Табекс Я точно решила! Надоело, сил нет...

[Водная Лилия]

Почему?аргументируй?

Потому что если я закурю- все. Я не прошу себя. Но и сил черпать вдохновение, уже нет. Все как-то готовятся курить бросать. А я просто купила таблетки и просто перестала курить. Только не поняла зачем. В голове каша.,,

 

[Marleanft]

Нет. Я говорю резко и отчетливо...

Во!И это правильно!А теперь резко и отчетливо: Я-НЕ-КУРЮ!

 

[marina-s]

Мне кажется, что это конец... Надеюсь, что просто кажется! Спасибо всем большое, огромное! Простите, если косу нагрубила. Я не хотела вовсе...

груби. ругайся, рычи, только не кури...( ну и расчлененка тоже все же ни к чему..) Пожалуйста, подумай о себе.. Сил же не было 26 дней назад а вон уже где.. Будет утро.. Будет новый день. Мы уже столько прошли!!! А время у тебя сколько?

 

[ofelia_o_nimfa]

Вычитала сегодня в дневнике участника с такими же симптомами, как у меня, который сос нажал, как он вафельную трубочку со сгущёнкой и кофе для поднятия настроения ел... купила себе такую трубочку)) чуток полегчало))) много думаю о зависимости, прям борьба страшная в голове.... Но ведь надо дождаться и посмотреть, что там, за чертой химических "увеселителей", чтоб как в детстве, когда было счастье только от того, что птички поют, солнышко светит, от запаха свеже скошенной травы и какой-то совершеннейшей ерунды, про которую сейчас и не вспомнишь...

 

[Solo]

А я просто купила таблетки и просто перестала курить. Только не поняла зачем. В голове каша.,,

Ну и правильно. Потом подумаешь. Когда кашу съешь.

 

[Котинька]

Водная Лилия, Кури карандаш серьезно очень помогает.

 

[Кисуля64]

Скажите,а пластыри можно употреблять при бросании?

Я на пластырях...

 

[venkian]

Я не понимаю людей которые пьют всёкие препараты что бы не курить, в том числе успокоительные. Это всё жутко вредно. Мне и без этого всего шикарно и накатов совсем нету.

У всех по-разному,у меня и накатов не было,но психологически так сильно помнила,что снова курить начинала в экстремальных ситуациях.Не все в жизни можно просчитать.К тому же у всех организмы разные и стаж разный,у меня стаж 22 года,я тоже в поддержке нуждаюсь,чтобы не сорваться,а когда у меня 13 лет стажа было,у меня такая жизнь была сложная,что я поседела в 28 лет,поэтому и курить бросить не могла.

 

[Стрелка]

Водная Лилия, ты погоди, не торопись. Смотри сколько нас! Все вместе бросаем, держимся за каждого. Ломки пройдут, потерпи. Пожуй чего-нибудь. Почитай нас снова и снова. Посмотри фильмец какой-нибудь. Завтра проснешься, знаешь какой сильной будешь чувствовать себя! Ух! Давай, подруга, не поддавпйся искушению! Пжаалста!

 

[Водная Лилия]

25-31 дни, это дни, когда происходит переключение периода - месяц, квартал (дальше не знаю), так вот у многих в эти дни усиливаются позывы и накаты. Тоже было такое, видимо не так тяжело как у Вас, но было. Сейчас также переживаю "обострение", даже чуть не заехал за сигаретами, но быстро отошёл от этой мысли. Весна, на улице тепло, солнечно, лично мне даже это не раз накатывало мысли а не покурить ли. Все это есть, но это все проходит! Главное это пережить и каждый последующий период будет легче и легче. Ну а года через 3 все негативы и накаты уйдут, ну или останутся лишь в воспоминаниях ни к чему не призывающих (это мне в зале один человек сказал, который уже 3,5 года не курит)! С "возрастом некурения" становимся сильнее перед соблазном. Главное набрать этот возраст и не спрыгнуть на первых порах! Держитесь и все образуется!

Я очень надеюсь, что я не покажу плохой пример своим детям. Я смотрю на свою семью. Изначально, в такой семье ребенок закурит. Я первую сигу в 4 классе пробовала(((( я не хочу этого же своим детям! Я не хочу, чтоб мои родные кровиночки, пусть у меня их еще нет, испытывали это....

