Как вы справляетесь с желанием закурить?

[Флёна49]

Я выдиралась с великими,душераздирающими усилиями.Но уже через 3 дня я стала панически бояться сигарет.И ещё - я копила время.И медленно-медленно,с невероятным трудом и сознательно рождалась для новой жизни.Терпела.

 

[Silva]

Тоже дышу как будто курю, а еще давлю на акупунктурные точки. Не всегда и не все помогает, стараюсь мысли переключать. тяжко это..ко мне если привяжется...

 

[lychi1993]

ем

 

[Серега 555]

Тяга к сигаретами длится 15-ть мин .
Я вспоминаю о том что это продлится 15-ть мин.
А наградой будет новая жизнь!

 

[Химера]

Рок на все катушку и побить посуду)))

 

[Alexnaps]

Просто бросил и все.Тяги пока совсем нет,я начал понимать,что курение - просто вредная привычка

 

[*ZEBRA*]

Курю.. Ручку пластиковую. Воду пью и стараюсь с кем то поболтать, позвонить.

 

[Zheka257]

Не курю 6-й день. Тяги к курёхе практически нет, зато всё больше появляется тяга к жизни. Кстати придумал, как отвлечься от курева на работе - просто работаю и всё. До этого минут 40 в сумме за всю смену находился в курилке.

 

[Елена Сонина]

Слушаю Сытина или читаю его настрой сама. После этого начинается кашель(!), которого обычно нет.

 

[Кити]

Ничего не делаю, ощущаю свою зависимость и говорю себе : "вот , как долго ты висишь на этом некрасивом крючке и что ? обратно или вперед?" и сама себе отвечаю - вперед.

 

[Бурмистрова Ольга]

Я стараюсь занять себя какими-нибудь домашними делами. Благо их всегда хватает!!! Если на работе- пью черный несладкий кофе. Я его не люблю, поэтому быстро отвлекаюсь!!!!

 

[Lavlex]

Для меня один из мотиваторов - это вонючая пепельница. Спецом её не мою для охлаждения романтических воспоминаний курения. Ну и вонь же....

 

[Алан Юниров]

30 быстрых резких выдохов с пассивными вдохами.

 

[Кити]

У моей сестры есть бойфренд, мне он сильно не нравиться, и вот я подумала, а может мне никотиновое чудовище представлять в его образе, прям чувствую как ненависть закипает.

 

[владимир65]

Тупо не курю

 

[Наталья-79]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

Бегу погрызть семечек))

 

[SNeжная]

Курю невидимую сигарету Просто дыхательная гимнастика, а помогает облапошить мозг)

 

[денис александрович]

стараюсь забыть про сигареты. но пока ни как не получается !!!

 

[Umnica]

Пью много воды, дышу, физические упражнения, пью горячий сладкий чай, ем яблоки.

 

[Кити]

Ничего не делаю, просто не курю