30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 17. Старт 15 октября.

[Sashshka]

Я вот думаю, что поскольку полностью не получается отказаться, так хоть для начала через день есть вкусняхи и порции сокращать ?
А ты почему решил отказаться?

Толстеть начинаю...

 

[Nainen]

Похудеть до 84 кг например... Себе поставлю... срок - месяц... как раз по кг в неделю...

Ааа, поняла, поправился сильно?

 

[Sashshka]

Ааа, поняла, поправился сильно?

Не сильно пока, но скоро сильно будет...

 

[Nainen]

Не сильно пока, но скоро сильно будет...

Да уж, у меня тоже вес вверх ползет надо как-то в руки себя брать

 

[Sashshka]

Да уж, у меня тоже вес вверх ползет надо как-то в руки себя брать

Завтра фиксируем вес и поехали вниз...

 

[Sashshka]

Буду воду пить как захочется жрать мучное...

 

[Nainen]

Завтра фиксируем вес и поехали вниз...

ой

Буду воду пить как захочется жрать мучное...

Я буду реже и меньше, поскольку вряд ли смогу отказаться совсем, по крайней мере сейчас точно не смогу

 

[Sashshka]

ой


Я буду реже и меньше, поскольку вряд ли смогу отказаться совсем, по крайней мере сейчас точно не смогу

А я по чуть чуть не могу... крышу сразу рвет и жру жру... лучше вообще не есть

 

[Nainen]

А я по чуть чуть не могу... крышу сразу рвет и жру жру... лучше вообще не есть

Ну, возможно, для тебя так лучше, попробуй совсем отказаться.

 

[Sashshka]

Ну, возможно, для тебя так лучше, попробуй совсем отказаться.

А ты попробуй булка в день...

 

[Nainen]

А ты попробуй булка в день...

Более того.. Через день
Но меня наверное погонят из темы, потому что тут подразумевается полный отказ.

 

[Sashshka]

Более того.. Через день
Но меня наверное погонят из темы, потому что тут подразумевается полный отказ.

Да никто тебя не погонит... половина точно хомячит втихаря...

 

[AlexNoSmoke]

Да никто тебя не погонит... половина точно хомячит втихаря...

Смысл состоять в месячнике нежральни, если втихую хомячить? Кого обманывать, самого себя?

 

[Sashshka]

Смысл состоять в месячнике нежральни, если втихую хомячить? Кого обманывать, самого себя?

Так нет... Говорят же что едят..

 

[Удалённый пользователь 35379]

Так нет... Говорят же что едят..

Срываются,бывает,но это не значит,что втихаря регулярно едят.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Отчет за неделю:сыр бри,купленый для меня мужем в пятницоо лежит в холодильнике,срок годности у нкго до 01.12,так что есть шанс продержаться этот месяц.С фруктами тоже эту неделю укладывалась в норму,то ли наелась,то ли стало прохладно,и больше хочется горячего и мясного.
Самочувствие хорошее.Последний килограмм,который никак не удавалось добить-сдался.Оставшиеся две недели задача стабилизировать вес.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Помню свой должок за первую неделю,постараюсь сегодня отдать.

 

[Тетя Мотя]

Привет, коллеги по соблазну
Мой отчет за неделю 2:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, и я молодец
2. Изменения самочувствия - нет тяжести в животе, значительно лучше чувствую себя без мучного (а если бы еще не обжиралась другими продуктами, вообще было бы супер - легкость и энергичность). Кстати мне настолько лучше без булок и т.п., что уже закрались подозрения, а не аллергия ли у меня на глютен?!
3. Изменения настроения - когда живот не болит - настроение, конечно же, лучше. Тем более я старательно стараюсь наполнять свою жизнь различными удовольствиями кроме печенек.
4. Как отвлекались (если отвлекались) - как я уже сказала, я очень стараюсь получать от жизни удовольствия любыми способами, кроме вредных для меня (вредное это - курение, алкоголь, переедание, лежание на диване).
5. Чем заменяли (если заменяли) - заменяла другими удовольствиями, а из еды открыла для себя морковь. Морковь - это бомба! Она сладкая, свежая, дешевая, полезная (ну или как минимум не такая вредная как пироженки). Также сейчас очень сладкие и сочные (особенно если на рынке выбирать, там выбор большой) - капуста и перцы. Не морковь конечно, но тоже вполне себе вкусненько. В общем приучаю себя брать на работу баночку с очищенными сырыми овощами. Также уже получается пить воду, но пока максимум 6 стаканов в меня влазит (ну хоть что-то, раньше было от 0 до 1).
6. Вывод - в общем диагностирую у себя расстройство пищевого поведения. Чувство сытости меня не останавливает, могу жрать до предела. Один раз было я съела 3 тарелки грибного супа (густого) - было плохо, но не долго. Еще пару раз обожралась мясом тушеным с грибами, овощным рагу, салатом из свеклы. Но были и чудесные дни без зажеров. Это дни, когда чувствовала себя легкой и счастливой, потому что была занята делами и хобби.

 

[Sashshka]

Сегодня продержался без сладкого и мучного, зафиксировал свой вес и по идее около кило в неделю должно улетать... посмотрим...
Есть конечно мешающие факторы - теща пирог притащила редиска...специально зараза сделала зная что терплю( что за человек!? Или не человек вовсе...

 

[Удалённый пользователь 35379]

Сегодня продержался без сладкого и мучного, зафиксировал свой вес и по идее около кило в неделю должно улетать... посмотрим...
Есть конечно мешающие факторы - теща пирог притащила редиска...специально зараза сделала зная что терплю( что за человек!? Или не человек вовсе...

Первое время все близкие таким образом"сочувствуют"Не поддавайся.Попристают-попристают,потом отстанут.