Авторский Я отказался от сигарет

[Junkie]

ну почему по лезвию...сок с помидор(это витамины) морепродукты(витамины и минералы и т.д)

сорри это я невнимательный, думал вы о пиве, а вы о соке!

 

[Junkie]

от алкоголя я тоже отказался совсем. пока не уверен в себе. в среду к хорошему другу на ДР приглашен, придётся так же не пить, думаю меня поймут

Конечно поймут! только воспринимай это на позитиве! поверь мне без алкоголя тоже здорово отдыхать можно!!!

 

[yamalcomp]

Конечно поймут! только воспринимай это на позитиве! поверь мне без алкоголя тоже здорово отдыхать можно!!!

Да, можно, если остальные трезвые

 

[alexanderstopsmoking]

Стаж курения - 16 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет - 20

Почему решил бросить

Надоело себя травить. Стало в последние пару лет стало тяжело дышать. Пользуюсь беротеком (кто не знает - бронхо-расширяющее средство) чтобы не задохнуться. Решил разорвать этот порочный круг.

А еще стал задумываться о детях - это стало основным мотивом для последней попытки.

Попыток бросить - Третья серьезная попытка!

Бросал с использованием Никоретте и Табекса.

Причины прошлых неудач
В первый раз табекс очень хорошо помогал, сорвался во-первых из за того, что начал набирать вес, а поскольку к моменту бросания я похудел почти на 30 кг, набор веса был немыслим - я начал курить снова.

Во второй раз списал на тяжелую работу и необходимость снимать стрессы. Никоретте оказался для меня менее эффективным инструментом.


Сейчас бросаю с помощью осознания того, что я наркоман и это наркотическая зависимость. Открытием глаз перед тем фактом, что я себя травлю и очень искусно нахожу причины по которым это надо делать. Принятия страха, что я зависим.

Пока все мысли только о сигаретах. Терпения мне

да у меня тоже было ощущение что я безнадежный наркоман, и мне не вырваться, решился себя переубедить

 

[Junkie]

да у меня тоже было ощущение что я безнадежный наркоман, и мне не вырваться, решился себя переубедить

а я вообще приврал на своей странице - указал 23-25 сигарет в день (стыдно как то было, а то у всех 20 да 20), а реально около 2 пачек причем самых крепких (davidoff classic, malboro classic)! и ничего бросил и не страдаю! Так что безнадежных не бывает!

 

[vovchik1401]

от алкоголя я тоже отказался совсем. пока не уверен в себе. в среду к хорошему другу на ДР приглашен, придётся так же не пить, думаю меня поймут

я 2013 год встречал со стаканом фанты, и так все новогоднии праздники. и ничего даже интереснее так было...многого нового увидел и запомнил....а обычно только на утро отходняк

 

[Panka2014]

а обычно только на утро отходняк

 

[Mortem]

да у меня тоже было ощущение что я безнадежный наркоман, и мне не вырваться, решился себя переубедить

Я даже переубеждать себя не пытаюсь ибо где смысл? Я точно знаю, что я наркоман и физический (сейчас уже проходит) и психический - это видимо еще долго будет тревожить. А если не наркоман, то переубеждать себя как? что тебе нравились сигареты? Но они же отвратительные!

 

[Mortem]

даешь правильный настрой!

 

[Александра Лыкова]

Приводи жену на форум, пусть почитает, проникнется и поймет, что ты это делаешь ради семьи, и что раздражительность твоя не потому что ты такой хреновый, а потому что курить бросаешь, но это скоро пройдет - я обещаю.
У меня в первые пару дней отказа такой голосок прорезался - ухх! Сутки с мужем не разговаривали)) Но он у меня золото - все понимает. И жена твоя поймет, главное дай ей это понять.

 

[Mortem]

Всем привет! День 7ой. Выходные прошли почти нормально, несмотря на все стрессовые ситуации, что со мной приключились за сигареты не взялся, хотя серьезно раздумывал над этим. Сейчас тоже думаю о них, хотя и не знаю зачем... видимо рефлекс - на душе волнительно как-то, раньше всегда пытался это состояние "закурить". Сейчас рефлексирую Думаю скоро пройдет.

Точно удостоверился на выходных, что пиво не мешает бросанию курить

Вот такие дела. Поехал я плавать

 

[yamalcomp]

Mortem, молодец! Завтра будем с неделей поздравлять!

 

[Mortem]

Ураааааааааа! я в "одной неделе" Полет нормальный, ощущения все лучше. Вчера как субмарина бороздил бассейн, прогресс ощущаю даже сам.

Mortem, молодец! Завтра будем с неделей поздравлять!

Спасибо! Тебя скоро будем поздравлять с не выкуренной тысячей сигарет

 

[yamalcomp]

Mortem, привет! ну вот, дождались! с неделькой тебя!

 

[Mortem]

Mortem, привет! ну вот, дождались! с неделькой тебя!

ихууууу

 

[vovchik1401]

Ураааааааааа! я в "одной неделе" Полет нормальный, ощущения все лучше. Вчера как субмарина бороздил бассейн, прогресс ощущаю даже сам.

 

[vovchik1401]

Mortem,
yamalcomp,всех с добрым и бодрым утром!!!

 

[yamalcomp]

vovchik1401, привет! с добрым утром!

 

[вредная]

Полет нормальный, ощущения все лучше.

супер!!!! Так держать!!!!

 

[Александра Лыкова]

Точно удостоверился на выходных, что пиво не мешает бросанию курить

мешает... мешает...