ShamanKa
Пророк
Вот золотые слова! Я тут апробирую новую (для меня, а так она стара как мир) систему - завела 2 будильника с разницей 5 минут и убрала телефон в другой конец комнаты. Посмотрим)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
- Статус
Отлично!!!Прошу прощения.... заполнила за 20-е число
Твоя борьба за рановставание меня очень впечатляет!!! Одно замечание: чтобы рано вставать, нужно рано ложиться. Пока ты не установишь ранний отбой и не будешь высыпаться, это будет тяжелая борьба. И ты будешь проигрывать. Начинать нужно с отбоя. Я только что анализировала таблицу))))
ShamanKa
Пророк
ахаххаха я как Слепаков "Ну и пускай проигран бой, но не проиграна война")))) у меня часто тренировки допоздна, но я буду стараться ложиться пораньше, тк это невыносимо все))))
Выходной прошу
Хорошо.
Ларандана
Волшебница
Спасибо всем огромное! Вы меня просто спасли!
Зачёт по выполнению привычки.
Оказалось, что итоги за месяц разительно отличаются от итогов недели. По итогам недели получалось много первых и вторых мест. А по итогам месяца вышло всё немного по-другому.
1-е место - Три человека, которые не пропустили привычку ни разу!!! @NatZ , @natallja и @Lerochka_Lerochka @Жарок !!!
2-е место - 2800-2700 очков - всего два-три пропуска за месяц! @Пчелочка , @katenka-82 , @ShamanKa
@Irina_P , @Ксенуля , @tasha3107 , @ilvyz .
3-е место - более 2000 очков - @Елена Миронова , @АтомиК , @Айбек , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @MrNobody . Считаю, что те, кто выполнил привычку более 20 раз за месяц, близки к ее закреплению.
Все, кто не попал в этот зачёт - не расстраиваемся!!! Я вижу, как все, кто дошёл до конца, работали над собой целый месяц! И, если честно, всех, кто дошёл до конца, я считаю Героями!
Оказалось, что итоги за месяц разительно отличаются от итогов недели. По итогам недели получалось много первых и вторых мест. А по итогам месяца вышло всё немного по-другому.
1-е место - Три человека, которые не пропустили привычку ни разу!!! @NatZ , @natallja и @Lerochka_Lerochka @Жарок !!!
2-е место - 2800-2700 очков - всего два-три пропуска за месяц! @Пчелочка , @katenka-82 , @ShamanKa
@Irina_P , @Ксенуля , @tasha3107 , @ilvyz .
3-е место - более 2000 очков - @Елена Миронова , @АтомиК , @Айбек , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @MrNobody . Считаю, что те, кто выполнил привычку более 20 раз за месяц, близки к ее закреплению.
Все, кто не попал в этот зачёт - не расстраиваемся!!! Я вижу, как все, кто дошёл до конца, работали над собой целый месяц! И, если честно, всех, кто дошёл до конца, я считаю Героями!
Последнее редактирование:
ShamanKa
Пророк
Молодцы, вот это сила воли!
Спасибо!
Спасибо!
Зачёт по выполнению привычки.
Оказалось, что итоги за месяц разительно отличаются от итогов недели. По итогам недели получалось много первых и вторых мест. А по итогам месяца вышло всё немного по-другому.
1-е место - Три человека, которые не пропустили привычку ни разу!!! @NatZ , @natallja и @Lerochka_Lerochka !!!
2-е место - 2800-2700 очков - всего два-три пропуска за месяц! @Пчелочка , @katenka-82 , @ShamanKa
@Irina_P , @Ксенуля , @tasha3107 , @ilvyz .
3-е место - более 2000 очков - @Елена Миронова , @АтомиК , @Айбек , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @MrNobody . Считаю, что те, кто выполнил привычку более 20 раз за месяц, близки к ее закреплению.
Все, кто не попал в этот зачёт - не расстраиваемся!!! Я вижу, как все, кто дошёл до конца, работали над собой целый месяц! И, если честно, всех, кто дошёл до конца, я считаю Героями!
Зачёт по подъёму.
1-е место - 2900-2700 очков - @NatZ , @Елена Миронова , @katenka-82 , @Lerochka_Lerochka .
2-е место - более 2000 очков - @Паввел , @Irina_P , @Ягуарка , @АтомиК , @мечтатель , @natallja .
3-е место - 1999-1500 очков - @ShamanKa , @Валерий_518 , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @Morkovka , @Ксенуля , @tasha3107 , @MrNobody , @Валерия Валентиновна.
Молодцы все те, кто пришёл к концу месяца с "плюсом" во времени подъёма!
