Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Эйя]

Посмотреть вложение 1784178

Прям про меня ?

 

[Дарьюшка]

 

[Julia84]

Я позанималась с Хлоей, народ это кошмар! Мне кажется мои занятия в тренажерке на силовых-это просто детский лепет) Занималась правда не по программе с 1 странице, а первой попавшейся на ютьюбе

 

[Эйя]

Я позанималась с Хлоей, народ это кошмар! Мне кажется мои занятия в тренажерке на силовых-это просто детский лепет) Занималась правда не по программе с 1 странице, а первой попавшейся на ютьюбе

А казалось бы, что тренажерка должна сильнее выжимать))

 

[Julia84]

А казалось бы, что тренажерка должна сильнее выжимать))

Ну видимо дело именно в кардио выносливости

 

[Magdalena]

А казалось бы, что тренажерка должна сильнее выжимать))

Женя, подскажи пожалуйста на какую программу обратить внимание, чтобы тренировки до 30 минут были без прыжков и скручиваний) У меня конечно большие запросы, но вдруг ты в курсе)

 

[Magdalena]

Ну видимо дело именно в кардио выносливости

это да, тренажерка и кардио совсем разные вещи, а в комплексе очень круто будет

 

[Magdalena]

Я позанималась с Хлоей, народ это кошмар! Мне кажется мои занятия в тренажерке на силовых-это просто детский лепет) Занималась правда не по программе с 1 странице, а первой попавшейся на ютьюбе

заинтересовалась))
глянула первую тренировку - мне не подходит, эх)

 

[Эйя]

Женя, подскажи пожалуйста на какую программу обратить внимание, чтобы тренировки до 30 минут были без прыжков и скручиваний) У меня конечно большие запросы, но вдруг ты в курсе)

Здесь таких нет, но помню попадалась мне тренировка без прыжков точно (я их просто не очень люблю, поэтому обратила внимание), сейчас посмотрю. А вот по поводу скручиваний, наверное, хоть минимальные да будут. Это кроме как самостоятельно подбирать себе упражнения.

 

[Эйя]

это да, тренажерка и кардио совсем разные вещи, а в комплексе очень круто будет

Вот плейлист откладывала я себе. Может там можно будет что-то выбрать. Но это только кардио-тренировки

 

[Magdalena]

Вот плейлист откладывала я себе. Может там можно будет что-то выбрать. Но это только кардио-тренировки

спасибо большое
да, чтобы хоть минимальное было, чтобы если их исключать не всю тренировку пропускать

 

[Julia84]

заинтересовалась))
глянула первую тренировку - мне не подходит, эх)

Мне на самом деле прыжки тоже не очень, из-за коленей. Буду еще решать, что в итоге в третий день делать)

 

[Magdalena]

Мне на самом деле прыжки тоже не очень, из-за коленей. Буду еще решать, что в итоге в третий день делать)

прыжки они не только на колени... такое себе дело в общем.
А что у тебя первые два? Ты разные программы берешь?

 

[Даянка]

Мне на самом деле прыжки тоже не очень, из-за коленей. Буду еще решать, что в итоге в третий день делать)

Можно не прыгать,а заменить упражнение .

 

[Julia84]

прыжки они не только на колени... такое себе дело в общем.
А что у тебя первые два? Ты разные программы берешь?

Первые два оставляю трени в зале на тренажерах, силовые+ кардио на эллипсе по 20 минут

 

[Инна MK]

Ничего себе!
Поделись, пожалуйста, сколько в день занимаешься? Каждый день?

Уже не каждый...времени не хватает, но стараюсь , но лучше 2 р в день

 

[Magdalena]

Доброе утро!
все, я заполнила анкету)

 

[Эйя]

Здравствуйте, мои хорошие

 

[Дарьюшка]

Приветик, спортики неделя между табатами- плохо. Я вся сплошная крепатура. Надо вечерком потянуться

 

[Katrinа]

Приветик, спортики неделя между табатами- плохо. Я вся сплошная крепатура. Надо вечерком потянуться

Я пока и не знаю, как расшевелить свою ленивую зад… )))