Интересные истории

[Арбузик]

Второй день трезвой жизни.
Курить не тянет, накатов нет. Сплю пока хорошо. Морально очень очень плохо, такое состояние, что всё плохо, всё ужасно. Как будто болото какое-то. Самое главное, это мучает самокопание. Зачем я, в 32 года довела себя до такого состояния. Просто зачем??? Я умница, красавица. У меня прекрасный сын-проказник. Я не хочу даже думать сейчас, поздно я бросаю, или не поздно. Я больше не могу этого делать и точка. Я знаю, что дальше будет лучше, но это, увы, не в ближайшее время. Нужно наверно научиться прощать себя за прошлое. Или вообще не вспоминать о нем, хотя бы постараться. Сигареты давно уже не приносили мне удовольствия. Они были как повод дополнительно пострадать. Например, случилось что-то, и я сижу такая вся печальная. Дымлю. Самое интересное, что в моменты радости курить хотелось меньше. Сейчас мне очень страшно, как я пройду через всё это одна

 

[Арбузик]

Первый раз я пробовала курить в 6 классе. Это тогда было типа круто. Через неделю, после того, как меня благополучно дома поймали за этим делом, я о сигаретах забыла. Стабильно так начала снова курить лет вроде в 16, уже даже и не помню. Меня не остановила даже беременность. Раз в день, но покуривала( прекрасная мама). Около трёх лет назад была попытка бросить, и вроде как удачная, я не курила два месяца. Естественно расслабилась, что уже нет зависимости, выпила алкоголь, и на этом моя некурительная жизнь закончилась. Больше бросить я не пыталась

 

[Арбузик]

В связи с последними событиями я поняла, что у меня оказывается Не только никотиновая, и алкогольная зависимость, которую я естественно оставила тоже в прошлом. Нет ничего важнее здоровья. Жизни. Семьи. А , ещё знаете что… нет ничего страшнее того, что мы можем внушить себе сами. Всё в голове, товарищи

 

[Огонь баба]

Да, сон нарушается конкретно. Мне мелатонин и магний В6 помогает

Второй день трезвой жизни.
Курить не тянет, накатов нет. Сплю пока хорошо. Морально очень очень плохо, такое состояние, что всё плохо, всё ужасно. Как будто болото какое-то. Самое главное, это мучает самокопание. Зачем я, в 32 года довела себя до такого состояния. Просто зачем??? Я умница, красавица. У меня прекрасный сын-проказник. Я не хочу даже думать сейчас, поздно я бросаю, или не поздно. Я больше не могу этого делать и точка. Я знаю, что дальше будет лучше, но это, увы, не в ближайшее время. Нужно наверно научиться прощать себя за прошлое. Или вообще не вспоминать о нем, хотя бы постараться. Сигареты давно уже не приносили мне удовольствия. Они были как повод дополнительно пострадать. Например, случилось что-то, и я сижу такая вся печальная. Дымлю. Самое интересное, что в моменты радости курить хотелось меньше. Сейчас мне очень страшно, как я пройду через всё это одна

 

[Арбузик]

Да, сон нарушается конкретно. Мне мелатонин и магний В6 помогает

Я пока не знаю, что мне помогает) пока сплю, как сурок.

 

[Арбузик]

Третий день.
Как ни странно, но положительных моментов как то маловато пока будет.
Из плюсов- я не курю
Из минусов ( хотя с другой стороны они возможно и плюсы)- обострился фарингит, всё горло как будто слизью покрыто. Надо полоскать я думаю. И откашливается много, но редко. Голова чужая как будто, в тумане, постоянно хочется спать. Вегетативка начала шалить- пот ручьём, головокружение, спазмы мышц. Кожа ужасно сухая, прям аж стягивает, постоянно мажу кремом. Чаще и чаще возникают в голове негативные мысли, что может быть сейчас не время бросать. Или зря бросила. Или уже поздно бросать и ничего не изменить. Стараюсь отвлекаться, когда то же эти мысли должны исчезнуть из моей головы. Ну или хотя бы упасть на заднюю полку. В горле комок, плакать хочется-не могу. Потому что если сейчас дам себе слабину- начну себя жалеть-тревога повысится-привет сигарета. Пока как то так…Хорошая новость! За сегодня пару раз улыбнулась.
Цитата дня: если на минусы в жизни смотреть сквозь поднятый средний палец, они будут плюсами.

 

[alex_lee]

Третий день.
Как ни странно, но положительных моментов как то маловато пока будет.
Из плюсов- я не курю
Из минусов ( хотя с другой стороны они возможно и плюсы)- обострился фарингит, всё горло как будто слизью покрыто. Надо полоскать я думаю. И откашливается много, но редко. Голова чужая как будто, в тумане, постоянно хочется спать. Вегетативка начала шалить- пот ручьём, головокружение, спазмы мышц. Кожа ужасно сухая, прям аж стягивает, постоянно мажу кремом. Чаще и чаще возникают в голове негативные мысли, что может быть сейчас не время бросать. Или зря бросила. Или уже поздно бросать и ничего не изменить. Стараюсь отвлекаться, когда то же эти мысли должны исчезнуть из моей головы. Ну или хотя бы упасть на заднюю полку. В горле комок, плакать хочется-не могу. Потому что если сейчас дам себе слабину- начну себя жалеть-тревога повысится-привет сигарета. Пока как то так…Хорошая новость! За сегодня пару раз улыбнулась.
Цитата дня: если на минусы в жизни смотреть сквозь поднятый средний палец, они будут плюсами.

