Что случилось, Артём?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Клуб 27
- Автор темы ARTEM-ARTEM
- Дата начала
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Ладно, нельзя так говорить
Когда прекращается привычная интоксикация, кажется на время, что разучился общаться с людьми.
Да.я знаю.
Я с мужем чуть не развелась и на работе неприятности были.на грани увольнения...
Держись.
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Жирные эгоистичные параноидальные обкрашенные закомплексованные невротичные дуры - не люди! !!
Давай .ругайся тут. Выговаривайся. Это полезно.
Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.
1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18.гнев.смех
Облегчители накатов.
1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18.гнев.смех
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Ага! А мне тут потом замечания, понимаешь ли, за фольклор
Ты без матов ....Я же не со зла...
В Болтологии маты можно ...
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Я ещё в любимом разделе на форуме отвлекаюсь
Чтиво - Чёрный юмор
Наткнулась на сообщение @maxminus -Вы любите детей? -Да. С макаронами! Спасибо за идею! Будем юморить по-чёрному!:( Можно добавлять картинки к тексту.:autodafe:
ne-kurim.ru
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Помочь кому-то - реальная вещь; за счёт этого форумного свойства такой эффект
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Здесь должно было быть длинное сообщение про особенности рефлексии бросивших привычку курильщиков; но я его удалил, потому что понял, что сужу в первую очередь по себе. Это у меня такая рефлексия.
Как и всегда, первый день. Был бы он более продуктивным, если я к этому часу употребил бы уже 5-7 папирос? Это и не имеет значения.. Ежедневные подобные мысли и возврат к курению сделали непродуктивными как минимум последние два года.
Покурю сейчас? - И это продолжится ещё, на бесконечно долгое время.
Не знаю, как другие, но я-курильщик - это человек, стоящий на одном месте.
Как и всегда, первый день. Был бы он более продуктивным, если я к этому часу употребил бы уже 5-7 папирос? Это и не имеет значения.. Ежедневные подобные мысли и возврат к курению сделали непродуктивными как минимум последние два года.
Покурю сейчас? - И это продолжится ещё, на бесконечно долгое время.
Не знаю, как другие, но я-курильщик - это человек, стоящий на одном месте.
Артём, ты прав.
И в то же время...Не стоит придавать сигаретам какие то сверх способности.
Мы просто не курим.
И жизнь продолжается.
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Все бесят, куда не глянь. И форум этот бесит.
Понятно, что разозлён на самого себя. И свою жизнь; упущенное и тд и тд. И на жизнь вокруг. И заткнись уже
Понятно, что разозлён на самого себя. И свою жизнь; упущенное и тд и тд. И на жизнь вокруг. И заткнись уже
Привет.
Возьми глицин или пустырник. Артём.ты меня вчера здорово утешил.
Всё нормально у тебя будет. Это абстинентка.
ARTEM-ARTEM
Продвинутый
Не знаю , чем, ну и ладно
Очень хочется оттрахать кому-нибудь мозг. Мэру нашего городка, например. Только этот кусок ведёт личный приём лишь пару часов каждый третий четверг месяца
Сволота
Сейчас в теме:
Похожие темы
