Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Вовчик37]

Увы, это ж ты не целенаправленно бежаль, чтоб потренить))

Привет фитоняшки?Как успехи?

 

[Эйя]

Треть

Жень, третьей тренировки не было,была ходьба на 10 тыс шагов и все( На этой недели исправлюсь.. надеюсь на это

Хорошо. На этой неделе, как на установочной, ходьба принимается. . Обязательно исправишься. Мы ж здесь для этого все вместе. И я надеюсь, получится чаще бывать?

 

[Эйя]

Привет фитоняшки?Как успехи?

Лучше всех. Всё хорошеем и хорошеем. Не видно разве?

 

[Вовчик37]

Лучше всех. Всё хорошеем и хорошеем. Не видно разве?

Молодцы .Разглядел?

 

[Эйя]

Молодцы .Разглядел?

Возраст уже, да, Вовка? Чтот совсем незрячий. Пока сфокусируешься?

 

[margosha2031]

Хорошо. Выздоравливай скорее!

Спасибо!

 

[Эйя]

Доброе утро, мои красивые
Всем прекрасной недели!

 

[Рыжая Бестия]

Привет фитоняшки?Как успехи?

Няшные ? в субботу ела шашлык, овощи на гриле, пила шампанское и всю ночь потом пели в баре в караоке ??

 

[NSSerg]

Отчет воскресенье, 26 марта.
10 отжиманий, 20 приседаний с гирей, 40 скручиваний на пресс.

 

[Хтонь Лесная]

Не зря мы все здесь собрались. Есть у нас что-то общее??

Бёрпи... И моя нежнейшая любовь. После первого раза думала исключить. А потом решила, нет уж, взялась, делай! Делаю. Как только среди трени Вика смачно ругается матом, домашние сразу понимают, Вика таки сделала БЁРПИ

Доброго утра всем и хорошего дня!

 

[Ёжикツ︎]

Бёрпи... И моя нежнейшая любовь. После первого раза думала исключить. А потом решила, нет уж, взялась, делай! Делаю. Как только среди трени Вика смачно ругается матом, домашние сразу понимают, Вика таки сделала БЁРПИ

Доброго утра всем и хорошего дня!

Классное упражнение.

 

[Хтонь Лесная]

Классное упражнение.

Бесит Но я всё равно не сдамся!

 

[Вовчик37]

Возраст уже, да, Вовка? Чтот совсем незрячий. Пока сфокусируешься?

Это у меня от бёрпи ,крепатура мышц глазных яблок просто,скоро пройдёт??

 

[Вовчик37]

Няшные ? в субботу ела шашлык, овощи на гриле, пила шампанское и всю ночь потом пели в баре в караоке ??

Молодец.Ставлю галочку??

 

[tasha3107]

Всем привет!
24.03. - утром 30 минут йога, вечером - флекс 1 час
25.03. - BSA - 1 час
26.03. - 50 минут - силовые в тренажерке, 50 минут - растяжка.
Наконец-то опять пошел процесс в растяжке. В ноябре то ли потянула мышцу, то ли защемило седалищный нерв два раза на правой ноге, , и никак мне не удавалось нормально порастягиваться, да и психосоматику никто не отменял. Сейчас маленько отпустило. Нога, конечно, болит, но уже легче.

 

[Ёжикツ︎]

Утренняя скакалка выполнена, отчёт вечером )

 

[Даянка]

Доброе утро...
Убей жир тренировку Nr.4 осилила,правда делала без веса.

 

[Ёжикツ︎]

Сегодня первый раз прыгал 20 минут непрерывно. Ещё 10 минут оставил на вечер.

 

[MoonWolf]

Я мерюсь каждую неделю))) У меня нежральный дневник, туда по воскресеньям отчёты пишу.
Я сюда за компанию поржать пришла, занимаюсь с января)))

? я неправильно прочитал????

 

[MoonWolf]

Спойлер: Спортики

@Даянка , @Виктория2109 , @Ёжикツ︎ , @Allа , @Хтонь Лесная , @Мария009 , @maratka , @Алёна909 , @Licca , @Shannon5461 , @Елена Серажидинова , @tasha3107 , @Инна MK , @Галла , @Январь , @Summer Rose , @Tr_Al , @Рыжая Бестия , @Елена♡ , @Victor111 , @I believe

Умницы мои, горжусь вами! Мы с вами сделали одно из самого сложного: начали этот марафон. Надеюсь, дальше также дружно дошагаем. Вы вдохновляете меня и друг друга. Делитесь ощущениями, впечатлениями от первой недели

Капец все болит ничего не помогает??? что то я делаю не правильно ? еще и заболеть умудрился?