@юрлав,
Привет, первые 1-3 дни были ужасные. Просто ужасные, кто через это проходит , тот понимает. Как тяжело бросать, думаешь-может хотя бы одну, только сегодня, а потом не буду. Так я бросала 2 недели. Знаешь, когда не куришь до 2-3 часов дня и закуриваешь, меня начинало тошнить, голова кружилась, то в пот бросало, то в холод, т.е. плохо было. И я как-то встала утром, также продержалась до 2 часов дня. А потом взяла сигарету, хотела закурить и вспомнила, как мне было плохо вчера. Подумала, может попробую, если до 2-3 часов дня продержалась, значит можно бросить. Вот сейчас не курю всего-то ничего, и не хочу даже. Естественно, мысли всегда с тобой о сигарете, но как-то надо их отгонять.Иногда сама лежу, лежу и выпрыгиваю с кровати курить. Потом понимаю, что я некурящая. Так хорошо от этого. И еще я смотрю страшные фотки про рак легких, про ампутацию ног. Так жутко становится и понимаешь о правильности своего выбора. Блин держись, скоро будет лучше.
Выйди на балкон, подыши свежим воздухом. Дыши глубоко, поможет. Хотя мне в первые дни не помогало, а потом с удовольствием выхожу на балкон и дышу( чуть не написала курю
)
. Так и не пойму, мой мозг так реагирует на свежий воздух? Еще не привык к свежачку что ли? Когда пройдет не подскажите.
Честно говоря, я бы не решилась бросать, когда надо шлепать на работу, я бы выбрала время отпуска( Ну это я, конечно). Просто сама то я сижу в декретном отпуске. Но ты молодец, как впрочем многие на форуме. Почитай дневник пушистого кота. Такой классный!!! Ну ладно, удачного дня
олько дней прошло с последней сигареты, радоваться надо.
А чем дальше, в душе какая-то пустота. Вроде бы и дел полно с двумя детьми, кручусь, верчусь, а бывает минутка и все. Хочется плакать. Наступает дипресняк. И в то же время мне хорошо от одной только мысли, что не курю. Как себя понять не знаю.
Кофе попьешь, после перекуса и т.д. Раньше очень редко ела печеньки, конфеты. А сейчас только и жую их. Уже на 3 кг поправилась. Все равно что-то всегда хочется, другого. Когда, интересно, это ощущение пройдет? Чувство всегда какой-то неудовлетворенности.
