Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[I believe]

К животу ,куда куда.Чтобы мышцы спины развивались??

Неправильная техника! Не к животу надо тянуть при становой, а к лобковой кости

 

[Эйя]

К животу ,куда куда.Чтобы мышцы спины развивались??

А к чьему животу?
В теории ты фантазёр прям. А на практике небось страшно испробовать свои упражнения? ???

 

[Эйя]

А у тебя как дела со стрип пластикой?Отчёт когда будет готов?

А тебе-то что? Ты его всё равно не увидишь.?

 

[Вовчик37]

А к чьему животу?
В теории ты фантазёр прям. А на практике небось страшно испробовать свои упражнения? ???

А на практике двое детей появились от такого фитнеса??

 

[Вовчик37]

А тебе-то что? Ты его всё равно не увидишь.?

Я и не собирался смотреть?Просто спросил ,может кто то просто стесняется спросить про отчёт,а я ,как друг -не стесняюсь,чего мне стесняться то .Правильно???

 

[Эйя]

А на практике двое детей появились от такого фитнеса??

То когда было? По молодости все мужчины такие смелые???

 

[Эйя]

Я и не собирался смотреть?Просто спросил ,может кто то просто стесняется спросить про отчёт,а я ,как друг -не стесняюсь,чего мне стесняться то .Правильно???

Так а зачем мне показывать свой отчёт тому, кто стесняется спросить? Не в детском саду вроде ???

 

[Ёжикツ︎]

Отчет за сегодня. )
31.03.2023
Энергетический баланс:
Приход 1225 ккал
Расход 2656 ккал
Итого -1431 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 5.07 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.5
Вес 64.9
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

 

[Вовчик37]

Отчет за сегодня. )
31.03.2023
Энергетический баланс:
Приход 1225 ккал
Расход 2656 ккал
Итого -1431 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 5.07 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.5
Вес 64.9
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

Капец Вован, ты серьёзно относишься к тренировкам.Мне бы лень было мерять грудь,талию да бёдра-а жена бы моя усикалась на меня ,если бы с сантиметром увидела?

 

[I believe]

Всем привет! Отчет за сегодня: силовая попа/пресс - 1 час

 

[Ёжикツ︎]

Капец Вован, ты серьёзно относишься к тренировкам.Мне бы лень было мерять грудь,талию да бёдра-а жена бы моя усикалась на меня ,если бы с сантиметром увидела?

Мне нравится )

 

[maratka]

Всем привет!
отчет за сегодня 31.03:
кардио-3,4км
упражнения с гантелями:
-10 упражнений по 20 повторений 3 подхода
продолжительность всего 1 час 45 минут

 

[Рыжая Бестия]

Потренила

 

[I believe]

Отчет за сегодня. )
31.03.2023
Энергетический баланс:
Приход 1225 ккал
Расход 2656 ккал
Итого -1431 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 5.07 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.5
Вес 64.9
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

Капец Вован, ты серьёзно относишься к тренировкам.Мне бы лень было мерять грудь,талию да бёдра-а жена бы моя усикалась на меня ,если бы с сантиметром увидела?

А я так восхищаюсь таким упорством, целеустремлённостью и дисциплиной.

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет. )

 

[tasha3107]

Приветик всем.
31.03. - утром 30 мин. йога с проработкой задней поверхности бедра, вечером флекс - 1 час

 

[Danieli4ka]

А у вас участники убежали!

 

[Эйя]

А у вас участники убежали!

Куда это? Никто ж не отпускал

 

[Эйя]

Привет, мои красивые

 

[Дарьюшка]

Приветик
Кто хотел бегать,а никак не мог себя заставить? Завайте я вам попки намажу