natabalu
Патриот
Так, без паники, иди попей воды, желательно прохладной
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Я бросаю курить.
- Автор темы Богдана Егорова
- Дата начала
Богдана Егорова
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 161
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.04.2016
Я больше не могу терпеть , я выпила 6 таблеток успокоительных за один день , а нужно только 3 , и это много!! Обычно врач сказала 2 . утром и вечером. Я выпила 6!!!! И мне не помогает ничего!! Я хочу курить!!!
Дмитрий Скотынянец
Оракул
Богданочка,успокойся..выдохни..и даже не думай о сигарете..лучше поори на кого нибудь,да вот хоть на меня..дай выброс энергии..потом попей воды и успокойся...
Богдана Егорова
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 161
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.04.2016
Я пюю, ем конфеты , грызу сухарики , пью зверобой...
natabalu
Патриот
Так, ещё можно пойти умыться, или скушай апельсинку, дыши глубоко через нос вдох- через вот выдох, раз пятнадцать....
Богдана Егорова
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 161
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.04.2016
Я пытаюсь дышать , но не могу глубоко .. кажется , что воздуха не хватает , и что же это с зубами то?? Я постоянно их свожу и давлю на них... Сводит их как то !! Я если бы сейчас покурила , я знаю , мне лучше будет !!! Может быть хоть одну затяжку...
Выпей,поешь цитрусовые..Витамин С снимает синдром , подавляет потребность в никотине.
Дмитрий Скотынянец
Оракул
Раз не помогает успокоительное...делай обратное...выплесни всю напряжение.куда нибудь...
Дмитрий Скотынянец
Оракул
Нет ..нет ни каких затяжек...
Богдана Егорова
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 161
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.04.2016
сейчас , пойду съем грейпфрукт , у меня больше нет ничего из цитруса..
Дмитрий Скотынянец
Оракул
Надо просто успокоится..ты сама себя уже накручиваешь..вот поболтай с нами и всё пройдёт
Богдана Егорова
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 161
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.04.2016
Я сейчас успокоюсь.. сейчас!!! Я подышу , съем цитрус , выпью чаю..пойду я зубы почищу...
natabalu
Патриот
Богдана Егорова, не надо ни одной затяжки! Ты умница, красавица- вкусненько пахнешь, со рта не воняет, ручки с маникюрчиком! Ты что! И думать забудь! Подумай о том, что завтра будет легче, а потом ещё легче...и главное, ты это делаешь для себя...ты же не наркоманка? Этот монстрик сидит и тебя под'юживает....а ты- тупо некури! Типа лень и все тут!!
Богдана Егорова
Продвинутый
- Сообщения
- 151
- Реакции
- 161
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.04.2016
Я много кричала , я обижала людей , я высказывала... только всем еще хуже делаю.. мне уже сказали сегодня , что бы я покурила и успокоилась.. что бы не травила других , своим ядом..не нервировала и не поднимала другим нервы...
ты думаешь выкуришь сигарету - станет лучше? не станет.................будут слёзы отчаянья и самооценка ниже плинтуса, перетерпишь - гордость и уверенность в своих силах.....все через это проходят
Дмитрий Скотынянец
Оракул
Вот уже молодчинка,надо себя чем то отвлечь..от этих мыслей,действуй...
Матвей Собакин
Пророк
- Сообщения
- 9.949
- Реакции
- 19.810
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 30
- Не курю с
- 31.01.2016
- Дневник
- Читать »»
И желательно с цедрой и кожурой, чтоб до костей пробрало!
Идеально подходит..Я тоже люблю грейпфрут...вот мое фото..на прошлой неделе. сделала..я только учусь фотографировать
Дмитрий Скотынянец
Оракул
Злые они..не понимают ,каково тебе..и сами травятся дальше...будь выше этого...всё пучком!!!!
natabalu
Патриот
Вот умница! Солнышко, мы с тобой из одного города! А у нас курить- это совсем не модно! И на работе нельзя и дома- недопустимо....оглянись, поднимсь над теми,кто стоит на ступеньке с сигаретой в зубах...ты же не хочешь опускаться?
Сейчас в теме:
Похожие темы