 

[iana]

Добрый вечер! Не все прочитала, если повторюсь, извините.
1.Медленный глубокий вдох- выдох. Раз десять.
2.Приседания, сколько сможете.
3. Приготовьте для себя,любимой, какой-нибудь напиток, да хоть воду с лимоном и пейте медленно, пропуская через себя вкус напитка.
Все будет хорошо, если сос нажали, значит решение вы приняли.
4. Включите себе хороший позитивный фильм, если есть возможность. Переключите свои мысли на что- нибудь....Пишите на форум, делитесь своими эмоциями...

 

[Водная Лилия]

Водная Лилия, ты погоди, не торопись. Смотри сколько нас! Все вместе бросаем, держимся за каждого. Ломки пройдут, потерпи. Пожуй чего-нибудь. Почитай нас снова и снова. Посмотри фильмец какой-нибудь. Завтра проснешься, знаешь какой сильной будешь чувствовать себя! Ух! Давай, подруга, не поддавпйся искушению! Пжаалста!

Спасибо, благодаря Вам всем сейчас я не иду курить! Спасибо вам!!!

 

[vig]

Мне хочется людей убивать

А чем?

 

[Водная Лилия]

Добрый вечер! Не все прочитала, если повторюсь, извините.
1.Медленный глубокий вдох- выдох. Раз десять.
2.Приседания, сколько сможете.
3. Приготовьте для себя,любимой, какой-нибудь напиток, да хоть воду с лимоном и пейте медленно, пропуская через себя вкус напитка.
Все будет хорошо, если сос нажали, значит решение вы приняли.
4. Включите себе хороший позитивный фильм, если есть возможность. Переключите свои мысли на что- нибудь....Пишите на форум, делитесь своими эмоциями...

Спасибо... Я почему-то плохо себя чувствую. Голова кругом, толком и встать не могу. Не понимаю. Возможно упало давление. Сижу, пытаюсь успокоиться,...

 

[Vadim88]

Потому что если я закурю- все. Я не прошу себя. Но и сил черпать вдохновение, уже нет. Все как-то готовятся курить бросать. А я просто купила таблетки и просто перестала курить. Только не поняла зачем. В голове каша.,,

не обязательно готовиться, у тебя же эта мысль тоже не на ровном месте возникла если ты купила таблетки,так вот сейчас вспомни,успокойся,выдохни и продолжай свой путь.

 

[Дед Кондрат]

А я просто купила таблетки и просто перестала курить. Только не поняла зачем.

)))
Не-е.. Патент не получишь: не ты первая, не ты последняя ))

До сих пор не знаю, какого лешего меня потянуло ввязаться в эту авантюру - курить бросать. До сегодняшнего утра это было блажью чистой воды...

Чтобы перейти к источнику надо кликнуть по синей стрелочке после ХХХ сказал(а)

 

[Водная Лилия]

У всех по-разному,у меня и накатов не было,но психологически так сильно помнила,что снова курить начинала в экстремальных ситуациях.Не все в жизни можно просчитать.К тому же у всех организмы разные и стаж разный,у меня стаж 22 года,я тоже в поддержке нуждаюсь,чтобы не сорваться,а когда у меня 13 лет стажа было,у меня такая жизнь была сложная,что я поседела в 28 лет,поэтому и курить бросить не могла.

У меня тоже уже пол головы седое. Надоело подкрашивать. Каждый переживает все по- своему... Вы правы...

 

[antonpomarchuk]

Водная Лилия, Кури карандаш серьезно очень помогает.

Без шуток, правда помогает?

 

[Solo]

Спасибо, благодаря Вам всем сейчас я не иду курить! Спасибо вам!!!

Пожалуйста! И тебе спасибо, за то, что держишься. И дальше тоже ТУПОНЕКУРИ.

 

[marina-s]

Я очень надеюсь, что я не покажу плохой пример своим детям. Я смотрю на свою семью. Изначально, в такой семье ребенок закурит. Я первую сигу в 4 классе пробовала(((( я не хочу этого же своим детям! Я не хочу, чтоб мои родные кровиночки, пусть у меня их еще нет, испытывали это....

значит все правильно, ты в нужном месте и в нужных 26 днях..на 26-м дне.. И только вперед.. Блин! я уже 3 раза тебя чего-то спросила.. Ты будешь отвлекаться или..?? А в 100 девке в ..раздевалке о чем болтаете?