Любин подвиг

[Saratovlove]

Але, я с 16-17 лет курю. Я не умею жить по другому и не представляю - как это было раньше.
Потому что я не помню себя в 15 лет, это ещё не очень такой сознательный же возраст

 

[Andrey_NU]

А чо за сходняк? Чо празднуем?

 

[Наталья4343]

Купи Чупа чупс и носи в сумке,стресс,достаешь его и вместо сигареты туда-сюда,пока ты его долопаешь,мысли улягуться,мозг получит глюкозу,одумается,да и с ним можно типа курительные движения рукой делать.В общем кури Чупсик

 

[Нонна Панасюк]

Не кури и все будет пучком!

 

[Andrey_NU]

Кругляшок, ты тоже тут?

 

[игоряшкаNS]

Але, я с 16-17 лет курю. Я не умею жить по другому и не представляю - как это было раньше.
Потому что я не помню себя в 15 лет, это ещё не очень такой сознательный же возраст

Люба, будем вместе учиться жить по-новому, без сигарет, но счастливо.

 

[Але]

Але, я с 16-17 лет курю. Я не умею жить по другому и не представляю - как это было раньше.
Потому что я не помню себя в 15 лет, это ещё не очень такой сознательный же возраст

Ох... я тоже не помню.... давно было, я 29 лет курила.. Но смутно представляю, что у меня были и черные деньки. А у детей вообще все гипертрофировано, если горе, то Вселенское и ничего как-то справлялись. Значит давай сейчас будет искать и вырабатывать свой способ. Я вот тоже пока ищу... Пока только либо жру, либо реву или тупо лыблюсь-)))

 

[Утро]

Але, я с 16-17 лет курю. Я не умею жить по другому и не представляю - как это было раньше.
Потому что я не помню себя в 15 лет, это ещё не очень такой сознательный же возраст

мы многие от туда же
учишься жить заново, и это очень интересный процесс вот то, что сейчас прошла ситуацию такую и не закурила, через час другой ты уже будешь непомерно горда собой и сможешь на нее посмотреть не "изнутри" а снаружи, увидишь что ты преодолела одну из самых мощнейших жизненных связок "стресс-закури" и прошла ее без сигарет, непередаваемое очучение А еще через какое то время ты начнешь замечать насколько ты спокойнее стала относится ко многим ситуациям, ибо пока мы курим - мы все психи занятые самоедством и другихедством

 

[Saratovlove]

Але, Вот этоооо стаааааааааааааааааааж
Я тоже часто думала, что бросила бы намного раньше, если бы ВПРИНЦИПЕ - знала, как это -жить без сигареты, знать, что это такое за жизнь.
Потому что сколько помню себя- все время с никотином, то насвай жру, то сигареты.
Как это вообще ни чего не употреблять.
Пробую так первый раз.
Поэтому когда стресс- я хз как справиться то с ним. Как помочь самой себе. Что сделать?
Сейчас форум помог. я села и тряслась над клавиатурой.
А попаду в аварию или ещё что.
Хлипкое какое то решение не курить.
Надо проработать стрессовые моменты, чтобы быть хотя бы морально подготовленной к тому, что надо не курить, даже если что то страшное произойдет

 

[Наталья4343]

Jenidalini, я не узнала тебя,крошка,приветбогатой будешь

 

[Saratovlove]

мы многие от туда же
учишься жить заново, и это очень интересный процесс вот то, что сейчас прошла ситуацию такую и не закурила, через час другой ты уже будешь непомерно горда собой и сможешь на нее посмотреть не "изнутри" а снаружи, увидишь что ты преодолела одну из самых мощнейших жизненных связок "стресс-закури" и прошла ее без сигарет, непередаваемое очучение А еще через какое то время ты начнешь замечать насколько ты спокойнее стала относится ко многим ситуациям, ибо пока мы курим - мы все психи занятые самоедством и другихедством

Вот я уже решила, что я сейчас не курю. Ребята все помогли в чувство прийти.
Но гордости нет. Пустота. Как будто я не получила разрядку.
И всё равно в глубине души хочется курнуть. Хотя мозгом уже не хочется.
Как объяснить - вот например весь день я и мозгом не хотела курить и телом, и душой.
А сейчас как будто хочется, и приходиться терпеть. (((((

 

[Але]

В голове должна быть Одна мысль "ЯТУПОНЕКУРЮ" , мне вот первую неделю ой как помогало-))) А так не курю я еще не много, даже месяца нет. Но ползу вперед-))) А не бросала, тоже только из Страха, потому что не понимала, а как это без этого.... ничего Мы все тут Молодцы, и ты в первую очередь! Мы сделали шаг. Теперь только вперед, а сзади мы уже все видели-)))

 

[Але]

Но гордости нет. Пустота. Как будто я не получила разрядку.

