Яна Бо
Начинающий
24.04.2017 г. Задумала бросить - давно. Размышляю об этом, стоя на балконе с сигаретой. Утром, днем раз несколько, болтаю по телефону, затягиваюсь, продолжаю думать - надо, пора бы уже, хватит. Хочу увидеть деток взрослыми, хочу оставаться для них молодой (младшего своего родила в 40. Приличная разница между нами
) Вредно, организм не вечный, папа вот осенью умер от сердца. Сдала на холестерин - уже повышенный..... Курю.....Размышляю..... Опять курю.....
Так вот. 24.04.2017 г. в 8.00. выкурила сигаретку, поехала в садик, потом на работу. Времени вообще нет. День летит - часов не замечаю. Отчеты....
И все-таки. Я кое-что сделала. В воскресенье начала искать информацию по медицинским центрам, помогающим победить никотиновую зависимость в нашем городе.
Есть клиника Федоровых. 10 тыс. руб. курс. Насторожила фраза "через 20 минут Ваше давление и пульс придут в норму". Пришла на ум информация по поводу борьбы с алкогольной зависимостью. Им там вроде укол какой-то делают, после которого люди ощущают последние минуты своей жизни. Но потом вроде бы всё нормализуется, но повтора этого они не хотят. Вот и держатся.
Может, и с курильщиками также всё происходит? Да еще за свои кровные 10 тыс. (я не против, конечно, но хочется все-таки что-то более щадящее, жалко себя, да и страшно, вдруг не откачают).
Есть еще клиника с методом от Семенова. Что-то напомнило гипноз, да и цены в откртом доступе не было. Как-то подозрительно. Почитала отзывы - люди пишут, что бросили только потому, что денег потраченных было жалко (не факт, конечно, но не вдохновило).
И тут выскочила ссылочка на сайт "Не-курим.ру"
Вагон информации, рассылки ежедневные бесплатные)))) Когда пришли первые два письма - меня это так растрогало! Ко мне отнеслись не как к изгою с отвратительной привычкой, раздражающей окружающих своей вонью, а как к действительно страдающему человеку, не способному в одиночку бороться со своей болезнью.
Великодушный и добрый протянул мне руку и сказал: "Я помогу тебе, я поддержу тебя, если ты споткнешься, я научу тебя. Не волнуйся, все будет хорошо!"
А тут еще попалась информация о волшебном номере телефона, где также есть добрые люди, которые тоже хотят мне помочь! Абсолютно безвозмездно!
5253 Вот эти чудесные цифры! Эта программа по поддержке бросающих курить. Я сообщила им, что первый день отказа от курения у меня будет завтра и уже сегодня мне пришло ободряющее смс, настраивающее на нужный лад)))))
Это настолько подняло мне настроение, что хотелось поделиться этой радостью со всеми.
Чтобы не сорваться, я все-таки решила подстраховаться. Решила купить таблетки Табекс, чтобы уж наверняка.
Все-таки курю я давно (13 лет). Были, правда, перерывчики, связанные с вынашиванием и рождением детей, но, спустя полгода, - снова начинала (стрессы и напряжение способствовали).
Я помимо тянущейся руки к пачке с сигаретами и зажигалке, есть у меня еще один симптом, говорящий не только о психологической зависимости. Почему-то выделяется слюна, как при воспоминании о кислющем лимоне, или при виде шашлычка после суточной голодовки.
Возможно, потому что голод на диетах я глушила сигаретами, и теперь, когда сигарет нет, организм пытается их "выпросить" искусственным образом голода? И вот так сегодня целый день.
Пью чай, сейчас вот кофе выпила, пирожные, купила леденцов. Да, днем гормоны радости
потребляла, как советуют. Шоколадку за раз. На завтра уже тоже запаслась.
Жду завтрашний день. Завтра навалюсь на никотин всем арсеналом: смс, Табекс, Дневник...
) Вредно, организм не вечный, папа вот осенью умер от сердца. Сдала на холестерин - уже повышенный..... Курю.....Размышляю..... Опять курю.....Так вот. 24.04.2017 г. в 8.00. выкурила сигаретку, поехала в садик, потом на работу. Времени вообще нет. День летит - часов не замечаю. Отчеты....
И все-таки. Я кое-что сделала. В воскресенье начала искать информацию по медицинским центрам, помогающим победить никотиновую зависимость в нашем городе.
Есть клиника Федоровых. 10 тыс. руб. курс. Насторожила фраза "через 20 минут Ваше давление и пульс придут в норму". Пришла на ум информация по поводу борьбы с алкогольной зависимостью. Им там вроде укол какой-то делают, после которого люди ощущают последние минуты своей жизни. Но потом вроде бы всё нормализуется, но повтора этого они не хотят. Вот и держатся.
Может, и с курильщиками также всё происходит? Да еще за свои кровные 10 тыс. (я не против, конечно, но хочется все-таки что-то более щадящее, жалко себя, да и страшно, вдруг не откачают).
Есть еще клиника с методом от Семенова. Что-то напомнило гипноз, да и цены в откртом доступе не было. Как-то подозрительно. Почитала отзывы - люди пишут, что бросили только потому, что денег потраченных было жалко (не факт, конечно, но не вдохновило).
И тут выскочила ссылочка на сайт "Не-курим.ру"
Вагон информации, рассылки ежедневные бесплатные)))) Когда пришли первые два письма - меня это так растрогало! Ко мне отнеслись не как к изгою с отвратительной привычкой, раздражающей окружающих своей вонью, а как к действительно страдающему человеку, не способному в одиночку бороться со своей болезнью.
Великодушный и добрый протянул мне руку и сказал: "Я помогу тебе, я поддержу тебя, если ты споткнешься, я научу тебя. Не волнуйся, все будет хорошо!"
А тут еще попалась информация о волшебном номере телефона, где также есть добрые люди, которые тоже хотят мне помочь! Абсолютно безвозмездно!
5253 Вот эти чудесные цифры! Эта программа по поддержке бросающих курить. Я сообщила им, что первый день отказа от курения у меня будет завтра и уже сегодня мне пришло ободряющее смс, настраивающее на нужный лад)))))
Это настолько подняло мне настроение, что хотелось поделиться этой радостью со всеми.
Чтобы не сорваться, я все-таки решила подстраховаться. Решила купить таблетки Табекс, чтобы уж наверняка.
Все-таки курю я давно (13 лет). Были, правда, перерывчики, связанные с вынашиванием и рождением детей, но, спустя полгода, - снова начинала (стрессы и напряжение способствовали).
Я помимо тянущейся руки к пачке с сигаретами и зажигалке, есть у меня еще один симптом, говорящий не только о психологической зависимости. Почему-то выделяется слюна, как при воспоминании о кислющем лимоне, или при виде шашлычка после суточной голодовки.
Возможно, потому что голод на диетах я глушила сигаретами, и теперь, когда сигарет нет, организм пытается их "выпросить" искусственным образом голода? И вот так сегодня целый день.
Пью чай, сейчас вот кофе выпила, пирожные, купила леденцов. Да, днем гормоны радости
потребляла, как советуют. Шоколадку за раз. На завтра уже тоже запаслась.
Жду завтрашний день. Завтра навалюсь на никотин всем арсеналом: смс, Табекс, Дневник...
. 
И ни чего, справились и ты справишься, только верь в себя!
