Табекс Я стану независимой от сигарет!!! На старт!

[StillneSS]

остаток сигарет многие форумчане безжалостно критикуют

Это спорно.... Я наоборот, часто встречаю в дневниках, что у многих запас сигарет сохранился, но утратил привлекательность. У меня у самой и сигареты были и в сумке, и в машине, и мама курит, т.е. сигареты в шаговой доступности.
Я в себе специально вырабатывала устойчивую мысль, что вот они, есть, но я их НЕ ХОЧУ. Я реально не хочу, чтобы когда я проходила мимо табачного киоска, у меня начинали течь слюни и трястись руки.
Поэтому здесь индивидуально, если чувствуешь, что они тебе мешают, сбивают тебя - значит, надо или выбросить, или подарить. А если ты чувствуешь, что проходишь мимо них и и у тебя уверенность от этого растет, то пуст пока немного поваляются.

 

[Eriss]

Уже не куришь?

 

[Irisk@28]

Все, я дома, не докурила 3-ю сигарету и выбросила оставшуюся пачку и зажигалки, реально было противно курить! Начинается настоящая светлая жизнь!!! Самое сложное впереди, но переборемся, я уверена!!!

 

[Eriss]

Молодец какая!!!! Конечно все переборишь! Потом будет легко и хорошо.

 

[Irisk@28]

Выброси, подари, закопай. Главное, с глаз долой их. У меня пачки две с половиной к первому дню без курения оставались - муж спрятал.

Молодец твой муж, я кому только не предлагала свою оставшуюся пачку, все мне говорят, мол не надо, сама побежишь новую покупать. Я тупо выбросила и думаю, что сделала правильный шаг к некурящему образу жизни, чем больше оттягиваешь этот момент, тем хуже для себя

 

[Irisk@28]

Eriss, Спасибо! сейчас играет гордость, но как бороться дальше.... В выходные точно не закурю, а вот с понедельника надо работать со своим разумом

 

[Eriss]

Eriss, Спасибо! сейчас играет гордость, но как бороться дальше.... В выходные точно не закурю, а вот с понедельника надо работать со своим разумом

А вот мне на работе было легче намного. Уходила с головой в работу и усе. Только дико в конце рабочего дня хотелось, перед выходом на улицу. Но опять же потерпеть чуток и все проходит само)

 

[Irisk@28]

Пей воду много. И чай. И соки разные. Если можешь временно отказаться от кофе - отказывайся. Вкус кофе"Украшает" вкус сигарет. Кушай овощи. Баклажаны, кабачки, морковку, огурцы. Грызи семечки. Семечки очень помогают. Еще дыши) Много дыши свежим воздухом и знай. У тебя все получиться! Я в тебя верю)))

Спасибо, вот кофе вообще не пью, может к счастью, но пью оооочень много простой воды, и жую печеньки, тоже оочень много, хотя вообще я мало ела когда курила. Но это не страшно, поправиться немного мне не помешает, если что сброшу за неделю.

 

[Дед Кондрат]

Irisk@28, ты здесь? ))

 

[StillneSS]

а вот с понедельника надо работать со своим разумом

Irisk@28, а ты попробуй продумать свою круговую оборону) На случай, если тебе захочется курить. Может быть тебе поможет мой опыт - я заранее накупила гору жвачки, семечки, успокоительное, витамины, и у меня был очень большой запас чая. Ну то есть я заранее знала, что я буду делать, если мне захочется (а мне ведь захочется, надо быть реалистом, невозможно сразу забыть). И от того, что я была к этому готова, я была абсолютно уверена, что я справлюсь.

 

[Irisk@28]

Дед Кондрат, привет, я еще тут!!!! Все нормуль!!!! Первый раз зарегистрировалась на форуме и даже не думала, что здесь такая поддержка!!!! Это очень здорово!!! Отвлекаловка та еще !!!

 

[Дед Кондрат]

Irisk@28, у тебя уже больше 10 сообщений - появились полные права, можно организовать счетчик некурения и вставить его в подпись.

 

[Irisk@28]

Irisk@28, а ты попробуй продумать свою круговую оборону) На случай, если тебе захочется курить. Может быть тебе поможет мой опыт - я заранее накупила гору жвачки, семечки, успокоительное, витамины, и у меня был очень большой запас чая. Ну то есть я заранее знала, что я буду делать, если мне захочется (а мне ведь захочется, надо быть реалистом, невозможно сразу забыть). И от того, что я была к этому готова, я была абсолютно уверена, что я справлюсь.

Да, кстати вот жвачки надо закупить, этого мне наверно не хватало сегодня. У меня в запасе Табекс, Бризантин, Афобазол. Кароче на готове, накатит - так просто не сдамся, будут отвлекаться на еду пока...

 

[Irisk@28]

у тебя уже больше 10 сообщений - появились полные права, можно организовать счетчик некурения и вставить его в подпись.

Спасибо, поставлю завтра, сегодня я все же курево пробовола.

 

[StillneSS]

Многие еще имбирный чай рекомендуют - судя по отзывам очень эффективная штука. Вот, к сожалению, у кого видела рецепт не помню, но, думаю, кто-нибудь его подскажет. И еще сегодня один способ зацепил - выдувание мыльных пузырей - вообще занятие схожее - и дуть надо, и руки заняты, да и позитив
Ну и главное, настрой! Если возникают какие-нибудь сомнения - пиши обязательно, здесь спецов столько, что любой аспект по полочкам разберут и в голове разложат

 

[Eriss]

Да, кстати вот жвачки надо закупить, этого мне наверно не хватало сегодня. У меня в запасе Табекс, Бризантин, Афобазол. Кароче на готове, накатит - так просто не сдамся, будут отвлекаться на еду пока...

Тебе хорошо, можно хоть на еду налегать, а мне с этим сложнее, если только на воду. Кг и так лишнии имеются (

 

[Дед Кондрат]

поставлю завтра

а, ну да, я и забыл совсем
А что касается выбрасывания сигарет, так то них разве спрячешься куда? Они пока что везде - соседи курят, на работе курят и т.д. Надо как-то научиться мирно сосуществовать и не бояться друг-друга. У меня до сих пор дома блок завалялся.. На работе - там народ быстренько раскулачил, а дома, в гараже, в рыбацкой сумке и т.п. все ишшо заначки нахожу

 

[Irisk@28]

Дед Кондрат, На первых порах для меня легче избавиться, дальше думаю будет проще..

 

[Дед Кондрат]

На первых порах для меня легче избавиться

Ну это - кому как нравится, вот уж ни грамма настаивать не стану
И вообще: на этой войне все средства хороши! (ну, или почти все)

... я ж не экзамен сдаю на самую сильную силу воли, а борюсь со своей болезнью.

(Кстати, чтобы пройти к первоисточнику любой цитаты нужно кликнуть на маленькую синюю стрелочку после "ХХХ сказал(а):" )

 

[StillneSS]

Дед Кондрат, а почему ты мне не сказал про маленькую синенькую стрелочку???