Сила воли Мой бой продолжается...

[ЕкатеринаMS]

Oleg10011001, лично для меня эта информация лишняя, и так не легко . Читая такие посты, думается, а стоит ли себя мучить, если и через два года еще хочется курить!!!

Почему мучить????? Мне конечно до года еще далеко, но если сравнивать мучения от никотинового голода в перерывах между сигаретами (в смысле когда курила) и сейчас это совершенно разные вещи! Сейчас это не мучения совсем,это так мелочи жизни. И правильно пишет
Александр31, по поводу всего этого,для меня это сейчас практически леденец....Захотел и через 2 минуты забыл...хотя не спорю-теперь с этим придется жить всю жизнь! Бывших курильщиков не бывает и попасть в эту яму очень просто,а вылезти потом ой как трудно!

 

[ЕкатеринаMS]

В общем, сходил на медицинский форум и обратился за разьяснением по этому вопросу к наркологам и психиатрам. Один из психиатров там сказал, что психика бывшего курильщика, если он не докурился до серьезных проблем типа инсульта, начнет приходить в норму ориентировочно через пол года после отказа от курения. Кстати, психиатры-наркологи считают что ремиссию у наркоманов можно назвать стойкой (что с определенными оговорками можно приравнять к выздоровлению) только через пять лет после последнего употребления наркоты. В связи с этим, не совсем понятно: почему тут бывшие курильщики считаются якобы здоровыми уже через год после отказа от курения? Если наркологи правы, то тогда нет ничего удивительного в том, что многие якобы здоровые люди через пару лет воздержания снова начинают курить, т.к. они, по сути, не избавились от зависимости до конца.

Можете кинуть ссылку на этот умный форум?

 

[*настасья*@]

попасть в эту яму очень просто,а вылезти потом ой как трудно!

Это точно!!!!
ЕкатеринаMS,Спасибо большое за поддержку!!!)))

 

[ЕкатеринаMS]

*настасья*@, Не нужно читать эти умные статьи... просто не курите и все! По поводу психики что написали про полгода это полная чушь, а по поводу выздоровления могу сказать по себе. Я не считаю,что я прямо полностью здорова,но я сейчас себя чувствую намного лучше,чем раньше. Начиная с того,что дышу полной грудью,одышка пропала,кашля нет и .т.д. заканчивая тем,что у меня абсолютно прошли головные боли,которые преследовали меня несколько лет.

 

[Александр31]

ЕкатеринаMS, Согласен на 100%. Кашля нет, запах изо рта поменялся, головные боли прошли, одышка стала меньше, раньше если я резко вставал из положения сидя или лежа, то темнело в глазах и ваще мог шлепнуться, так вот я забыл что это такое. Теперь ради интереса эксперементирую и все впорядке. Да что там, не постесняюсь и скажу что дела амурные стали проходить чаще и интереснее извините...

 

[ЕкатеринаMS]

ЕкатеринаMS, Да что там, не постесняюсь и скажу что дела амурные стали проходить чаще и интереснее извините...

Я про это уже слышала тут от некоторых мужчин, а извиняться .... за что ?Наоборот радоваться надо только! Все нормально.,..

 

[Александр31]

Я про это уже слышала тут от некоторых мужчин..

 

[Oleg10011001]

Oleg10011001, лично для меня эта информация лишняя, и так не легко .

Лично я считаю, что приступать к делу нужно с открытыми глазами и не тешить себя напрасными иллюзиями. Зачем нужны лишние разочарования? Никто ведь не обещал, что это будет легко. Нужно заранее настраиваться на долгую и тяжелую работу над собой, чтобы выбраться из этой ямы. Для того, чтобы повысить шансы на успешное прохождение этого тяжелого пути и нужна взаимопотдержка бывших курильщиков на этом форуме.

Читая такие посты, думается, а стоит ли себя мучить, если и через два года еще хочется курить!!!

Думаю, что - стоит, тем более, что наверняка через пару лет курить будет хотеться не так уж и часто, и не так сильно, как бывает сейчас! Кроме того, главное здесь что здоровье по возможности восстановится.

Ну давайте не будем кривить душой и признаемся, что ,называя себя наркоманами, мы , конечно, обманываем.
У меня зависимость, но не наркотическая...

Вот именно, не стоит себя обманывать. По мнению некоторых врачей, у нас зависимость порой может быть сильнее, чем у героиновых наркоманов. Кроме того, насколько мне известно, главная проблема в наркотической зависимости именно в психологической зависимости, а не физической...

