Сила воли Именно сигареты порождают чувство паники

[ГаРмОнИчНаЯ]

привет милая.Так я правильно нашла?а то блондинка-сама понимаешь

может у тебя другая ссылка

 

[MrNobody]

Всем привет..д.Вася эти упражнения?

Эти! Делай подольше, разгружай психику, как стресс-тест пройдёшь - можно готовиться к прощанию с любимой страстью.
Типа "прощай любовь моя, судьба разлучает нас, но в моём сердце ты будешь жить вечно!"(С)

 

[Diskordiya]

ГаРмОнИчНаЯ,

привет милая.Так я правильно нашла?а то блондинка-сама понимаешь

Лиль, я тебя обожаю! У меня все то же самое, хоть я и брюнетка!))

 

[Эндрю]

Вот тебе первый шаг.
Не заходить на форум 2 недели.
Ни разу.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Вот тебе первый шаг.
Не заходить на форум 2 недели.
Ни разу.

а сложно это сделать-я пробовала-почему?т.к.слишком большой поток информации и всё на тему курения -некурения-это надоедает

 

[Robot]

Я извиняюсь-рак у неё НЕ от курения. С высокой достоверностью. Далее не буду распространяться.
А так-мне её очень жаль. Красивая была женщина.

Это уже невозможно проверить, однако она курила и курила много, факт.

 

[Robot]

Эти! Делай подольше, разгружай психику, как стресс-тест пройдёшь - можно готовиться к прощанию с любимой страстью.
Типа "прощай любовь моя, судьба разлучает нас, но в моём сердце ты будешь жить вечно!"(С)

Вчера нашёл на ютубе упражнения синхрогимнастики, попробовал работает руки сами в стороны назъезжаются, помнится когда то давно кто то уже показывал это.
А по поводу прощания, надо не любя прощаться, а жёстко. Типа : "Ну вот и всё никотиновая тварь, теперь ты сдохнешь навсегда" и злорадно расхохотаться

 

[Эндрю]

а сложно это сделать-я пробовала-почему?т.к.слишком большой поток информации и всё на тему курения -некурения-это надоедает

Потому что у тебя уже психологическое. Ты здесь черпаешь внимание. Срывы твои потому, что без курения жизнь твоя становится плоской. Когда наполнишь свою жизнь, когда она будет занимать тебя сама по себе, тогда и курение отпадёт. И на форум не потянет. Нужны занятия.

 

[Robot]

Потому что у тебя уже психологическое. Ты здесь черпаешь внимание. Срывы твои потому, что без курения жизнь твоя становится плоской. Когда наполнишь свою жизнь, когда она будет занимать тебя сама по себе, тогда и курение отпадёт. И на форум не потянет. Нужны занятия.

100%

 

[Kurukaxa]

MrNobody,с теорией разотождествления вроде разобралась.
А на практике то как применить
Может дашь ссылку-а то мозги уже закипают

с практикой там ваще-т пичальбида: либо у тебя есть шиза, и множество личностей тебя не смущают, либо ее у тебя нет, и смысла тебе не дождаться...Как-то так
Улетаю

 

[Эндрю]

Потому что у тебя уже психологическое. Ты здесь черпаешь внимание. Срывы твои потому, что без курения жизнь твоя становится плоской. Когда наполнишь свою жизнь, когда она будет занимать тебя сама по себе, тогда и курение отпадёт. И на форум не потянет. Нужны занятия.

Кстати, не только без курения, но и без... попыток бросить. Бросание создаёт иллюзию, что жизнь взмоет куда-то в светлые дали, всё переменится в лучшую сторону. Ну а откладывая окончательное бросание, можно вечно питать себя надеждами на будущее.

 

[Kurukaxa]

откладывая окончательное бросание, можно вечно питать себя надеждами на будущее.

сомнительно, что эта позиция поднимает самооценку

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

 

[Kurukaxa]

Предлагаю угасить мысль дружить с алкоголизмом выпиванием бутылки водки( из горла)! Зуб даю - работает! Первые 2 часа после пробуждения(если, конечно, оно состоится) однозначно хочется стать вечным трезвенником. Записывайте, повторять не буду

 

[Kurukaxa]

чувак с шагами, кто там у тебя за кадром так болезненно кашляет?

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

чувак с шагами, кто там у тебя за кадром так болезненно кашляет?

меня аж передергивает этот кашель-неприятно слуху

 

[Эндрю]

Предлагаю угасить мысль дружить с алкоголизмом выпиванием бутылки водки( из горла)! Зуб даю - работает! Первые 2 часа после пробуждения(если, конечно, оно состоится) однозначно хочется стать вечным трезвенником. Записывайте, повторять не буду

Кстати, был у меня такой опыт. В молодости как-то выпил залпом много водки. И вроде как не сильно пьяный. Потом то-сё, потом повырывал. Протрезвел. На следующий день, по молодости, даже голова не болела. Да вот только потом водку пил еле как. Тошнило от одного вида. И хотя потом, в разные годы, несколько раз всё же выпил, но в целом почти не пил. Отложился тот опыт крепко.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Кстати, был у меня такой опыт. В молодости как-то выпил залпом много водки. И вроде как не сильно пьяный. Потом то-сё, потом повырывал. Протрезвел. На следующий день, по молодости, даже голова не болела. Да вот только потом водку пил еле как. Тошнило от одного вида. И хотя потом, в разные годы, несколько раз всё же выпил, но в целом почти не пил. Отложился тот опыт крепко.

а у меня такое со сладкими алконапитками

 

[Эндрю]

Метод Шичко мне представляется глубоко правильным. Программирование мозга через высшие центры - сознание и язык.

 

[Kurukaxa]

у меня такой опыт.

У меня тоже был. В 15 лет. От балды зубы не раздаю