Я против сигареты.

[Владимир Файб]

@1983василий, я верю в тебя!
Как дела?

 

[ЭмоцiIя]

@1983василий, ой ужас какой,как ты себя мучаешь уже 2 недели, с ума сойти. Верим в тебя, не сдавайся. в момент когда курить хочешь сделай что то, там луковицу скушай или отожмись, подтянись, помой шею холодной . просто не сиди и не думай .. "ладно в другой раз..или о ну я так хочу". тьфу.. просто действуй , со временем войдет в привычку Не курить.

 

[1983василий]

@ЭмоцiIя, ок!

 

[Ли Марголис]

@1983василий, https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/
Почитай на досуге, очень занятный дневник!

 

[Nero]

@1983василий, ну как себя чувствуешь?

 

[1983василий]

норм но я не курю всего 1. @Nero, 5 часа((

 

[Nero]

норм но я не курю всего 1. @Nero, 5 часа((

Полтора часа? Не понял что ты написал))))

 

[1983василий]

@Nero, Так точно, и как мне выйти из качелей...ума не приложу...ведь скоро накроет и опять могу закурить....

 

[Nero]

@Nero, Так точно, и как мне выйти из качелей...ума не приложу...ведь скоро накроет и опять могу закурить....

Слушай, ты тут скоро упадёшь уже скоро с этих качелей))) Попробуй табекс попринимай по инструкции...ты тупо не можешь настроиться. И ещё, не знаю как у ты, но я бы не начинал бросать посреди дня...я бы перед сном последнюю выкурил. И попробуй табекс, успокоительные всякие типа афобозола и глицина

 

[ЭмоцiIя]

ведь скоро накроет и опять могу закурить....

а что накроет? можно конкретнее. я просто вот сама первый день, да рефлексы скажем так срабатывают, да мысли и вкус во рту и челюсть сжимается, и слюнки больше выделяются. Но это же реально перетерпеть! это же не галюцинаторный бред и не физические болевые судороги и пр.

 

[ЭмоцiIя]

согласна с @Nero ,
@1983василий возьми чтото что нервы успокоит, и табекс-чампикс.. ты писал что на работе не куришь, значит организм 12 часов спокойно живет. вот и соедини- сон работа) уже сутки будут, а в свободное время реально отвлекись на чтото.

 

[1983василий]

Накрывает жажда закурить и попасть в состояние которое привычно куряшчему. @ЭмоцiIя,

 

[ЭмоцiIя]

Накрывает жажда закурить и попасть в состояние которое привычно куряшчему. @ЭмоцiIя,

Удушье?

 

[1983василий]

Знаешь что происходит со мной, вот яростное чувство бросить сейчас, проходит время, вроде все норма...потом где то 3ч или 5-6 тогда уже как то и отподает хотение...потом еще больше хочится и в итоге срываюсь, но самое интересное что как только покурил пару сигарет опять хочется бросить и вот такая хрень со мной очень долго...

 

[1983василий]

Нут не удушье, состояние физическое становится лучше , только зрение чет другое становится непонятно как то..но не удушье такого нет у меня.

 

[ЭмоцiIя]

каждый человек который тут зарегистрирован, знает что испытываешь ты и я.. причем каждый знает это по своей шкурке. мы не особенные. так что просто "тупо не кури" (уже нашла эту фразу во многих дневниках) в те моменты когда не хватает мотивации, и опять ищи мотивы что бы быть свободным.
Удачи!

 

[Nero]

@1983василий, а вообще со здоровьем все в порядке у тебя?
Когда курил и начинал себя хреново чувствовать бросал, курить не хотелось...как только опять себя стал хорошо чувствовать, то опять начинал...Вот тут главное не начать, не поддаться

 

[1983василий]

Ну все теперь наверняка!

 

[ЭмоцiIя]

Ну все теперь наверняка!

чето я совсем запуталась? сутки есть как ты не куришь???

 

[1983василий]

Не только начал(( @ЭмоцiIя,