Якобы здоров через год потому, что примерно такое время происходит обновление и очищение организма на столько, на сколько это возможно, учитывая возраст, стаж, сопутствующие заболевания....
Здоровее уже не станешь. Но бросить курить- реальная возможность не усугублять.

На сколько я знаю, в полную физическую норму бывший курильщик придет только через 10-15 лет, т.к. именно тогда риск возникновения у него рака легкого упадет до возможного минимума. Конечно, уже через год здоровье бывшего курильщика заметно поправится, и можно будет почувствовать что старался не зря, но это еще не полное выздоровление, - впереди еще долгая работа над собой, хотя конечно самая тяжелая часть пути уже позади.

Можете кинуть ссылку на этот умный форум?

Свой вопрос я задавал наркологам здесь: http://www.consmed.ru/narkolog/view/691420/

 

[Васильна]

Свой вопрос я задавал наркологам здесь: http://www.consmed.ru/narkolog/view/691420/

Ну конечно, и 10-15 лет эти врачи готовы " сопровождать пациента"..... Можете к ним обратиться очно!

в полную физическую норму бывший курильщик придет только через 10-15 лет

Никогда...... не придет, как ни прискорбно бы это не звучало, так что снова пресловутая фраза " не стоит себя обманывать!)

 

[Oleg10011001]

Васильна, я имел ввиду максимально возможную норму... Понятно ведь что полностью здоровье уже не вернуть.

 

[Васильна]

Oleg10011001,
сам-то как? На 55-то дне?

 

[Oleg10011001]

Особой разницы между текущим состоянием и тем, что было в конце первого месяца не ощущаю. Все так же пару-тройку раз в день ломает. Особенно трудно приходится при ломке вечером, т.к. она особенно интенсивная и долгая, прям как в первые три дня...

 

[Васильна]

Oleg10011001, слушай, а что служит толчком к ломке? У тебя срок нормальный, уже не должно быть такого.
Что-то мешает тебе ситуацию отпустить. Так бывает у девчонок, когда они бросили, полнеют и страдают от этого всего вместе. От этого живут в постоянном накате. Многие посрывались.

 

[Oleg10011001]

Васильна, не знаю что служит толчком. В целом, в этот раз мне на удивление легко удалось продержаться до настоящего времени. Такое впечатление, что что-то произошло с психологической зависимостью, т.к. она почему-то стала многократно слабее чем раньше. Раньше максимум удавалось продержаться только две недели, а то и меньше. Уже на второй неделе от психологической зависимости меня плющило так, что вспоминать не хочется. В этот раз, почему-то почти отключилась потребность закурить в привычных для этого ситуациях. Подсознание почти не искушает придумывая ситуации когда было бы здорово закурить. Да и взять и скурить только одну сигаретку, чтобы вспомнить у меня нет ни малейшего желания. Ранее всего этого было выше крыши уже на второй неделе. Сейчас же ломка накатывает как бы на ровном месте. Вот например сегодня сидел я читал книгу ни о каких сигаретах не думал и тут началось. Наверное, минут 30-40 было состояние как в первое время после 3-4 часов без курева.

 

[Васильна]

Ну что тут скажешь.... Терпи! У меня если и проскакивают мысли, то чаще ассоциативные, т. е закрепленные за ситуации...
А чтоб ни с того ни с сего, такого давно нет. Но у каждого это индивидуально.
Мне форум помог. Завела здесь знакомства, поднимаем друг другу настроение, удерживаем от опрометчивых шагов.
Желаю тебе успехов и поменьше ходи по медицинским сайтам. Это такая замануха.
Не столько помочь они хотят, сколько денег поиметь.

 

[Oleg10011001]

Обратил внимание, что после отказа от курения, примерно через месяц, иногда стал храпеть во сне. Раньше такого за собой не замечал...

 

[delovaya_kolbasa]

Обратил внимание, что после отказа от курения, примерно через месяц, иногда стал храпеть во сне. Раньше такого за собой не замечал...

к чему бы это? хотя, есть люди некурящие, все равно храпят. Это не от курения зависит?!

 

[Oleg10011001]

Так, теперь попробую завязать и с алкоголем. Надеюсь получится.

 

[Oleg10011001]

Уже целых 10 недель живу без сигаретной вони Накаты сейчас не такие частые и сильные как раньше, но они еще присутствуют.

 

[*настасья*@]

Oleg10011001, поздравляю тебя с 7о днями! Здорово, ты молодчина!!!