-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Мой первый дневник некурения!
- Автор темы Angelika
- Дата начала
Много кто пишет, что жить без сигарет тоскливо, скучно, почти бессмысленно. И сейчас мои чувства разделяют это мнение. Хочется себя утешить, сказав, что пройдёт время, и это уйдёт, но тут натыкаюсь на записи тех, кто не курит уже по полгода и более, а мысли пишут эти же... Вроде бы всё хорошо, но тоска... И прошло время, а всё равно тоска, скучно без сигарет.
Это грустно, но однажды я осознала, что и тогда, когда я курила - эта же тоска присутствовала, просто она маскировалась за курением, за каждым перекуром. Я могу чётко вспомнить и уныние, и апатию, и лень, и бессмысленность действий, которые были и в период активного курения. Просто бросив: это психические состояния теряют маскировку. Мы такие уверенные в себе, когда курим, любая беда нам по плечу, а бросив курить оказывается: "А король то голый!".
Безникотиновая жизнь не создаёт нам уныние, скуку и тоску (как это иллюзорно кажется), а обнажает их, снимает шоры. Проблема наша не в том, что организм бесконечно привык к никотину, и никогда не сможет отвыкнуть (ещё как сможет: через 48 часов никотина в организме уже нет, а через 3 недели организм снова может н_о_р_м_а_л_ь_н_о функционировать и чувствовать без него), а в том, что у нас куча психических неудовлетворённостей в жизни (начинающие формироваться с детства, юности и до сей поры). И все накаты, которые присутствуют после 3х недель имеют в основе именно эти психические неудовлетворённости, которые так хочется "замаскировать" сигаретой, потому что эта маскировка привычна годами.
Я думаю, все накаты на поздних сроках вызваны именно этими неудовлетворённостями, т.е. не тем, что "мы не можем быть счастливыми без сигареты" как нам это кажется, а тем "что мы не счастливы в принципе". Если мы не научимся быть счастливыми по сути своей, никогда нам не быть свободным от так или иначе возникающего желания закурить, желания сменить маску и поверить в ложное "счастье".
Читая дневники, можно заметить, что физическую ломку способны пережить все люди, это не больше недели. Как кто-то сказал "ползая на корачках в соплях, с прибором для измерения давления, градусником; перфоратором в голове и.д."... мы все это можем пережить. Проблемы наступают позже, когда физическая боль уходит на второй план, а на первое место выступают психические противоречия...
Короче, теперь я верю, что можно стать абсолютно свободным от курения, но это не дастся пассивным терпением и ожиданием. Нужно целенаправленно разбираться в себе, учится быть по-настоящему счастливым, без притворства, во всех аспектах жизни... Только тогда желание курить отпадёт по-настоящему...
Извините, если веет пессимизмом, но я ежедневно упорно разбираюсь в причинах накатов на поздних сроках. Хочу их выявить и устранить в себе, чтобы стать поистине свободной от необходимости думать о сигарете как о том, что может сделать меня счастливой.
Это грустно, но однажды я осознала, что и тогда, когда я курила - эта же тоска присутствовала, просто она маскировалась за курением, за каждым перекуром. Я могу чётко вспомнить и уныние, и апатию, и лень, и бессмысленность действий, которые были и в период активного курения. Просто бросив: это психические состояния теряют маскировку. Мы такие уверенные в себе, когда курим, любая беда нам по плечу, а бросив курить оказывается: "А король то голый!".
Безникотиновая жизнь не создаёт нам уныние, скуку и тоску (как это иллюзорно кажется), а обнажает их, снимает шоры. Проблема наша не в том, что организм бесконечно привык к никотину, и никогда не сможет отвыкнуть (ещё как сможет: через 48 часов никотина в организме уже нет, а через 3 недели организм снова может н_о_р_м_а_л_ь_н_о функционировать и чувствовать без него), а в том, что у нас куча психических неудовлетворённостей в жизни (начинающие формироваться с детства, юности и до сей поры). И все накаты, которые присутствуют после 3х недель имеют в основе именно эти психические неудовлетворённости, которые так хочется "замаскировать" сигаретой, потому что эта маскировка привычна годами.
