Мифология.

[Николай Шонин]

Со всеми опровержениями мифов согласна,кроме этого)))Может это устарело?
Ведь уже есть такая штука,как бодифлекс,а он то как раз и заключается в том,чтобы во время упражнений,за счет не малой дозы кислорода,жиры то и сжечь в нужных местах!)))

Проведенные исследования показывают, что локально сжечь жир невозможно. У теннисистов "рабочая" рука выглядит более подтянутой, однако это следствие натренированных мышц. Процентное содержание жира во всём организме - одинаковое.

 

[Крис]

при этом, если не заниматься в комплексе и не следить за балансом калорий, жир по большей части останется на месте

Не совсем. Мышцы - енто хорошо, мышцы - они жруть клево ))) И чем их больше, даже в прессе и руках, - тем больше калорий тратится в состоянии покоя )