Сила воли Я Могу!!!)))

[Karima]

Стаж курения
7лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15штук
Почему решил(а) бросить
Хочу быть здоровой и выглядеть свежо))
Попыток бросить
было 2 попытки,Эта третья ...надеюсь последняя
Бросал(а) с использованием методик
жвачки ,сила воли
Причины прошлых неудач
виновата сама ....просто тупо срываюсь
Сейчас бросаю с помощью
сила воли , и если понадобиться жвачки....
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[Karima]

мой первый день ))) ....удачи мне и сил !

 

[Алексей-Екб]

мой первый день ))) ....удачи мне и сил !

C почином! Удачи и терпения!
В Новый год без старых привычек! )))

 

[Инна29]

мой первый день ))) ....удачи мне и сил !

Привет! Вместе начинаем путь к свободе! Как состояние?

 

[AbYss]

мой первый день ))) ....удачи мне и сил !

Отличный день, что бы начать

просто тупо срываюсь

А поподробнее? Силы воли не хватает или как?

 

[Karima]

мой первый день ))) ....удачи мне и сил !

C почином! Удачи и терпения!
В Новый год без старых привычек! )))

благодарю))))))))))....

 

[Karima]

Привет! Вместе начинаем путь к свободе! Как состояние?

привет... состояние весьма хорошее ,такая гордость за себя )) 3дня ...уже радует. На работе вобше не вспоминаю про эту вредную привычку . А вот дома ,проскальзывают мысли ...стараюсь гнать их прочь . И пока не плохо справляюсь ..... А как у тебя проходят эти дни?

 

[Karima]

Отличный день, что бы начать


А поподробнее? Силы воли не хватает или как?

срывалась в основном на второй недельки.... думала НУ ОДНУ ПОКУРЮ ,НИЧЕГО Ж НЕ БУДЕТ ....ОДНА МОЛ НЕ СТРАШНО . ЭТО НЕ ПАЧКА В ДЕНЬ . Сначала одна. На другой день еще.А потом поняла ,где одна сигарета ,там и вторая и третья ...и четвертая ..и т.д И возвращалась снова к привычному кол0ву. А иногда казалось, что и больше выкуриваю . А что побудило тебя бросить ?какого состояние?

 

[Karima]

Вчера беседовала с другом по поводу того ,что бросаю курить ...в третий раз )) ..... и вот что на это он мне сказал: " Когда ты потянешься к сигарете и закуришь ее ,знай что ты с той секунды ЛОхушка")))))))))))))))))) тоже хороший стимул....

 

[Инна29]

А вот дома ,проскальзывают мысли ...стараюсь гнать их прочь .

Гони их обязательно!! Если накрывает, заходи сюда и читай дневники. Много интересного почерпнуть можно. Да и окружающие поддерживают, не дают сорваться.

А как у тебя проходят эти дни?

Пока спокойно (и это радует )

Вчера беседовала с другом по поводу того ,что бросаю курить ...в третий раз )) ..... и вот что на это он мне сказал: " Когда ты потянешься к сигарете и закуришь ее ,знай что ты с той секунды ЛОхушка")))))))))))))))))) тоже хороший стимул....

Как я читала в дневниках, некоторые даже пари заключают, что не закурят. Тоже стимул!

 

[Karima]

Гони их обязательно!! Если накрывает, заходи сюда и читай дневники. Много интересного почерпнуть можно. Да и окружающие поддерживают, не дают сорваться.



Пока спокойно (и это радует )

Молодецка ))) ...и правда ,когда есть кому поддержать легче ...


Как я читала в дневниках, некоторые даже пари заключают, что не закурят. Тоже стимул!

все средства хороши ))

 

[AbYss]

А потом поняла ,где одна сигарета ,там и вторая и третья ...и четвертая ..и т.д

Ну это уже разяснять не надо)) И то хорошо.

А что побудило тебя бросить ?какого состояние?

Понял в какой то момент , что все уже... труба...
Что убиваю себя платя другим.
И что надо любым путем прекратить этот ужас. И стал шаг за шагом, день за днем идти вперед.
Как то так.

 

[Sashqa]

Только вперёд!Молодец что бросаешь)У меня сегодня 2ой день и всё замечательно!Хочется выйти на пробежку позаниматься,чтобы очистить лёгкие и чтобы всё плохое вышло их организма!Отличное чувство свободы!Гордись собой и иди до конца)Удачи!

 

[Žanna]

Сил, терпения, удачи!

 

[Karima]

Только вперёд!Молодец что бросаешь)У меня сегодня 2ой день и всё замечательно!Хочется выйти на пробежку позаниматься,чтобы очистить лёгкие и чтобы всё плохое вышло их организма!Отличное чувство свободы!Гордись собой и иди до конца)Удачи!

благодарю за позитив ))) буду стараться идти к цели и не сдаваться ! чего и вам желаю!)...

 

[Karima]

Сил, терпения, удачи!
Посмотреть вложение 47073

это мне не помешает ....Спасибо огромное)))

 

[AbYss]

это мне не помешает ...

Да ничто тебе не помешает во всех смыслах))) Тут ведь такое дело, что чем дальше тем лучше будешь себя чувствовать!

 

[Шурочка88]

Конечно можешь!!! Стоит только захотеть!!!

 

[MASTT555]

Karima, вы Молодец !!! ...рад приветствовать вас....на форуме ..и в скором будущем на Эвересте...)

 

[Karima]

всем привет...какое счастье быть здоровой ))) ...одно омрачает ...появилась тяга ((. Больше раздраженности,нервная стала и чаще мысли о том как бы покурить..... вот так всегда ,на прошлых попытках именно это время ( 30-40 дней)самое тяжелое для меня (