Сила воли Конец 15-летней дружбы! Или стоп смоле и никотину!

[nachtigal]

Ничего себе)) а по спорту что?

Хотя бы два раза в неделю в зал)
Зарядку для спины я каждый день делаю.
И гимнастику для суставов делаю на YouTube.
В зале как обычно, элипс, немного силовых и велотренажёр.

 

[Mango]

Зарядку для спины я каждый день делаю.

Для спины не крокодил, упражнения?

 

[nachtigal]

Для спины не крокодил, упражнения?

Нет. Могу принести)))
У меня было выпадение позвонков, эта зарядка мне очень помогла восстановиться.

 

[Mango]

Нет. Могу принести)))
У меня было выпадение позвонков, эта зарядка мне очень помогла восстановиться.

Буду очень благодарна? Поясница болит частенько

 

[nachtigal]

Я пишу и у Вари и тут))??

 

[Mango]

Я пишу и у Вари и тут))??

Так и я подключилась?

 

[Mango]

Я пишу и у Вари и тут))??

Из разряда: "Лена шла читать, но по пути зашла на форум"? И я также:"пойду отмечусь"))))

 

[nachtigal]

Так и я подключилась?

 

[Mango]

Спасибо большое?

 

[nachtigal]

Спасибо большое?

Пусть у тебя ничего не болит!??

 

[Mango]

Ну что же, 2 недели?
По состоянию особо ничего не изменилось. Ну может, кое-что...
Не триггерит по утрам, не триггерит по пути на работу и обратно, не триггерит даже после еды, пропала плаксивость совсем, не заедаю, снова я в себя вернулась
По-прежнему сложно вечерами, ну не могу пока с этим разобраться, оч.хочется вечером курить, самый сложный отрезок в течении дня
И от усталости тоже. Малость на дочь сорвалась дома. За дело, но могла и поспокойнее, конечно.
Появилось больше сил вечером?
Заметно больше, чему я рада. Еще бы не тянуло...
Со сном проблем не было и нет, снилось, что курю, но это объяснимо.
Ну как-то так по итогу 2х недель.
Спасибо Коте и Любаше, что поддержали сегодня?? Не получается почему-то позвать по нику @Girnyi kot ?‍♀️ Разучилась
И спасибо большое всем, кто заглядывает. Дневник, час за часом, спрей, единомышленники..все работает❤
Иду к своим 100 дням, для начала)))

 

[Mango]

Ой, получилось позвать?ну ладно)

 

[*Сергеич*]

Ой, получилось позвать?ну ладно)

15 дней!
Поздравляю, Машуль.

 

[Mango]

15 дней!
Поздравляю, Машуль.
Посмотреть вложение 1677691

Ой, спасибо большое?

 

[Mango]

Сегодня курить так хочется весь день из-за этих новостей..Запшикиваю)

 

[*Сергеич*]

Сегодня курить так хочется весь день из-за этих новостей..Запшикиваю)

Не слушай новости.

 

[gpp]

Не слушай новости.

У меня жена рыдала утром, говорит, не пущу, с тобой на фронт пойду...

 

[*Сергеич*]

У меня жена радала утром, говорит, не пущу, с тобой на фронт пойду...

Гена, ты не попадаешь под мобилизацию.

 

[gpp]

Гена, ты не попадаешь под мобилизацию.

Да, к концу дня я это уже выяснил, а то мы с другом московским уже собирались встретиться в сапогах последний раз...

 

[gpp]

Гена, ты не попадаешь под мобилизацию.

Кстати, забыл сказать, привет, Вить!