Я думаю, все накаты на поздних сроках вызваны именно этими неудовлетворённостями, т.е. не тем, что "мы не можем быть счастливыми без сигареты" как нам это кажется, а тем "что мы не счастливы в принципе". Если мы не научимся быть счастливыми по сути своей, никогда нам не быть свободным от так или иначе возникающего желания закурить, желания сменить маску и поверить в ложное "счастье".
Читая дневники, можно заметить, что физическую ломку способны пережить все люди, это не больше недели. Как кто-то сказал "ползая на корачках в соплях, с прибором для измерения давления, градусником; перфоратором в голове и.д."... мы все это можем пережить. Проблемы наступают позже, когда физическая боль уходит на второй план, а на первое место выступают психические противоречия...
Короче, теперь я верю, что можно стать абсолютно свободным от курения, но это не дастся пассивным терпением и ожиданием. Нужно целенаправленно разбираться в себе, учится быть по-настоящему счастливым, без притворства, во всех аспектах жизни... Только тогда желание курить отпадёт по-настоящему...
Извините, если веет пессимизмом, но я ежедневно упорно разбираюсь в причинах накатов на поздних сроках. Хочу их выявить и устранить в себе, чтобы стать поистине свободной от необходимости думать о сигарете как о том, что может сделать меня счастливой.
Спасибо!!! Дневник Деда уже больше половины сегодня прочитала, очень интересно!
Грустно
Кем-то созданная государственная политика вбивает клинья даже в дружеские отношения на Интернет-территории. Хотя люди сами выбирают так поступать, но это уже их дело, пусть уходят, если им так легче отстаивать "свою правду". Всё равно в полку форума постоянно прибывает
Наша главная объединяющая тема ведь не мир во всё мире, а не курить, здесь национальностей нетути и все мы друг другу друзья 
MrNobody
Демиург
- Сообщения
- 26.062
- Реакции
- 64.374
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.11.2014
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 46
На самом деле веет оптимизмом. Причём очень силно!Извините, если веет пессимизмом, но я ежедневно упорно разбираюсь в причинах накатов на поздних сроках. Хочу их выявить и устранить в себе, чтобы стать поистине свободной от необходимости думать о сигарете как о том, что может сделать меня счастливой.
S
shtukatur
Вот не поверишь-у меня тоже
Правда связано это с отсутствием мужаНу ничего неохота,пока он в отъездеНа самом деле веет оптимизмом. Причём очень силно!
Тогда здорово!!!
Ага
Вторую часть искала, но пока нашла только трейлер: там уже не один, а целя сеть отелей, и Ричард Гир в ролях
S
shtukatur
Вот и я нашла трейлер,но смотреть не стала.Зато скачала саудтрекАга
Вот не поверишь-у меня тоже
Это уже мужезависимость! Диагноз приятный и здоровью полезный!
(В отличие от сами знаем какой зависимости...)
Хочу такую же мужезависимость!
@shtukatur, зато несмотря на грусть расставаний по рабочим командировкам, у вас есть восхитительные моменты радости от встреч, когда он возвращается! Ровно столько, сколько и самих этих расставаний
Эндрю
robox
Да. И в результате не просто бросаешь курить. А получается гораздо большее, личностный рост, изменение всей жизни. Я согласен с твоими мыслями из этого поста.
S
shtukatur
Да.Но мы за 10 лет ВООБЩЕ не расставались-даже работали вместе
Везде вдвоем,даже на рыбалки...Да.Но мы за 10 лет ВООБЩЕ не расставались-даже работали вместе
Даже сложно представить, насколько вы близки стали друг другу за эти годы
Хоть времена изменились, но зато вместе с временными расставаниями в вашей жизни появится скоро ещё более объединяющий момент
Как уже выяснилась мужского пола Сейчас в теме:
Похожие темы
