Котинька
Просто Котя
@Котинька, я сейчас читаю книгу В.Зеланда "Чистопитание" и натолкнулась там на информацию, что основные источники Омега 3 - это рыбий жир и льняное семя. Полезла в Инет и нашла там кучу подтверждений, оказывается, что в 100 гр льняного семени содержится наигромнейшее количество Омега 3. Самая наглядна информация в видео
Кстати, @DmitriS и про Витамин D в начале видео сказано, оказывается можно его наесть
Котинька, посмотри, может быть купить льняное масло или семя хорошего качества в России гораздо проще и дешевле, чем хорошую Омегу 3 в капсулах.
Спасибо
![Поцелуй :kiss: :kiss:](/styles/smilies/kiss.gif)
![Roll Eyes :rolleyes: :rolleyes:](/styles/smilies/rolleyes.png)