30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-24 старт 29.06.2020

[Lady Brave spirit]

Последний отчет:
Не ем "вкусняшки" после 15:00
Всё, как решила. Планирую продолжить.. но вечером тяжеловато сдерживаться.

 

[Lady Brave spirit]

дык
пивные дрожжи, хлебные дрожжи одной крови вроде

Пивасиком заменил..
Хлеб полезнее чем пиво..

 

[Kisa]

Вчера пила черный чай. На костре сваренный и с молоком. Не смогла удержаться .

 

[Илья Александрович]

Вчера пила черный чай. На костре сваренный и с молоком. Не смогла удержаться .
Посмотреть вложение 1238856

попробуй кофе с красным перцем чили, солью и сливочным маслом))
отлично бодрит.
Лос Хумерос называется рецепт))

 

[Kisa]

попробуй кофе с красным перцем чили, солью и сливочным маслом))
отлично бодрит.
Лос Хумерос называется рецепт))

Спасибо за рекомендацию) Попробую как-нибудь. Перчик смущает только.
Мне чай нравится с топленым молоком и солью. Можно масло немного сливочного зимой добавить.

 

[Илья Александрович]

Спасибо за рекомендацию) Попробую как-нибудь. Перчик смущает только.
Мне чай нравится с топленым молоком и солью. Можно масло немного сливочного зимой добавить.

перчик дает игривую нотку страсти

 

[Riksi]

Доброе утро)
Так я и не успела сорваться
Отчёт)
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - сказала бы да не буду)
3. Изменения настроения -
4. Как отвлекались (если отвлекались) - вообще не до майонеза
5. Чем заменяли (если заменяли) - буду заменять сметаной )
6. Вывод - все супер)

 

[Угрюмый нелюдим]

Финальный отчет

1. Не употреблял
2. Абсолютно никаких изменений
3. Слегка грустное настроение, но не из-за этого
4,5. Чай. Заколебался его пить.
6. Жить можно. Не сказал бы, что весело, но нужно кроме чая и воды чего-то в рацион добавить

 

[Лучезарная]

Доброе утро!
Финальный отчет
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - употребляла в той дозировке как и планировала
2. Изменения самочувствия - без изменений
3. Изменения настроения - чаще была раздражена
4. Как отвлекались (если отвлекались) - не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли) - заменила крепким чаем
6. Вывод - где мой кофетаз

 

[Жень Шень]

@Утро привет! Ты будешь ещё делать такой месячник?)

 

[Утро]

@Утро привет! Ты будешь ещё делать такой месячник?)

Привет. Будет конечно, но пока не знаю когда

 

[Утро]

отчет:
да чтобы я еще раз да по доброй воле
съела на неделе дне дольки шоколадки и мне не стыдно, вот нисколечко и вообще у меня закончились финики и сушеные бананы
но заметила, что сладкое по вечерам уже не так манит и даже могу пройти мимо тарелки с пряниками и не захлебнуться слюной

 

[Dr. Bailey]

Отчет.
1. Взяток не давали на этой неделе))
2. Самочувствие и настроение - без особых изменений.
4. Особо не думала об этом, есть более важные мысли)
5. Горох поспел!
Вывод - зависимость от сладкого убирается дней за пять, а теперь пойду конфетку съем

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчёт:
- запрещённые продукты не употребляла
- самочувствие хорошее
- настроения нет, но это не связано с отказом от запрещённых продуктов
- не отвлекалась, так как вообще не думала о еде
- ем фрукты
Очень легко прошёл месячник без газировок и сладкого, чему я очень рада.)

 

[Re-Rina]

Всем привет!!

Финальный отчет
1. Запрещённые продукты/напитки не употребляла
2. Изменения самочувствия - вес снижается стабильно, в голове все более-менее прояснилось, высыпания на коже ооочень редки и, думаю, не связаны с едой, больше энергии.
3. Изменения настроения - стабилизировалось, нет скачков туда-сюда, нет внезапной агрессии.
4. Как отвлекались (если отвлекались) - не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли) - фруктами и сухофруктами. В эту неделю были финики, а потом я увидела, что ГИ у них = 100...Расстроилась и отдала их доедать м/ч. А я-то думаю, что-то странно на них как-то реагирует организм...
6. Вывод - эксперимент по отказу от сахара мне понравился, я и дальше буду продолжать в том же духе. Сначала я думала, что месяц - это ничто, как будто ничего не поменялось в жизни, и мне казалось, что ничего не поменялось и в голове, и во вкусовых рецепторах. На самом деле, поменялось многое. Сегодня покупали курагу и продавец дал "в подарок" 2 штучки рахат-лукум. Я думаю, ну что ж, вот так можно закончить свой месячник без сахара, посмотреть на результат (это как с одной сигаретой ). Первый кусочек был очень вкусным и невероятно сладким, прямо где-то за гранью. Еле доела эту маленькую сладость, и почти сразу стало как-то не очень - потребовался целый стакан воды, чтобы хоть немного убрать эту сладость изо рта, в голове завибрировало, как будто тремор мозга, а потом такое неприятное состояние, предвкушение мигрени... Поняла, что фруктов мне вполне достаточно. А еще наблюдение. Если ужинаешь углеводами (ну типа фруктовый салат), то очень скоро мучает чувство голода, а если поесть нормально (типа, стейк и салат), то и утром можно отложить завтрак спокойно.

 

[Афина]

Если ужинаешь углеводами (ну типа фруктовый салат), то очень скоро мучает чувство голода, а если поесть нормально (типа, стейк и салат), то и утром можно отложить завтрак спокойно.

 

[Илья Александрович]

свидетели пресвятого стейка собираются под знамена

 

[Афина]

@Илья Александрович, любишь стейк?))

 

[Илья Александрович]

@Илья Александрович, любишь стейк?))

я их делаю))

 

[Афина]

я их делаю))

Молодец! Я тоже, только цена была бы поменьше)))