Как я бросаю курить без силы воли

[Владимир Файб]

Или забить....

 

[Ca_Param]

Не знаю. Лишний вес для меня не критично

Это хорошо! Видите-ли, я второй день на форуме и нужный для себя ответ, пока, не нашёл в коментах, а эта дурацкая одышка бесит уже. К Вам обратился, предполагая, что может знаете аналогичные ситуации из общения с другими людьми.

 

[Владимир Файб]

Это хорошо! Видите-ли, я второй день на форуме и нужный для себя ответ, пока, не нашёл в коментах, а эта дурацкая одышка бесит уже. К Вам обратился, предполагая, что может знаете аналогичные ситуации из общения с другими людьми.

Слышал что это проблема. Мало двигаешься - лишний вес, лишний вес - тяжело двигаться... короче... жопа

 

[Ca_Param]

Ca_Param, нужно что то предпринимать! Или забить....

А что сделать? Ем не больше, чем до того как. Физические нагрузки - не выносимы. Может на процедуры какие походить?

 

[Ca_Param]

Слышал что это проблема. Мало двигаешься - лишний вес, лишний вес - тяжело двигаться... короче... жопа

... не просто жопа, а полная жопа

 

[Владимир Файб]

Может на процедуры какие походить?

Андрей, во всяком случае не кури.

На форуме есть целый раздел, где обсуждаются вопросы похудения, сходи, посмотри:
https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/

 

[duna]

А почему физические нагрузки невыносимы

 

[Ca_Param]

А почему физические нагрузки невыносимы

Потому что задыхаюсь. К примеру, качнул пресс 20 раз и потом 10 мин в себя не можешь прийти.

 

[Ca_Param]

Андрей, во всяком случае не кури.

На форуме есть целый раздел, где обсуждаются вопросы похудения, сходи, посмотри:
https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/

Спасибо, посмотрю. А на счёт курить или нет, то не для того я 4 месяца не курю, чтобы снова начать.

 

[Владимир Файб]

Ca_Param, мня на четвертый день потащили в горы, подниматься на плотину... да еще младшая дочь сидела на шее... думал умру

 

[duna]

Ca_Param, прошу прощения, сколько тебе лет?
Не можешь 20 раз качнуть, начинай с трех -пяти
Так недели две, потом добавь один раз.
Когда то очень давно я начинала бегать. Я не могла пробежать и километр тихонько. Ничего, начала с 500, а потом бегала и по 10 км. Главное в занятии спортом - победить собственную лень, но если уж победил курение, то лень победить ничего не стоит!

 

[Ca_Param]

Ca_Param, мня на четвертый день потащили в горы, подниматься на плотину... да еще младшая дочь сидела на шее... думал умру

))))))))))) Сочувствую!
У меня таких жертв не было, но расстраивало то, что работу, которую я раньше делал за 2 дня, то без перекуров я её выполнил за день. Позже уже просил жену, чтобы она раз в час отвлекала меня на чай или ещё на что-нибудь.

 

[Владимир Файб]

))))))))))) Сочувствую!

Не, у сказки был счастливый конец... где то на трети пути дочь сжалилась и пошла сама... а я продышался чистым горным воздухом и открылось второе дыхание! Такой, оказывается, вкусный воздух!!!

 

[Ca_Param]

Ca_Param, прошу прощения, сколько тебе лет?
Не можешь 20 раз качнуть, начинай с трех -пяти
Так недели две, потом добавь один раз.
Когда то очень давно я начинала бегать. Я не могла пробежать и километр тихонько. Ничего, начала с 500, а потом бегала и по 10 км. Главное в занятии спортом - победить собственную лень, но если уж победил курение, то лень победить ничего не стоит!

Лет мне 45 с хвостиком.
Судя по коменту, ты героическая женщина-девушка! 10 км бежать - это ого-го, сам раньше бегал - знаю.

 

[Ca_Param]

а как вы лайки ставите?

 

[Владимир Файб]

Лет мне 45 с хвостиком.

после сорока жизнь только начинается!
бросил курить, пить, жрать...
начал спортом заниматься

 

[Владимир Файб]

а как вы лайки ставите?

скоро у тебя появится такая возможность (после 10 сообщений)
просто сервер еще не посчитал

 

[Ca_Param]

Не, у сказки был счастливый конец... где то на трети пути дочь сжалилась и пошла сама... а я продышался чистым горным воздухом и открылось второе дыхание! Такой, оказывается, вкусный воздух!!!

На сочинских побережьях и в горах, реально, воздух обалденный! Я так и не мог понять чем так пахнет.

 

[duna]

Лет мне 45 с хвостиком.
Судя по коменту, ты героическая женщина-девушка! 10 км бежать - это ого-го, сам раньше бегал - знаю.

Ну так какие твои годы!
Самое главное в физкультуре -постепенность и постоянство, и все у тебя получится, никаких задышек не будет!Я уже не бегаю лет семь, хожу в тренажерку и делаю зарядку по утрам (с перерывами))))

 

[Kurukaxa]

duna, привет! Ну как работает новая методика?