Привет!
Не куришь- это уже огромный плюс.
Можно аква лор, можно Тонзилгон.
Довольно часто бывает )
Желательно консультация Лор врача.
Будет получше, точно

 

[Арбузик]

Привет!
Не куришь- это уже огромный плюс.
Можно аква лор, можно Тонзилгон.
Довольно часто бывает )
Желательно консультация Лор врача.
Будет получше, точно

Привет! Я нашла прошлые назначения врача, Любят они конечно всякого навыписывать. Пока не пойду. Тонзилгон кстати вещь, забыла про него) надо его однозначно

 

[alex_lee]

Привет! Я нашла прошлые назначения врача, Любят они конечно всякого навыписывать. Пока не пойду. Тонзилгон кстати вещь, забыла про него) надо его однозначно

Да, всё правильно)
Не волнуйся, пожалуйста.

 

[alex_lee]

Очень редко, что вот бросил курить, и тут же всё прекрасно)
@Арбузик , по симптоматике, пиши пожалуйста.
Мы что-то на форуме посоветуем.
Но точно одно, курить не стоит.
Хорошего в этом мало

 

[Арбузик]

Очень редко, что вот бросил курить, и тут же всё прекрасно)
@Арбузик , по симптоматике, пиши пожалуйста.
Мы что-то на форуме посоветуем.
Но точно одно, курить не стоит.
Хорошего в этом мало

О, даже можешь не сомневаться. По симптомам я нытик тот ещё. Вы ещё устанете от меня)

 

[nachtigal]

Доброе утро)

 

[HomaDoma]

В связи с последними событиями я поняла, что у меня оказывается Не только никотиновая, и алкогольная зависимость, которую я естественно оставила тоже в прошлом. Нет ничего важнее здоровья. Жизни. Семьи. А , ещё знаете что… нет ничего страшнее того, что мы можем внушить себе сами. Всё в голове, товарищи

Внушить себе можно что угодно.
Это точно. Я тоже сейчас это поняла особенно ясно. И хорошее, и плохое. И страшное, и прекрасное.

Не курить не смотря ни на что. Это вполне реально. Люди вон со стажем курения длинной в 50 лет бросают.

Пиши только, не пропадай. Это важно очень

 

[Арбузик]

Вчера срыв был, сегодня опять первый день без сигарет. Не знаю вообще, есть ли смысл писать. Какой-то не очень у меня дневник получается

 

[Aiss]

Вчера срыв был, сегодня опять первый день без сигарет. Не знаю вообще, есть ли смысл писать. Какой-то не очень у меня дневник получается

Хороший получает потому что он твой собственный и твой путь это.
Иногда полезно перечитать все как было.
Но можно и в архив скинуть и начать новый

 

[Арбузик]

Хороший получает потому что он твой собственный и твой путь это.
Иногда полезно перечитать все как было.
Но можно и в архив скинуть и начать новый

Не не, только не архив) пусть будет всё, как есть.

 

[Арбузик]

И так. Срыв. Не скажу, что очень неожиданно, но совсем неприятно. Причина банальна- нервы. Ну и накрутила себя отлично, я ж любитель. Какая-то одна сигарета…какой вообще был смысл от неё? Кроме тошноты , вони и тахикардии жуткой не дала ничего мне абсолютно. Хорошо, что не было целой пачки, иначе одной бы не обошлось, я думаю. Завтра решила наклеить пластырь- пусть будет первое время. Я конечно не уверена, что он помогает, но морально легче

 

[Огонь баба]

И так. Срыв. Не скажу, что очень неожиданно, но совсем неприятно. Причина банальна- нервы. Ну и накрутила себя отлично, я ж любитель. Какая-то одна сигарета…какой вообще был смысл от неё? Кроме тошноты , вони и тахикардии жуткой не дала ничего мне абсолютно. Хорошо, что не было целой пачки, иначе одной бы не обошлось, я думаю. Завтра решила наклеить пластырь- пусть будет первое время. Я конечно не уверена, что он помогает, но морально легче

Запомни это отвратительное ощущение и продолжай не курить ) все через это прошли

 

[Арбузик]

Запомни это отвратительное ощущение и продолжай не курить ) все через это прошли

Спасибо за поддержку)

 

[Арбузик]

Всё сначала.
День первый без сигарет прошёл нормально. За срыв особо себя не гнобила, расстроилась-да. Состояние странное. Вроде и курящей себя уже не чувствую, но и некурящей не ощущаю. Тонкая тонкая линия….а вообще, никотиновую зависимость можно сравнить с алкогольной.
Алкоголиков бесполезно спасать. Нет смысла в уговорах, походах по врачам. У них нет смысла забирать бутылку и закрывать дома. Пока он сам не допьётся до точки, пока сам не захочет начать другую жизнь, всё бесполезно. С сигаретами так же. Читай кучу книг, пей таблетки, слушай уговоры родственников….пока в голове не щёлкнет, что всё, не поможет ничего.

«Любое из состояний-мысль. Не нравится состояние?- меняй мысль.»