Malienko.an, Приветик)
Чего то ты расклеился совсем.
Не падай духом. Как бы ужасно это не звучало, думаю, тебе надо покурить сейчас. Ты уже сорвался, метаясь от курю к некурю, ты превратишь свое состояни в агонию, день курю- день не курю.
Тебе нужен настрой, четкий план, сто%ное желание бросить, ненависть к сигаретам, чтобы не было такого- закурил просто от скуки за рулем.
У меня было также. Я ела табекс, и курила и курила, на пару дней прекращала и снова курила. И потом не поняла- вроде полная пачка таблеток, но пить её дальше вроде нельзя, на новую тыщю рублей жалко денег)
Поэтому я раскуривала своё желание бросить пару дней до гиганских размеров и со всей силы бросила. Силой воли. А оставшийся табекс помог в первые дни трясучки - просто рассасывала его пару раз в день как леденец - становилось легче.
Я рассказала тебе как сделала я. Это не указание к действию. Решай сам-, чего хочешь ты. На что готов , то и делай.
Я вот сегодня прониклась ещё методом Шичко. Мне эти видео очень помогают морально. Советую тоже посмотреть, если есть желание.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
