ne_zavis
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 151
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.06.2017
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 4
Стаж курения
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Зачем решили бросить
Энергия. Физическая, моральная. хочется что-то делать. Отсутствие запаха изо рта. Финансовая составляющая.Доказать другим людям и в первую очередь самому себе, что я сильный человек.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6365
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Причины прошлых неудач
Только я сам. и с каждой последующей попыткой, становлюсь сильнее. потому как, подобная ситуация больше не выбьет меня из седла!
Причины прошлых удач
Бросить курить - легко. Поддержка окружения(в определенный момент). Осознание, что Карр прав, и курение и вправду иллюзия и все якобы "положительные" моменты.
Сейчас бросаю с помощью
Все того же осознания, что курение ничего хорошего не дает, а только затуманивает мозг.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну-с, начнем-с по порядку-с.
курить начал, конечно же из за окружения. в 14 лет попал в "BAD company"
которая каждый день бухала. Ну а где алкоголь, сижки на пол ноги идут.
соответсвенно вся компания курила, я на тот момент спортсменом(ахаха) был.
на самом деле, действительно было интересно, как "ЭТО" может нравиться. и как люди попадают в зависимость. в итоге сам того не заметив, курив первый год только по выходным(попал в раскинутые сети дьявола), после того как уже сам купил себе пачку.
ну-с, как известно Конгитивный диссонанс - явление не редкое, потому никаких метомарфоз в мозгу не возникало. и все шло своим чередом. это же круто. все курят.
и так шло оно своим чередом, до января сего года.
я чисто в профилактическим, образовательных целях скачал книгу Карра.
Ан-нет, вру. до этого смотрел и видео на ютубе часовое, снятое по книге. да интересненько пдумал я, и возможно есть тут доля правды(это я про видео) ну и курил дальше. а в р-не НГ скачал книгу, и сильно заболел. в общем читал и не курил. и каково мое удивление было, когда во мне появился прямо таки кладезь Энергии. знаете как в рекламе Дюраселл, я был тем самым кроликом с батарейкой аха. так вот, продолжалось так в р-не дней 10, и тут приключилась ситуация, не буду вдаваться в поднобности(потеря денюжек) и знакомый с которым был предложил покурить по сигарете, сам он так же бросил, но может себе позволить переодически(раз-2 в месяц) сначала отказывался, но когда ситуация слишком надавила - согласился. Это был срыв. и тут я понял что не бывает 1 сигареты. Серьезно. самая грубая и глупая ошибка "ну только 1", Карр был прав. последующие попытки были так-с, не серьезны грубо говоря, я курил и осознавал все это время, готовился чтоли. порой курил через силу(как последние пару дней, кгда сижки ну уж никак не лезли, и этот отвратительный вкус не давал выкурить даже больше половины папироски) ну и проснувшись утром 17го марта сего года, с половиной пачки в кармане, решил что не буду курить. ближе к вечеру отдал пачку другу.
фишка в том, что все курят при мне, сижки пстоянно в доступе. но даже не охото. и такой настрой остается по щас. Надеюсь что царь в голове направил меня в нужную сторону, и отныне не будет места этой зависимости в моей жизни.
хоть вроде и не трудно бросать, но все равно страшно. а вдруг. тьфу тьфу. желаю всем приобрести такое мировозрение, с ним реально бросать легче.
трудно только начать.
сумбурно, но я старался. 11 дней полет нормальный
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Зачем решили бросить
Энергия. Физическая, моральная. хочется что-то делать. Отсутствие запаха изо рта. Финансовая составляющая.Доказать другим людям и в первую очередь самому себе, что я сильный человек.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6365
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Причины прошлых неудач
Только я сам. и с каждой последующей попыткой, становлюсь сильнее. потому как, подобная ситуация больше не выбьет меня из седла!
Причины прошлых удач
Бросить курить - легко. Поддержка окружения(в определенный момент). Осознание, что Карр прав, и курение и вправду иллюзия и все якобы "положительные" моменты.
Сейчас бросаю с помощью
Все того же осознания, что курение ничего хорошего не дает, а только затуманивает мозг.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну-с, начнем-с по порядку-с.
курить начал, конечно же из за окружения. в 14 лет попал в "BAD company"
которая каждый день бухала. Ну а где алкоголь, сижки на пол ноги идут.
соответсвенно вся компания курила, я на тот момент спортсменом(ахаха) был.
на самом деле, действительно было интересно, как "ЭТО" может нравиться. и как люди попадают в зависимость. в итоге сам того не заметив, курив первый год только по выходным(попал в раскинутые сети дьявола), после того как уже сам купил себе пачку.
ну-с, как известно Конгитивный диссонанс - явление не редкое, потому никаких метомарфоз в мозгу не возникало. и все шло своим чередом. это же круто. все курят.
и так шло оно своим чередом, до января сего года.
я чисто в профилактическим, образовательных целях скачал книгу Карра.
Ан-нет, вру. до этого смотрел и видео на ютубе часовое, снятое по книге. да интересненько пдумал я, и возможно есть тут доля правды(это я про видео) ну и курил дальше. а в р-не НГ скачал книгу, и сильно заболел. в общем читал и не курил. и каково мое удивление было, когда во мне появился прямо таки кладезь Энергии. знаете как в рекламе Дюраселл, я был тем самым кроликом с батарейкой аха. так вот, продолжалось так в р-не дней 10, и тут приключилась ситуация, не буду вдаваться в поднобности(потеря денюжек) и знакомый с которым был предложил покурить по сигарете, сам он так же бросил, но может себе позволить переодически(раз-2 в месяц) сначала отказывался, но когда ситуация слишком надавила - согласился. Это был срыв. и тут я понял что не бывает 1 сигареты. Серьезно. самая грубая и глупая ошибка "ну только 1", Карр был прав. последующие попытки были так-с, не серьезны грубо говоря, я курил и осознавал все это время, готовился чтоли. порой курил через силу(как последние пару дней, кгда сижки ну уж никак не лезли, и этот отвратительный вкус не давал выкурить даже больше половины папироски) ну и проснувшись утром 17го марта сего года, с половиной пачки в кармане, решил что не буду курить. ближе к вечеру отдал пачку другу.
фишка в том, что все курят при мне, сижки пстоянно в доступе. но даже не охото. и такой настрой остается по щас. Надеюсь что царь в голове направил меня в нужную сторону, и отныне не будет места этой зависимости в моей жизни.
хоть вроде и не трудно бросать, но все равно страшно. а вдруг. тьфу тьфу. желаю всем приобрести такое мировозрение, с ним реально бросать легче.
трудно только начать.
сумбурно, но я старался. 11 дней полет нормальный
к нам на Эверест!)))
дабы не подводить свою команду. все идет своим чередом, был 9 дней у бабушек, где соблазна курить было по минимуму. самочувствие хорошее, особо даже накатов нет. живу и радуюсь восстановлению своего организма. все обязательно получится.10lis10 поздно уже сходить с дистанции.
