленнее, но наверняка. И для здоровья нежнее. Мы ж не профессиональные спортсмены. Хотя когда появляются результаты это стимулирует, но всё же поберечь себя надо. Я кстати, калории считать забросила. Поняла, что по питанию приблизительно укладываюсь, но на постоянной основе я их высчитывать не буду. А просто поиграться, только организм портить)))

Для начала главное не вес, а правильная техника. А потом, конечно, вес желательно наращивать по чуть-чуть, для прогресса. 1 кг лёгкий вес.

 

[Эйя]

Для начала главное не вес, а правильная техника. А потом, конечно, вес желательно наращивать по чуть-чуть, для прогресса. 1 кг лёгкий вес.

Я с одним кг уже года два с перерывами прыгаю. В последнее время поняла, что не чувствую их.