Как вы справляетесь с желанием закурить?

[/Татьянка/]

Пытаюсь в голове выстроить логические цепочки, что будет если закурю и если не закурю, выбор падает на последний вариант

 

[ॐShiVaॐ]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

Я вспоминаю сразу статью, где повествуют о том, что табак (для мгновенного проникновения в кровь и мозг) вымачивают в мочевине. Лично для меня этого больше, чем достаточно!!!

 

[Waleri]

На данный момент не курю 12 дней. При диком желании закурить веду дискуссию у себя в голове что-то вроде- тебе это точно надо? Ты же уже столько держишься. Зачем обнулять результат. Зря что-ли терпела? Ну покуришь, а дальше? Все по новой. Опять кашель, нездоровый цвет лица и т.д.

Мне помогает. Главное вспомнить свой стимул, благодаря которому отказалась от следующей сигареты...

 

[Элон]

Выхожу на балкон, "курю" воздух пока не надоест. Говорю себе - "не.. это ещё не до воя, вот если прижмёт ещё сильнее - "будем подумать" что дальше делать, а пока - терпимо... о.. прошло ж уже!"
И так каждые три часа пока.. но я же понимаю, что 40 лет стажа, 5тью днями без сигарет не задавить.. живу надеждой что однажды отвалится эта пиявка от меня, заморенная голодом..

 

[Touristik]

Неее.... я просто не курю.

 

[Aspi]

Всем привет ! Когда появляется желание стараюсь занять мозг чем нибудь другим если не помогает то 1 шт рафинада ем .

 

[Quarantin Stics]

Приветики. Я только бросаю. полтора дня не курю. Держусь.
Когда сильно хочется, то использую спрей никоретте.

 

[Lisetta]

Пью воду из бутылки. Именно ритуально,как будто курю. Т. Е иду на балкон,сажусь,пью кофе и вместо сигареты пью воду. Помогает.

 

[Акерке]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

А я вспоминаю что эту идею свободы и что хочешь то и делай навязал запад и что они нас специально травят чтобы мы пропали выродились и отупели в конец , то сразу не хочу курить.

 

[Елена_811]

Глубоко дышу,стараюсь занять себя чем-то.

 

[Акерке]

Приветики. Я только бросаю. полтора дня не курю. Держусь.
Когда сильно хочется, то использую спрей никоретте.

Привет как успехи? У меня неделя сегодня

 

[Quarantin Stics]

Привет как успехи? У меня неделя сегодня

Привет) у меня сегодня пятый день))) только курить очень хочется. Держусь из последних сил.

 

[Мария331]

Я говорю себе "только что покурила, помнишь?" Пока прокатывает)))))

 

[Акерке]

Привет) у меня сегодня пятый день))) только курить очень хочется. Держусь из последних сил.

Привет да в пятый день и в четвертый вообще тяжко курить тянет. А вот в седьмой псих вселился в меня

 

[Quarantin Stics]

Привет да в пятый день и в четвертый вообще тяжко курить тянет. А вот в седьмой псих вселился в меня

главное, эти дни перетерпеть. потом легче будет.
я предполагаю

 

[Акерке]

главное, эти дни перетерпеть. потом легче будет.
я предполагаю

Да потом забывается но судя по опыту бросаний главное не попадаться на мысль" ну хоть одну "или на плохое настр или на большую радость или под рюмочку коньяку

 

[я тоже здесь]

Что-нибудь жую и снова, и снова заставляю себя думать о том, какая это плохая привычка.

 

[Людмила Корсунская]

Читаю, смотрю ТВ, гоню мысли прочь... днем нормально, а вечером ну очень хочется покурить)

 

[car69]

а я просто поржу над собой от этого желания и дальше не курю)))

 

[Psyhologist77]

Табекс отвлекает. Причем пила его тогда, когда резкое желание накатывало, одна таблетка и всё. Ещё раз пришло желание, ещё таблетка. Отпускает сразу.