И я с вами )))

[Ютабэк]

Вот вчера целый день не курила......а с утра прям не могу отказаться, ну что такое....сегодня тоже держусь но завтра с утра опять покурю. Наверно я безнадёжна....

Выкинь с вечера все курительное. Нет безнадежных, есть запущенные.

 

[121]

а с утра прям не могу отказаться

Все в твоей голове. Если ты веришь, что ты безнадежна, что ты не можешь, то так тому и быть. Если ты скажешь:"Мне трудно, но я справлюсь", то тогда все будет по-другому. На форуме есть много добрых людей, желающих помочь и тебе и всем, кто испытывает нечто подобное, но им будет крайне сложно что-либо сделать с твоими внутренними установками.

завтра с утра опять покурю

Если ты заявляешь такие вещи, то как по твоему что-то изменится? И вообще, кому адресовано данное послание - форумчанам или самой себе? Начни хотя бы с того, что перестань утверждать негативные вещи. Учись контролировать свои мысли. Это приблизит тебя к цели. Удачи!

 

[Polkovnik]

Безнадега - это когда нормальные мужики перестают обращать внимание на тебя, а все остальное поправимо))))) Вперед и с песней)))))

 

[olenenok]

@Artemida, не жалей себя (очень похоже на это, судя по всему, сейчас с тобой и происходит). Разозлись. Включи "ребёнка" капризного (ему, когда что-то разрешают, он, наоборот, говорит : "А вот фигушки, и не буду"). Сама себе разрешаешь, так сама и с собой и поспорь. Полезно иногда. Держись, дорогая. На горизонте хорошее время, только дотопать нужно. Очень постарайся.

 

[*Теanna*]

@Artemida, ну что ты, в самом деле! Прекрати программировать себя на плохое. Завтра не наступит никогда,оно будет либо вчера, либо сегодня. Так что покурить тебе завтра утром не удастся. И даже если для тебя это завтра наступит, взвесь все положительные и отрицательные моменты и понятно станет, что тебе это просто не надо. Вонять, задыхаться, кашлять, бегать искать где покурить? Тебе этого хочется? Ты же сильная! Ты справишься! Не кисни!

 

[Merida]

@Artemida, не жалей себя (очень похоже на это, судя по всему, сейчас с тобой и происходит). Разозлись. Включи "ребёнка" капризного (ему, когда что-то разрешают, он, наоборот, говорит : "А вот фигушки, и не буду"). Сама себе разрешаешь, так сама и с собой и поспорь.

@Artemida, послушай Олю, правильно говорит!
РАЗОЗЛИСЬ!!!
ТЫ ГЛАВНАЯ!!!
ТЫ РЕШАЕШЬ!!!

 

[Mikhalinka]

Вот вчера целый день не курила......а с утра прям не могу отказаться, ну что такое....сегодня тоже держусь но завтра с утра опять покурю. Наверно я безнадёжна....

Может тебе сходить на Тренинг Аллена Карра? Ты где живёшь?
Мне не помогали не таблетки, не пластыри,не его книги и видео. И пошла я туда без особого желания, за компанию

 

[Наталья4343]

Нет людей безнадежных,у всех есть свой шанс,ты просто прислушайся к себе,если не выходит так бросить,значит проведи анализ всей ситуации,может даже все запиши,подумай над мотивацией,задействуй все ресурсы,и тогда победоносно бросай всю эту фиготень!!!!

 

[Polkovnik]

@Merida, Экспериментируем дальше, а в альбоме есть лучше на мой взгляд..........я про аво.......

 

[Ли Марголис]

@Artemida, возьми себя в ежовые рукавицы! Сожми всю свою волю и не кури!

 

[Ozra]

@Artemida, бросая-бросай. Отговорки и жалость побоку. Вперед! Ты сможешь!

 

[Дар]

@Artemida, перетерпи не надо этого делать, ну соберись , что ты от этого получишь кроме вреда , перебори себя все будет хорошо, все это проходили, не стоит оно того...

 

[Artemida]

Спасибо ребят за поддержку...вы всё правильно пишете, я всё понимаю ,да и причины веские чтоб бросить, а вот никак что то....хмм, разозлиться? да я и так на себя зла дальше некуда а рука все равно к сигаретам тянется
Карра я не читала....наверное надо попробовать , а вдруг

В любом случае я буду пытаться....когда то же долно получится.

Еще раз спасибо

 

[Artemida]

Выкинь с вечера все курительное. Нет безнадежных, есть запущенные.

У меня муж курящийсигареты всегда есть дома....а \то плохо, ооочень плохо. Когда мы вместе бросали было намного легче, накат..опа! а сигарет то нету , пока пол часа бегала по квартире в поисках сигарет накат спадал.....как то переживала их....

 

[Mikhalinka]

У меня муж курящийсигареты всегда есть дома....а \то плохо, ооочень плохо. Когда мы вместе бросали было намного легче, накат..опа! а сигарет то нету , пока пол часа бегала по квартире в поисках сигарет накат спадал.....как то переживала их....

Надо мужа тоже замотивировать! Так точно будет и легче и приятнее

 

[Ютабэк]

У меня муж курящийсигареты всегда есть дома....а \то плохо, ооочень плохо. Когда мы вместе бросали было намного легче, накат..опа! а сигарет то нету , пока пол часа бегала по квартире в поисках сигарет накат спадал.....как то переживала их....

Вот у моей жены был муж (курящий)-это я , и даже и не выговорил бы что у меня жена курящяя. Ну у нас как то я даже и не припомню среди ближнего окружения курящих женщин. Завязывай уже, хватит ерундой страдать. Как ты на детей то перекуром выдыхаешь, не стыдно?

 

[Ютабэк]

Немного грубовато получилось, уж не обессудь. У меня друг проходя мимо курящих девушек ненароком спрашивает-"Не боитесь дети зелеными родятся?" Бывает посылают, а в основном хохочат. Куда катится мир?

 

[Mikhalinka]

Да, да, у меня такой коллега, на тусовках забирал сигареты, а как -то начал мне читать лекции, о том что это не красиво и дети итак рождаются все более больные. Я его тогда послала, сказала, что от него уж точно рожать не собираюсь). Сейчас приходит ко мне в гости, говорит что я молодец и что они возьмут меня на соревнования (они то бегают, то играют в разное)

 

[Ютабэк]

И да компания очень много решает.

 

[alisa111]

Привет. я тоже тысячу раз бросала, пока не поняла, что мне нужно не курить....... предлагаю искать мотивацию , плюс табекс, чтобы полегче было.... , и конечно надо стараться, по другому никак, это же зависимость...и пожалеть себя можно конечно, но предлагаю немножко по другому, пожалей свои легкие, сердце, кожу, нервы, время.... это же все твое ......т.е. именно то, что реально пострадало... и надо надо выздоравливать... удачи.