Месячник по выработке режима дня - 20. Старт - 23 марта

[КсюХ@]

Спойлер: Команда

2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
23 @Платон

Всем доброго утра и удачного старта

 

[КсюХ@]

Спойлер: Команда

2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
23 @Платон

Напоминаю, что сегодня отчитываемся за вчерашний отбой, сегодняшний подъём и сегодняшние утренние привычки!

 

[КсюХ@]

Всем привет! Я с вами.
Подъем 6.30.-7.00.
Отход ко сну 23.30.-24.00.
Привычка : прогулка с собакой+ йога+ обучение на гармошке.
Выходные вторник, суббота.

Привет, записала.

А привычки у тебя все утренние?

 

[КсюХ@]

Доброе утро товарищи. Поверить не могу. Встал в 6, пошёл на стадион и пробежал 10 кругов) Я как бы бегаю и так время от времени, но в такую рань последний раз в армии бегал. Воздух чистый-чистый. Вот почему бегать лучше равно утром!

Молодец.

Вот вот, я тоже уже в спортзал сходила, после утренней тренировки целый день энергии полно и даже на вечер остаётся(ещё если удаётся на ночь не есть, но это уже совсем другой марафон)

 

[Платон]

Привычки все утренние.

 

[natallja]

Привет всем!
После отмечания ДР у меня выходной, только привычку выполнила, пойду отмечусь.

 

[Иван_2020]

Спойлер: Команда

2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
23 @Платон

Напоминаю, что сегодня отчитываемся за вчерашний отбой, сегодняшний подъём и сегодняшние утренние привычки!

приветствую) Я не совсем понял, а куда отчитываться?

 

[Svetlyc]

приветствую) Я не совсем понял, а куда отчитываться?

Нажимай на будильник вначале первой страницы и откроется форма отчета)

 

[Иван_2020]

Нажимай на будильник вначале первой страницы и откроется форма отчета)

спасибо)))

 

[ignatenkolife]

Отчёт за 22-23.03
Отбой 21.40
Подъем 6.00
Душ,зарядка
(8 часов сна, бодрая, выспавшаяся, довольная жизнью)

 

[StepByStep]

Молодец.

Вот вот, я тоже уже в спортзал сходила, после утренней тренировки целый день энергии полно и даже на вечер остаётся(ещё если удаётся на ночь не есть, но это уже совсем другой марафон)

так а что спортзалы у вас не закрыты на карантин?

 

[StepByStep]

Спойлер: Команда

2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
23 @Платон

Напоминаю, что сегодня отчитываемся за вчерашний отбой, сегодняшний подъём и сегодняшние утренние привычки!

А при чём тут вчерашний отбой, если месячник начался сегодня? Я, к примеру, вчера лёг в 00:30. Но ведь в теме написано что начало 23 марта.

 

[natallja]

А при чём тут вчерашний отбой, если месячник начался сегодня? Я, к примеру, вчера лёг в 00:30. Но ведь в теме написано что начало 23 марта.

Такие правила
Но к вчерашнему отбою очень строго не относятся.

 

[StepByStep]

Отчёт за 22-23.03
Отбой: 00:30
Подъём: 06:00
Утренние привычки (бег, тёплая ванна) выполнены!

 

[StepByStep]

Такие правила
Но к вчерашнему отбою очень строго не относятся.

я понял, спасибо

 

[Kaygo]

Спойлер: Команда

2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
23 @Платон

Всем доброго утра и удачного старта


Посмотреть вложение 1152549

Ура! Всех со стартом!
Начинаем усиленно спать! Ну или наоборт))

 

[Kaygo]

Спойлер: Команда

2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
23 @Платон

Напоминаю, что сегодня отчитываемся за вчерашний отбой, сегодняшний подъём и сегодняшние утренние привычки!

Я от радости, что вовремя проснулась, забыла привычку выполнить ? ?
Отметилась, настрой боевой)

 

[КсюХ@]

приветствую) Я не совсем понял, а куда отчитываться?

На 1 страничке есть будильник, жми на него и откроется форма.

 

[КсюХ@]

Отчёт за 22-23.03
Отбой 21.40
Подъем 6.00
Душ,зарядка
(8 часов сна, бодрая, выспавшаяся, довольная жизнью)

Кристина, отчитываемся в спец.форме - на первой страничке в самом начале есть будильник, жми на него.

 

[КсюХ@]

так а что спортзалы у вас не закрыты на карантин?

Мне вообще удобно, у меня спортзал прям на работе, директора под себя сделали, я тоже напросилась