@volukaba_aas @Айбек @Жарок @ilvyz @MrNobody
Возможно, вы будете ругать меня за то, что слишком много людей оказалось на третьем месте.. Утверждать, что нужно быть строже... Я считаю, что необходимо поощрять всех, кто начинает работать над собой. Мы часто, стремясь к высоким достижениям, хотим всего, сразу и быстро. Но так не бывает. Нельзя забывать о "пути маленьких шагов". Это и есть самый лучший путь для человека. А те, кто дошли до конца месячника, сделали не один маленький шаг, а целых тридцать.
Поэтому - не сдаваться! Вперёд и только вперёд! Но: маленькими шажками)))
1-е место - 2900-2700 очков - @NatZ , @Елена Миронова , @katenka-82 , @Lerochka_Lerochka .
2-е место - более 2000 очков - @Паввел , @Irina_P , @Ягуарка , @АтомиК , @мечтатель , @natallja .
3-е место - 1999-1500 очков - @ShamanKa , @Валерий_518 , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @Morkovka , @Ксенуля , @tasha3107 , @MrNobody , @Валерия Валентиновна.
Молодцы все те, кто пришёл к концу месяца с "плюсом" во времени подъёма!
@volukaba_aas @Айбек @Жарок @ilvyz @MrNobody
Возможно, вы будете ругать меня за то, что слишком много людей оказалось на третьем месте.. Утверждать, что нужно быть строже... Я считаю, что необходимо поощрять всех, кто начинает работать над собой. Мы часто, стремясь к высоким достижениям, хотим всего, сразу и быстро. Но так не бывает. Нельзя забывать о "пути маленьких шагов". Это и есть самый лучший путь для человека. А те, кто дошли до конца месячника, сделали не один маленький шаг, а целых тридцать.
Поэтому - не сдаваться! Вперёд и только вперёд! Но: маленькими шажками)))
Последнее редактирование:
Зачет по отбою.
Самой тяжёлой оказалась борьба за ранний отход ко сну. Тут нас поджидали по-настоящему серьёзные трудности.
1-е место - более 2000 очков - @NatZ ,@katenka-82 , @Lerochka_Lerochka , @ShamanKa @АтомиК , @Жарок , @tasha3107
2-е место - 1500 - 1999 очков - @natallja , @Валерий_518 , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @Irina_P , @MrNobody , @Ягуарка .
3-е место - более 1000 очков - @Morkovka , @Ксенуля , @ilvyz .
Молодцы все те, кто пришёл к концу месяца с "плюсом" во времени отбоя!
@Елена Миронова (ура, у меня плюс!!! А мог бы быть минус!) @volukaba_aas @Айбек @Паввел @Lerochka_Lerochka @мечтатель
@Валерия Валентиновна.
Самой тяжёлой оказалась борьба за ранний отход ко сну. Тут нас поджидали по-настоящему серьёзные трудности.
1-е место - более 2000 очков - @NatZ ,@katenka-82 , @Lerochka_Lerochka , @ShamanKa @АтомиК , @Жарок , @tasha3107
2-е место - 1500 - 1999 очков - @natallja , @Валерий_518 , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @Irina_P , @MrNobody , @Ягуарка .
3-е место - более 1000 очков - @Morkovka , @Ксенуля , @ilvyz .
Молодцы все те, кто пришёл к концу месяца с "плюсом" во времени отбоя!
@Елена Миронова (ура, у меня плюс!!! А мог бы быть минус!) @volukaba_aas @Айбек @Паввел @Lerochka_Lerochka @мечтатель
@Валерия Валентиновна.
Ксенуля
Титан
очень сложно заставить себя рано ложиться спатьЗачет по отбою.
Самой тяжёлой оказалась борьба за ранний отход ко сну. Тут нас поджидали по-настоящему серьёзные трудности.
1-е место - более 2000 очков - @NatZ ,@katenka-82 , @Lerochka_Lerochka , @ShamanKa @АтомиК , @Жарок , @tasha3107
2-е место - 1500 - 1999 очков - @natallja , @Валерий_518 , @Danieli4ka , @/Sergei/ , @Irina_P , @MrNobody , @Ягуарка .
3-е место - более 1000 очков - @Morkovka , @Ксенуля , @ilvyz .
Молодцы все те, кто пришёл к концу месяца с "плюсом" во времени отбоя!
@Елена Миронова (ура, у меня плюс!!! А мог бы быть минус!) @volukaba_aas @Айбек @Паввел @Lerochka_Lerochka @мечтатель
@Валерия Валентиновна.
Мне тоже))) Поэтому по отбою я в хвосте)))
- Статус