Только не смейтесь... У меня в первые дни когда сильно курить хотелось, я пустышку сосала-)) Мне помогло (спасибо за совет, одного из участника здесь). А гордость она придет. Мне вот гордость и радость пришли только на 2 неделе, а до этого как Зомби была, постоянно себе говорила..тупонекурю. Сейчас попробуй сильно в своих эмоциях не копаться и не анализировать, это все потом придет. Сейчас попробуй просто себя запрограммировать и первое время легче пройдет (это мое личное мнение, возможно у кого-то по другому).

 

[Юпиша]

что делают некурящие люди, после стресса?
Вот их вызвали в кабинет, облили говном, ты понимаешь, что дальше будет хуже, премии тебе не увидеть, ты пашешь больше всех - а они это смогут понять, только когда ты уволишься, и кто то другой попытается делать этот объем.
И вот ты возвращаеся с ковра - садишься - и что????? что сделать то чтоб - фууууууууууууф
Я резонно - хочу встать и пойти покурить - я сделаю фуууууууууф, я этим успокоюсь, перестану трястись.
А что теперь делать не знаю. Просто сижу и в стол смотрю и не легче.

Ну вот прямо сейчас то уже легче, потому что вы все помогли, как холодный душ.
А если нет форума под рукой - да и вообще потом

Надо помахать руками, поорать, побегать, попрыгать - движение очень сильно помогает.

 

[Утро]

Вот я уже решила, что я сейчас не курю. Ребята все помогли в чувство прийти.
Но гордости нет. Пустота. Как будто я не получила разрядку.
И всё равно в глубине души хочется курнуть. Хотя мозгом уже не хочется.
Как объяснить - вот например весь день я и мозгом не хотела курить и телом, и душой.
А сейчас как будто хочется, и приходиться терпеть. (((((

ну если людям дать волю будем все висеть на пальме и ничего не делать
это не внутри души курить хочется, это пока из организма никотин выводится с прочими хим связями тянет под ложечкой. Немного поломаешь себя за действуя мозг и не поддаваясь сиюминутному желанию, но через пару недель (будь по чаще на форуме и они пролетят незаметно) ты уже перестанешь часы считать, а к концу месяца и дни тоже)). Но пока да, придется именно говорить себе и не вздумай отмазываться "да что ж я иду против себя", это не редкая мысль, которую хотят допустить, но ты ее не пускай и даже не рассматривай потому что переждать пару недель - это период адаптации, человеку ко всему новому нужно адаптироваться =) Самая элементарная проверка для подтверждение сего - переставь зубную щетку в другое место

 

[Утро]

Jenidalini, я не узнала тебя,крошка,приветбогатой будешь

привет)) ой как хорошо, а то у меня запланированы больше траты

 

[Серж 78]

А сейчас как будто хочется, и приходиться терпеть

Перечитай Карра, ты не должна терпеть

 

[UserBear]

Вот я уже решила, что я сейчас не курю. Ребята все помогли в чувство прийти.
Но гордости нет. Пустота. Как будто я не получила разрядку.
И всё равно в глубине души хочется курнуть. Хотя мозгом уже не хочется.
Как объяснить - вот например весь день я и мозгом не хотела курить и телом, и душой.
А сейчас как будто хочется, и приходиться терпеть. (((((

Пустота пройдет. Мозг перестроится, тело тоже. Главное, что ты приняла правильно решение. Молодец!!!

 

[Юпиша]

Я тут перечитывала свой дневник и вспомнилась ситуация - очень хотелось просто колотить папками по столу от безысходности))) Попробуй ))) Можно с юмором - если есть музыкальный слух то добиться топотом какой-нибудь мелодии, вариантов много))) Главное - держись цели, а там, вся Вселенная тебе будет помогать))) Вот там вариант предлагают - денег заработать на шоу и успех, узнаваемость, да после такого тебя на руках будут в твою бухгалтерию заносить)) Если ты конечно туда захочешь пойти)))

 

[UserBear]

Надо проработать стрессовые моменты, чтобы быть хотя бы морально подготовленной к тому, что надо не курить, даже если что то страшное произойдет

Может прямо записывать все, что можно делать, и держать подсказку под рукой. Кто-то отжимается, кто-то пьет воду маленькими глотками, дыхательные упражнения, позвонить другу, леденцы, закинуться успокоительными или табэксом. Меня очень мотивирует такая мантра - Я могу курить, могу не курить, а они (курильщики) не могут.