не культивируй в себе это.. и все получится. А накаты.., ну что делать.., надо научиться с этим жиь. Прожил же ты с ними 7 месяцев и дальше будешь жить..только дальше будет легче..
Стаж - 17 лет.
Может.
И не надо передергивать
.
я пью когда совсем хочется тррренуть кого нибудь. Это психотропный препарат дневного действия, если выпить после 15, не сможешь уснуть. Когда то у моего свекра был тяжелый инсульт. и моя свекровь сильно переживала,ей терапевт назначала его..Именно со словами, что ты будешь спокоен и все четко соображать, сонливости не будет. Но про курс ничего не говорила..Мне всегда помогает.@Шерка, а я разве глицин написал.Я грандоксин и трескаю.А почему до 15 часов?И интересно как его лучше пить,периодически,или пропить месяц без перерыва.Последнее время и он не сильно снимает раздражительность.Хотя я не очень и увлекаюсь.Пью редко,когда совсем прижмет.
Календарь бросающего курить надо совершенствовать.
Вот что написала мне когда-то Анжела:Лучик света от фонарика на школьном столе распространяется мгновенно и прямолинейно.
Свет от Альфы Центавра идет к нам около 4 лет и отклоняется от прямолинейности вблизи массивных небесных тел.
Есть противоречие? Нет. Масштабы разные.
Стаж - 17 лет.
Я бы с радостью уместился в этот трафарет, мои стаж и возраст не влазят! )). Но для многих 30-летних участников форума эти сроки подходят. Поэтому я кажный раз с крестьянской основательностью повторяю: процесс у разных людей протекает по-разному, слепо калькировать на себя чужой опыт не стоит.
Может.
Но бывает и по-другому: моя сердешная подруга здесь, на этом форуме выдержав "положенные" 4 месяца и не почувствовав облегчения отчаялась и сорвалась в закур. А была бы сориентирована на год-полтора, глядишь постонала бы и неторопясь дотопала, а?
Поэтому так подробно я трындю именно в ветках "стреляных воробьев".
UPD
И не надо передергивать
Не "2 года такого дрозда", а через 2 года стерлись даже воспоминания, и даже раньше, ежели вчитаться в мою, не вполне, согласен, упорядоченную писанину.
Для многих, но не для всех, хочу заметить
Меня (мне 29), например, как раз месяц назад и стало накрывать... И накрывает не кисло Но почитав бывалых и разную инфу в интернете - успокоилась, поняла что это особенность моего отвыкания, и что совсем скоро всё наладится... Может через месяц, может через три, а может и через год, но это не важно! Важно что это не навсегда, и что в наших силах всячески себе помогать, облегчать свою жизнь и стараться не загоняться... Хотя из-за скачущего настроения по 15 раз в день это сложно))) Но блин, я стала относиться к этому с некой иронией, иногда даже смешно... но иногда накатывает так, что кажется что в жизни вообще больше ничего хорошего не случиться, что впереди сплошная депрессия и кошмарный ужас
И это истина! Вот с этим согласна абсолютно! У нас у всех разные зависимости (кто-то курил в нормальном режиме, кто-то одну за другой и до трясучки если нет сигарет... кто-то мог не курить с утра, а кто-то среди ночи просыпался что бы посмолить)... не надо бояться что с вами происходит что-то не то, что у других всё проще и легче, что нормальные люди бросили и не вспоминают, всё ИНДИВИДУАЛЬНО! Мой мозг, например, пока категорически отказывается нормально работать без влияния на него сигарет, сигареты (не только никотин, но и всё что в них пихают помимо) крепко встроились в обменные процессы моего серого вещества
. Как таковой тяги и накатов я не испытываю, но ощущаю тоску, депрессию, страх, тревогу, холодок в груди и в горле, иногда какая-то внутренняя дрожь. А через час могу испытывать эйфорию, счастье, гордость за себя, желание свернуть горы... И вот эти качели уже месяц
Хотя, вру, качели начались последнюю неделю-две, до этого было в основном плохо
как жаль, что не раньше!!! был бы настрой у последних 33 бросаний совсем другой)))Конечно вливайся в наш коллектив некурей.Вместе всегда легче.Боже, люди, как я рада, что нашла ВАС!!!
мои ломки всегда начинаются после 5-6 недель бросания, и я думала - что-то здесь не так))) а сейчас читаю, мол, каждому - своё. может быть, именно понимание этого поможет на этот раз???
Боже, люди, как я рада, что нашла ВАС!!!
мои ломки всегда начинаются после 5-6 недель бросания, и я думала - что-то здесь не так))) а сейчас читаю, мол, каждому - своё. может быть, именно понимание этого поможет на этот раз???
. Как таковой тяги и накатов я не испытываю, но ощущаю тоску, депрессию, страх, тревогу, холодок в груди и в горле, иногда какая-то внутренняя дрожь. А через час могу испытывать эйфорию, счастье, гордость за себя, желание свернуть горы... И вот эти качели уже месяц Хотя, вру, качели начались последнюю неделю-две, до этого было в основном плохо
Нинуля , как твои дела некурительные ?
